本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越来越差？为什么睡了一夜早上起来感觉更累……本书从心理学、生理学等角度做出分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙就能运用，快速将身体调整到最佳状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的必备方法。

《水的疗愈》是《物外》系列的第6本，主题为“水”。水是我们生活的根本。我们从水中进化而来，我们的身体由水构成，我们的生存更依赖于水。我们与水有着本质的关联，我们被它吸引。我们喜欢去水边，在水上泛舟，去水里畅游。我们喜欢享受水带给皮肤的清凉，它环抱我们，洗去我们的烦恼。水带给我们活力，让我们感觉到生机勃勃的生命力。本卷里，我们分享那些跟水有着深刻联系的人的生活：一起潜入海下世界，去发现潜水的疗愈能力；探索水下的经历如何激发创造力，反思水生物种和海洋面临的巨大压力；让我们开始思考江河湖海的生态健康问题，为站出来保护地球水资源的人鼓掌，他们启发了我们，激励着我们也加入其中。《物外》是隐匿喧嚣都市之中，你的随身独立空间，并非片刻出离，而是理想回归。

《前沿时尚》看眼于20世纪90年代的时尚设计，探索了诸多令人不安的主魉，并针对消费文化和当代焦虑展开讨论。卡洛琳·埃文斯分析了先锋设计师和时尚摄影师的作品，以及20世纪最后10年兴盛的景观化时装秀，尝试重新认识时尚的阴暗面并理解其内在蕴意。《前沿时尚》以深度思考了一系列当代时尚，包括约翰·加里亚诺、亚历山大·麦昆、侯赛因·卡拉扬、维克托和罗尔夫、马丁·马吉拉等当代设计师的作品，再将其与诸多影像作品对比，如史蒂文·梅塞、尼克·奈特、彼得·林德伯格和尤尔根·泰勒等摄影师的作品。从不同文学和理论的角度出发——从马克思到本雅明——埃文斯认为，在快速变化的时代，时尚在构建形象和意义方面发挥着主导作用。她强有力地论证了时尚位于当代的中心位置并承载着西方文化深切的关注。

卡纷夫人，法国高级时装品牌卡纷CARVEN的创始人。她于1945年在巴黎香榭丽舍大街圆点广场创立了卡纷高级时装屋。她想为与她相似的小个子女性打造时尚穿衣风格，并从自然与旅行中汲取灵感，率先大胆地采用了来自大自然的颜色——青草色。这种反传统的时尚风格一经推出，立刻风靡全球。卡纷的成功也得益于她的婚纱设计，她会在其服装系列表演秀开场时首先展示十几款婚纱，这让卡纷高级时装屋成为世界各地的新娘领略巴黎优雅的“殿堂”。她在整个职业生涯中，共设计了25000多件裙装，她的设计至今依旧影响着时尚界。读者通过阅读本书可以了解到卡纷女士的生平经历和法国经典时装屋卡纷品牌的早期发展轨迹及其品牌DNA，同时对于了解战后的法国时尚界也有一定的借鉴意义。

本书是在典型职业活动分析的基础上，整合提炼而成的理实一体化教材。采用单元式的编写方式，主要内容包括四个单元共八个项目。在教材编写上，编者从学生的实际出发，将每个项目中关键技能点进行重点讲解，由浅入深，环环相扣，具有新颖、直观、实用的特点。为了帮助学生更好地理解教材的内容，本书在编写中摒弃了传统教材注重系统性和理论性的编写习惯，以掌握实用操作技能为根本出发点进行编写。同时，本书的每个章节都设计了思考与练习题，增加了知识链接，在巩固学生所学知识的同时拓宽学生的知识面。为了增加直观效果，书中为操作步骤附上具体清晰的操作图解，增加了教材的生动性和趣味性。

《梦幻星光美甲秀》这套手工礼盒，是一套酷乐兹时尚系列产品，适合6岁以上儿童使用。套盒内包含一本创意指导书和超全美甲套装，有6色指甲油、工具笔、海绵、贴纸等丰富材料，并且所有材料均通过安全认证，可以放心购买使用。孩子只需简单清洗和修剪指甲后，就可以按照指导书中的步骤说明，自主设计出各种独特的美甲造型。创意指导书中提供了近30多款不同风格的造型图案，孩子既可以根据书中图案进行设计，也可以充分发挥想象力，将自己的想法和创意融入其中，随心绘制出多彩绚丽的指甲造型，在满足爱美需求的同时，感知色彩的无限魅力，提升绘画能力和艺术审美力。家长也可以参与其中，帮助孩子画指甲，并给予造型设计的建议，促进亲子间的感情互动。

《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法教学指导用书》为《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法》教学指导用书，针对各级测试的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍，并辅以图片和视频说明，以期能更好地为青少年体育实践服务。

中华武术，源远流长，是中国传统文化中的一颗璀璨的明珠，是中华民族在长期的实践中，逐步积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。它经过不断的创新、提炼和发展，逐渐形成了包括各种拳械套路和对抗运动形式，并注重内外兼修的中国传统体育项目。它不仅具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐、交流技艺、增进友谊、陶冶情操等作用，而且其独特的历史文化背景，非常有利于在教学活动中对学生实施传统文化教育、爱国主义教育和品德教育，是学校体育立德树人教育的有效载体。《传统武术和健康》包含了大学体育课程中的长拳、太极拳、初级剑、射艺以及健身气功等内容。本书可作为普通高等院校武术相关专业的教材，也可作为武术爱好者的参考资料。

辨喜是近代*名的瑜伽士和吠檀多哲学传入西方世界的*一人。他认为，每一个生命都是神圣的，每一个生命都应该有一个目标，人们可以采用瑜伽的道路来实现它。这些思想贯穿在他的各类著作、演讲、书信与语录中，对我们解决当今文明世界所面临的诸多问题与各种危机不无启发和帮助。本书即为《辨喜全集》中富启发性、具冲击力的语录之汇编，是他核心思想的体现，表达了现代综合性瑜伽的要义，是中国读者深入了解印度哲学思想的权威读本。

奥义书是印度吠檀多哲学的精华，其中《伊萨奥义书》《蒙查羯奥义书》《蛙氏奥义书》是三部核心奥义书。本书在深入探究这三部奥义书的精神义理的基础上，对其具有的现代精神做了深入的诠释，为当代人面对不确定的世界，如何摆脱困厄、做好自己，进行了哲学层面的思考，提供了一条值得实践的路径。《伊萨奥义书》的中道，《蒙查羯奥义书》的圆融，《蛙氏奥义书》对意识领域的深刻，皆以清楚晓畅的语言娓娓道来，有助于当前中国读者理解印度古典哲学。