本书图文并茂，教学者用自己的双手折叠各种各样的图案。传达出你的幻想，你的情致；你的温暖，你的感动。

编辑推荐：城市人食疗系列。各种都市流行病影响健康，本书用中西医结合的方法，从科学角度提供数十款卓有疗效的食疗食谱。60道清润养颜靓汤，款式繁多，易制又味美；介绍用平价食材代替燕窝养颜的方法；大头菜和臭草可作美容妙品；巧用各种生草药炮制靓汤；积雪草鲮鱼老火汤功效如同花旗参而味更胜之；鲨鱼骨配生地黄可治急性声嘶；芥菜可舒筋活络，有谓其性寒凉实为误传……

现代城市人工作繁忙，生活紧张，整天困在环境拥挤、空气污染的钢筋水泥森林里，再加上饮食无节制，缺少空间和时间进行运动，在种种不利因素的影响下，身体素质转差，对疾病的抵抗力下降，容易患上如糖尿病、高脂血症、痛风等都市流行病。要真正解决问题，当然必须延医诊治，改善环境，多运动来增强体质，但如果能配合进食适当的食物作食疗之用，更能收到事半功倍之效。

现代休闲是一种让人“爱恨交织”的生活方式，它源自资本生产并服从它的要求，它体现自由又处于物化之中。本书站在当代理论立场上，有说服力地分析了当代这一困境，特别是对电影、美容、广告等案例的剖析，更有不俗表现。

本书包括没有天生的丑小鸭、首先从美肤开始、皮肤和太阳、脸部时尚、身体时尚、梦幻之发、怪诞时尚等内容，告诉你如何通过锻炼形体、适度化妆、恰当护理使自己成为一个自信的时尚女孩。

ISBN：7504836052页数：79印张：2.5印刷时间：2002/01/01附件：其它 系列：巧手DIY尺寸：大32开字数：80000用纸：胶版纸

爱美之心人皆有之，女士对此当然更为重视。要保持身体健康和容颜娇美，关键之道有四：一是有规律的生活，二是有足够的运动，三是懂得调理的方法，四是营养均衡的饮食。前三者暂且不论，但说到最后一面，却可说是本书的编写方向。我们希望通过介绍多个有特色的食谱，方便各位读者依法在家炮制，与家人分享诱人食欲又富营养的菜式，如此便可以在大快朵颐之余，更能从美食中吸取均衡营养，最终达到保持身体健康的目的。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中指出多种健康饮食的原则，包括多吃蔬菜、水果和薯类；多吃清谈少盐的饮食；经常吃适当的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和荤油等。所以在本书中，我们介绍的菜式也是以蔬食为主，因为这种低脂肪、低胆固醇的饮食对身体健康和皮肤的保养确有很大的好处。常吃蔬菜有助清理肠胃、净化血液，有助排泄功能，身体内积聚的废物和毒素少了，自然能做到容光焕发。此外，绿黄色的蔬菜中含有的胡萝卜素，能滋润肌肤，预防干燥保持皮肤亮泽，也是维持肌肤健康不能欠缺的成分。读者可能会留意到，在书中的个别菜式是有辣味的，有人会提出质疑，这是否会对皮肤有影响。其实辣味的食物有兴奋神经的作用，能刺激汗腺及排水机能，有利于排出毒素，使皮肤有光泽。所以，适当地食用一些辣味的食物，对皮肤的保健也是有好处的。

本书是一部茶文化“小典”：说“小”，是因它非鸿篇巨制，十七万字尔；说“典”，则因它几乎囊括了茶文化的方方面面，茶之逸事茶之趣闻潺潺而来，令人解渴，使人微醺。流华净肌骨，疏瀹涤心原，品茗的境界，本就在清饮雅尝、神思遐想之中。赵朴初有诗云：七碗受之味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。捧香茗一杯，读《茶趣》几页，洗净凡心，荡涤尘埃，生活也趣意盎然起来。

漂亮精致的图案，色彩丰富的绣线，别具一格的面料，这或许就是人们见到十字锈时的第一感觉。十字绣作品的外观或高贵华丽，或精致典雅，或浪漫温馨，而看似复杂的图案却十分简单易学，只要对照着刺绣图案，任何人都可以在专用绣布上绣出形象自然的作品来，令人喟叹神奇和不可思议。十字绣线的颜色十分丰富，不同的图案都可以找到精确的色线搭配并完成细微的色彩过渡，使绣品呈现逼真自然的效果；与平时缝纫时所用的针不同，十字绣的针是特制的，其针头较圆，针孔较大；特殊工艺制作的网格面料也有多种颜色，规格也不尽相同。

本书介绍了硬笔字签名的技法，内容包括签名的种类、怎样签好名和姓氏行草与草书写法。