本书作为身心系统与瑜伽结合的开山之作，旨在将亚历山大技巧的原理应用到日常瑜伽练习之中，使瑜伽练习者修正错误认知与习惯，以更安全、有效的方式提升自我运用能力和整体协调性。书中列出了65种常见瑜伽体式，配有丰富图例和精要讲解，为受限于柔韧度、力量、先天结构、伤痛和习惯性运动模式的练习者提供适应性技术方案，由此帮助练习者厘清瑜伽体式练习思路，最终能够举一反三、合理应用。相信读过这本书后，无论是做动态的体式练习，还是进行更为平静的调息和冥想练习，练习者都能养成时刻观照身心状态的习惯。

在从事手工行业越来越容易的今天，单凭可爱的作品已经无法得到客户的青睐。面对激烈的市场竞争，想要将手工作为自己的专 职工作并以此为生的话，身为手艺人的你需要用“品牌力”来绑住顾客的心，让他们忍不住说出：“即使再贵，我也要买！手作品牌经营专家松户明美老师，集结真实的品牌成功案例，传授亲测有效的品牌经营方法，一次解答所有手艺人想知道的长销秘诀，让你不止会“做" 更会“卖”！

细工是一种日本制作饰品的传统工艺，用细工制作的饰品精巧、别致、端庄，富有和风韵味。本书介绍了细工饰品的制作方法。本书共5章。第1章介绍制作细工饰品需要准备的工具、基础材料及主要配件；第2章详细讲解细工花饰的制作步骤和基础技法，包括布料的准备工作、如何制作底座及不同造型的捏片制作技法；第3章讲解7款基本捏片造型饰品的制作方法；第4章以四季作为区分，讲解16款适合不同季节的细工饰品的制作方法；第5章介绍用新材料制作细工饰品的创意制作方法。本书作品唯美、讲解细致，适合手工爱好者阅读，也可作为相关行业的教学参考书。

《风格不朽：绅士着装的历史与守则》是一本男装百科全书，也是一部男士着装风格趣味史。从书名即窥见全书的内容要点。关键词一，“绅士着装”。作者分26个章节，从头到脚，从里到外，从配饰到香水到外在风度，对称得上经典的绅士着装搭配进行了介绍。关键词二，“历史”。时尚总是瞬息万变，几个世纪以来的发展，导致男装的历史发生着革命性的变革，从华丽的宫廷服饰、扑着粉的假发头饰，发展到简洁利落的商务着装、清爽舒适的运动装束及观赏性和实用性俱佳的夹克、工装裤、防风防水雨衣等，男装的演变历史是值得严肃对待的学术研究。关键词三，“守则”。这一部分作者可谓倾囊相助，把自己多年的绝学奉献给了广大读者，尤其是《格言》那一章，简直条条都是金句，都是男士着装的不二守则。例如“服装会说话。实际上它们从不沉默。如果你听不见它们，也许是因为你不是正确的听众。”关键词四，“风格”。风格是将时尚化为个性的艺术，是一种独特的智慧。如果能花些心思深入了解经典男装的历史，遵守一些作者总结出的守则，那么结果就如同一个现代主义者的美学理论一般：“审美越好，风格越微妙、越简单，也越难以被破译。”读完这本书，看透这一点，你将成为全新的你。

本书收录各种脑筋急转弯题，集娱乐与益智于一体，让思维插上创意的翅膀，在广阔无边的想象空间里任意遨游。打破原有的思维定式，培养多角度思考问题的好习惯。锻炼大脑，越玩越聪明！幽默风趣的精彩插画，既诠释了内容，又增添了阅读趣味，让你在开心一笑的同时锻炼思维！

本书日本 Good Smile 公司主编，日本宝库社编著的一本介绍掌心里的黏土人偶的四季娃娃衣和服饰制作的图书。Good Smile为日本一家专门制作黏土人偶的公司，不定期有新款人偶发售，而且价格不菲。本书中的人偶模特都是这家公司的产品，每一款都有自己的英文名字，为了保证读者是用的方便性，人偶名字没有做汉语翻译。 本书介绍了17套黏土人偶四季服饰：如春季服饰的可爱兔耳套装、6月 新娘的婚纱礼服套装；夏季服饰的夏日水手套装、雨衣和雨披、盛夏的泳装；秋季服饰的酷酷的魔少女套装、杰克的南瓜等套装；冬日服饰的冬日大衣套装和圣诞老人套装，40件作品都有原大纸型和详细的制作方法。

这是一部横跨六千多年、前所未有的香水历史档案，一部香水的发明、演变、使用的历史！本书由法国香水专家、历史学博士、法国国际高等香水学院（ISIPCA）教授伊丽莎白·德·费多倾心著作，内含博物馆授权的绝版图文及百年国际香水品牌授权的珍贵香水藏图等200多张精美插图。本书以香水为载体，带我们去了解香水的诞生，在各个时代的使用和作用，以及当时的社会特征和人类文明。书中详细介绍了香水的起源和各个时期的发展，以时间线贯穿：古文化时期，香水诞生于庙坛，供神明使用——大瘟疫时期，香水作为卫生用品，走近大众——19世纪初，香水作为统治阶级与贵族的特权，首批不朽的寻香人和香水品牌诞生——19世纪末，合成香水的问世，香水走上工业化，继而广告业介入，香水与时装相结合，又一批新式寻香人与品牌接踵而至——香水充盈着历史，历史发展香水，现代香水带着自有的神秘和诱惑属性进入了人们的生活，彰显个人情绪、品味与个性。

在过去的180年里，设计师们积极地推动着时尚产业的发展，使时尚从专属于上层人士的精奢工艺，转变为大众流行文化的基石。《读懂时尚：从香奈儿到麦昆，铸就时尚史的名字》既是一本极具研究价值的时尚史，也是一部充满个人风格特色的设计师传记合集。作者精选了54位代表性的时装设计师，介绍了他们的设计生涯与创作系列，集的学术研究以及出色的时尚报道之大成，其中也包括两位作者对设计师们进行的采访。以19世纪的定制时装设计师查尔斯·弗雷德里克·沃斯为开篇，以活跃在20年初的明星设计师们来收尾，作者巨细无遗地讲解了每一位设计师的设计方法以及他们职业生涯中的高光时刻，刻画出那些属于他们的时代的精髓。本次的修订版图文并茂，新增了五位设计师：艾迪·斯理曼、拉夫·西蒙、菲比·费罗、亚力山卓·米开理和德姆纳·格瓦萨利亚。全书内容也全面更新了，毕竟躁动与无常是当下时尚始终持续的常态，设计师们以前所未有的速度频频跳槽，在不同的时装品牌之间匆忙奔走。这个产业已经扩展成为了一个全球化的议题，而设计师们已然成为了真正的名流巨星。本书通过探讨他们的激情与天赋，向我们展示了时尚启发性的样貌。

让数字走进由几个简单格子组成的“宫”中，让思维跟随着数字不停地跳跃。数独就是一种逻辑性很强的数学拼图益智游戏，它被称为“思维的乐高”，更有人把它称为“高智商的游戏”，边玩边打开孩子的智慧大门。本套书从小学生认知发展的角度出发，按照学生各个发展阶段的特点进行精心编写，从基础到高阶，不断培养学生的数学思维，提升数感，在此基础上还可提升学生的专注力、观察力和反应力，进而为获得良好的数学成绩打下基础。接下来让我们一起开启数独世界的大门吧，去感受小方格中蕴藏的大智慧，让我们越玩越聪明！

本书主要涉及超重及肥胖青少年运动减肥实效，详细阐述运动减肥的开展方法、效果评价方式等。系统观察分析以有氧运动为主的运动减肥对糖脂代谢紊乱、胰岛素抵抗、肥胖相关高血压等由肥胖引发的慢性疾病的影响。力图为运动减肥领域提供多维度的领域与视角透视。本书是上海体育学院及巅峰减重运动减肥领域相关研究成果的集中展示，体现了运动减肥及慢病干预的多元化和未来发展的诸多可能。