《非遗中的中国艺术》可以帮助儿童认识中国，唤醒中华的记忆。中国非物质文化遗产是中华优秀传统文化的重要组成部分，是中华文明绵延传承的重要见证。本书以生动活泼的语言、富有童趣的画风，向孩子们展示非遗中的中国艺术。本书是该系列之《中国刺绣》，讲述了苏绣、蜀绣、粤绣、湘绣的刺绣工艺。

这是一本乖巧可爱并蕴藏着满满爱意的童装制作教程书。 以“无可替代的孩子的回忆”为理念塑造而成。和孩子一起去过的动物园、水族馆、马戏团，公园里盛开的花，喜欢的的连环画……作者把与孩子的美好回忆全部融入刺绣的图案中。 为了衬托丰富色彩和设计的刺绣，成衣的设计相对非常简单。衣片和领片的纸样有一部分通用，可以享受各种各样的搭配。连衣裙的尺码是90~120，只有小婴儿才适合的连体服是80~90，大童可以穿的外套是110~120的尺码。与服装相配的包袋、发饰、玩具等小物件也在书中介绍。书后附送所有作品的实物等大纸样。 孩子的毕业典礼、入学仪式、各种节日……在重要的日子穿上妈妈亲手制作的服装怎么样？

本书详细介绍了如何在直径1cm的圆内，进行立体刺绣。书中根据不同的形象，将刺绣分为多个主题，例如小熊、熊猫、洋甘菊、雏菊等。此外，还有冰淇淋、含羞草、树叶、花边、字母等可爱图案的刺绣法。同时还收录了很多作者所特有的，“小小的，可爱的”图案的立体刺绣法。非常适合新手阅读和操作。作者在书中用简单易懂的语言，介绍进行立体刺绣的过程。书的后面附有实物大小的纸型

本书为读者们介绍娃娃的洋装和普通服装的制作方法。 共介绍8种主题类型的娃衣制作方法。给自己的娃娃制作一身浪漫可爱的娃衣吧。 娃衣的制作尺寸有S、M、L三种。S约22-24cm，M约27cm，L约50cm的玩偶尺寸，都可以来参考本书制作。一直在玩娃娃，对娃娃有着深刻了解的作者，为读者们介绍漂亮且简单的娃衣制作方法（一部分娃衣的制作方法，可以用于娃娃的礼服制作）。 长期玩娃娃的人，可以通过本书介绍的娃衣制作方式，自由调整并更改娃衣长度及搭配，为自己的娃娃制作一身礼服。

“叹为观纸工作室”是国内知名的折纸团体，本书精选了其15位成员的33件作品。包括以下内容。 中国元素折纸：从古代折叠信笺的“方胜”开始，到汉服、花球、福字、熊猫、麒麟、龙、猪八戒、关羽等。 动物折纸：包括陆生动物（兔子、狮子、犀牛、猴子、京巴犬、公牛、狐狸等）、水生生物（锦鲤、濑尿虾、月鱼、蝴蝶鱼、鲨鱼、翻车鲀、海象等）、鸟类（麻雀、褐马鸡）、恐龙（棘龙、翼龙、戟龙）等。 人物折纸：骑士、印第安酋长、撑伞的女孩（雨中漫步）等。 本书作品类型丰富，由易到难，包含了各种折纸的技巧。每个作品都是使用一张完整的正方形纸做成，没有剪裁和拼接，纯粹依靠折叠完成作品。每个作品都含有折叠步骤图和详细的折痕图。适合新手学习，也适合有基础的折纸人士挑战。

本书主要涉及超重及肥胖青少年运动减肥实效，详细阐述运动减肥的开展方法、效果评价方式等。系统观察分析以有氧运动为主的运动减肥对糖脂代谢紊乱、胰岛素抵抗、肥胖相关高血压等由肥胖引发的慢性疾病的影响。力图为运动减肥领域提供多维度的领域与视角透视。本书是上海体育学院及巅峰减重运动减肥领域相关研究成果的集中展示，体现了运动减肥及慢病干预的多元化和未来发展的诸多可能。

肠道是人体的“第二大脑”，健康的身体始于健康的肠道！ 本书由日本消化内科医生和燕麦美食达人联合打造，带你发现燕麦的神奇作用。书中详细介绍了燕麦的营养价值和吃燕麦对肠道的益处，以及肠道环境的好坏对身体健康的影响等。更有55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。除此之外，还有开启“燕麦生活Q&A”，解答你关于燕麦饮食的疑虑。 本书能够帮你迅速开启燕麦生活，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！

这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕你记不住，更不怕你练不对。 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路！

本书是专门针对脑卒中偏瘫患者躯干控制能力强化训练的治疗手册，作者团队创新性地将太极拳典型的“以腰为轴”的动作提炼出来，与现代康复治疗手法结合，由治疗师对患者展开 “一对一”的训练技术。该技术将使脑卒中后不同程度的躯干控制障碍患者受益。

　　？？我们是为休息而生，还是为跑而生？ ？？跑步会毁了你的膝盖吗？ ？？哪种运动项目蕞适合我？ ？？懒惰是不正常的行为吗？ ？？每晚都需要睡够8个小时吗？ ？？我们可以跑得又快又远吗？ ？？体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。 在这本打破神话的书中，利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。