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内容提要中华传统健身功历史悠久，内容十分丰富。作者根据多年的实践经验，以易学易练、优美大方、群众欢迎为原则，提炼介绍了中华传统健身功中最具代表性的五种功法：五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳和通背甩臂功。本书文字通顺，重点突出，要领简明，易懂好学，每一动作均有示范图解，很适合于健身功爱好者学习和提高技艺水平，也可供有关的教学工作者阅读参考。

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憨厚的大力牛对自己的智慧不够满意。他在梦中仙女的指导下，决定到一个叫阿布瑟兰的地方去寻找一颗蓝色的智慧魔石。在求宝的路途中，大力牛先后救了受伤的青蛙、被蜘蛛网粘住的小蜻蜓和溺水的小蚂蚁，并在它们的帮助下经受住了东方巫师对他的考验，借得了东方巫师的三件宝物：戒指、旧拖鞋、几个无花果。凭借这些宝物，大力牛历尽艰难，在智慧女王的安排下得到智能训练，明白了“智慧在每个人的脑子里”的道理。

经济腾飞的中国，东西方服饰如潮水般荟萃而来，令都市女性大喜过望。兴奋之余，最感玄妙的还是如何将这一切变为适合自身的美丽。那些居于橱窗货架上的华服，哪件才适合自己，为什么我与别人着同样款式的服装却产生不出同样的效果，为什么几件不起眼的小配件却带来了它的精美绝伦？这便是服与饰的搭配艺术之所在。本书即为广大爱美女性提供了有关服饰搭配艺术的各种技巧，是一本简单易用的服饰读物。

当今睡衣发展呈现出5大特点：款式时装化、穿着舒适化、护肤保健化、洗涤便捷化、品种配套化。睡衣款式时装化的标志与外衣一样，通过色彩的配置、面料的选择、款式的设计这三大方面来体现。1.睡衣色彩的选择。2.睡衣的面料的选择3.睡衣的设计现代睡衣是近来来服装新品开发和发展的新领域，科技与审美的双重作用在这里得到充分的体现。几年来，我对睡衣的设计、制作和经营做了不少研究工作。本书精选了目前流行的一些款式实例，并配上结构设计图，供广大读者参考，希望能给大家带来帮助与启发。

美容新概念是什么？只需要五分钟，就能令你增强信心。它是醒来后你渴望的面容，一个真实的自我。就好比一件白衬衫或黑色高领毛衣，简单，完美，自然，舒适。1．淡即是浓。淡妆更有魅力。淡妆能遮掩更多的缺陷。2．化妆没有神奇配方，没有千篇一律的规则。如同没有两张一样的面孔，方法也各自不同。3．化妆不是整容手术。不要通过化妆改造面部。4．和谐。和谐。和谐。这是化妆的祈祷词。和谐是化妆成功的秘诀。5．化妆品可用香皂与清水洗去，不像染发，化妆不能持久，因此不要害怕尝试新东西。6．你最了解自己的脸。你知道什么看上去漂亮，你知道什么感觉起来舒服。记住，化妆的关键是看上去像你自己。7．顺应时间。时光的流逝令化妆有所改变。应随时考虑使用哪些化妆品及如何使用。

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