每个女性都希望自己有一副苗条的身材，为此很多人看了自己喜欢的食物不敢吃，不想做的剧烈运动不得不硬着头皮去做，采取强制性的手段实现瘦身。孰不知这种方法很难持续下去，而且还会影响健康。在此向大家推荐一种全新的瘦身方法——每周一个瘦身日轻松减肥法。每周一次控制碳水化合物的摄取并做10分钟的瘦身操，就能使身体逐渐消瘦下来，达到一个月瘦身3-4千克的目标。平日不限制饮食，只要求适当运动，轻松易行，而且对于调整由于节食所造成的女性月经失调，也有一定的功效。购买本书，立刻开始你的瘦身训练吧！本书前言特色及评论文章节选

消除多余脂肪，不难拥有玲珑身材，容易。《消脂瘦身汤》秘诀大公开，浓浓美味真情餐，一生美丽永相随。想自己亲手做这些菜吗？木耳白果黄豆汤、双冬木耳汤、芥菜番茄汤、扁豆木耳冬瓜汤、山楂冬瓜薏米汤、白果黄豆白菜汤、薏米绿豆荷叶汤、海带黄豆节瓜汤、冬瓜玉米汤、山楂甘笋汤、木瓜山楂鱼头汤、竹荪冬菇萝卜汤、西芹生菜豆腐鱼尾汤、甘笋猕猴桃素汤、草菇冬瓜豆腐汤、黄豆木瓜薏米汤、甘笋竹荪杂菜汤、西芹丝瓜甘笋汤、豆腐白果栗子汤、西瓜薏米眉豆汤、冬菇葫芦汤、荸荠黄豆冬瓜汤、柚皮薏米冬瓜汤、柚皮西芹苹果汤、苘蒿草菇瘦肉汤、芦笋丝瓜肉片汤、莲藕竹荪冬菇汤、冬瓜金针菇鱼尾汤、白果葫芦鹌鹑汤、西芹茄子瘦肉汤、海带圆白菜西芹排骨汤、莲藕冬瓜扁豆汤、海带雪梨番茄汤、赤小豆淮山节瓜汤、竹荪瑶柱木瓜汤、芦笋玉米番茄汤、海蜇冬瓜汤、海带淡菜节瓜汤。中英文对照，教你做汤的方法。

爱美之心，人皆有之。无论男女老幼，谁不愿意体态匀称，身材修长、苗条健美？然而，随着物质生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖已经成为世界范围内的一种“富贵病”。减肥瘦身，成为今天的热门话题。国内外有关研究表明，大腹便便，身体肥胖，不仅影响人体美观、还可诱发多种疾病，如高血脂症、高血压、冠心病，脑血栓，胆石症、肺心病等，都与肥胖有关。现今的减肥药、减肥器械虽层出不穷，但许多非但不能真正起到瘦身的作用，还可能在不同程度上损害身体健康。为了让人们特别是肥胖者了解肥胖的原因和有效的防治方法，我们编写了此书。该书在写作方法上采用我国民间喜闻乐见的三字经文的形式、将健美、瘦身知识通俗化，两句一韵，易学易诵。如果能持之以恒地去按本书介绍的方法去做，身材正常者可永葆健美，体胖者也定能达到使身材苗条健美的目的。

这是继2001年中国妇女出版社给我出的《美容专家的忠告》以后，我又感觉难写的一本书，其难度不亚于1995年我所写的第一本美容专著——《中医美容奥秘》以及后来我所写的在中国美容界颇有影响的两本美容巨著，一本是《中国科学美容大典》，另一本是《实用美容大全》。一本是大典，一本是大全，若没有点美容的功底，恐怕不好揽这样的活。好在这本《家庭美容三百忌》终于交稿了，但愿我的心血没有白流，衷心希望爱美的人们真正能从这本书里得到一些启迪，让您的生活更美、人更美，如果能这样，我就心满意足了。<

本书分为3个章节。分别介绍了容貌美的标准、影响容貌美的因素、养成良好的美容习惯及美容禁忌等；自然美容的方法，如心理调适、科学睡眠等；以及美容方剂，如乌发生发方、润发去屑方等。

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本书从刑法解释面临的困境切入，引出刑法论证问题，第一张探讨了刑法论证方法的基础问题，以便为其后各章提供理论分析工具。第二至四章，分别就“视角切换”论证方法及刑法体系分析论证法、刑法的合宪性论证方法、刑法国际化论证方法、程序性论证方法及民刑关联论证方法，罪与刑之要素关联论证法、罪之要素关联论证法及刑之要素关联论证法等进行了梳理、归纳及评析。第五章则就刑法论证方法的综合运用问题进行了探讨。

编辑推荐：萌姐：：司马小萌，北京晚报高级记者，北京市政协常委。一个头脑灵活、笑口常开、感性多于理性的家伙。自四年前在《北京晚报》开办“萌姐支招”栏目，吸引眼球无数。自知才疏学浅，难以胜任。怎奈读者热情似火，鼓励不断。只好硬着头皮，搜肠刮肚，咬文嚼字，年复一年。2003年初已出版《萌姐支招》一书。今年又有101招集结问世，名为《招》。由于来信请“招”者大多没留姓名地址，因而特别告示各位看官：不必“对号入座”。权当局外人评局外事。可以“借鉴”，不属“写真”。一些耳目一新的观点，一些耐人寻味的思路，一些忍俊不禁的话语，许多充满希望的祝福：：不妨看看。最好读读。

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