本书主要介绍了化妆造型的基础知识和造型案例，重点针对白纱化妆造型、晚礼化妆造型、 其他常见化妆及特色服饰化妆整体造型几部分介绍化妆造型的方法与技巧。本书案例经典、图 片丰富、讲解细致、内容全面，能使读者快速入门并提高相关技能。 本书既可作为职业院校化妆、播音主持、表演、乘务等专业的教材使用，也适合初级、中 级化妆造型师和相关培训机构的学员使用，还可供广大化妆造型爱好者阅读。

《跑酷健身》自2010年在德国出版以来，稳居跑酷图书畅销榜榜首，被无数跑酷达人奉为终*指导书，迄今已再版3次，不断重印。它在各国的亚马*网站上都被评为五星好书，扎实的内容使每一个跑酷爱好者受益无穷。 本书的三位作者都是在跑酷领域备受景仰的前辈，他们将自己在长久的跑酷健身中悟得的经验浓缩在本书中，力图把科学的理论知识、系统的训练计划、安全的健身指导传递给每一个跑酷爱好者，帮助他们稳步进阶，在保证安全的前提下科学高效地变身为跑酷达人。

本书是美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。在本书中，盖洛威先生亲自示范了这一训练法，并给出了合理的时间配比、饮食方案，无论是对刚入门的跑者，还是资深跑友，本书的训练方法都会有所助益。

杰夫·盖洛威是北美畅销的跑步书籍作者，研究跑步已有数十年，被誉为”跑步教父”。她的妻子芭芭拉·盖洛威也是骨灰级的跑者，夫妻二人堪称”跑步夫妻档”。本书是芭芭拉根据自己的瘦身经验总结而成。书中解释了脂肪沉积和燃烧的过程，而控制它的方法就是：减少摄入，增加消耗。摄入方面引入了营养师南希·克拉克的营养建议，科学规划饮食，不以节食来瘦身。消耗方面则运用行之有效的盖洛威”跑-走-跑”核心训练法，温和运动，避免伤病。无论你是刚刚离开沙发开始锻炼，还是已经锻炼了多年，都能通过本书的方法来达到瘦身塑形的效果。

本书的口号是”楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法，只要有块空地，就能进行锻炼，方便您有效利用碎片化的时间来管理身体。书中推荐的健身方法不同于健身房健身，无需花钱办卡，也无需花钱购进太多器械，而且户外健身空气更好，视野开阔，自由度高，只要训练得法，一样可以收到不错的效果。作者还亲自出镜，对健身动作进行了详细的图解，每个动作都配有二维码，扫码即可观看动作演示视频，方便对照练习。

很多女孩在减肥的过程中都碰到过这样的问题：月月减肥、年年减肥，却越减越肥。为什么会这样呢？原因就是减肥方法不正确。　本书结合饮食、运动、按摩及穿衣搭配等方面进行阐述，内容简明、实用，并且配有清晰的步骤图，能让人一看就懂，一学就会，从而在短时间内迅速掌握瘦身的正确方法，消灭脂肪，瞬间变成苗条女神。

《组合折纸的多彩世界》本书收集了3 种类型的折纸，分别是平面折纸、立体组合式折纸和圆形彩球。虽然折法看似很难，但多为重复出现的折法，只要掌握折痕的含义，仔细折叠，你也能完美折出作品。折纸的秘诀在于，不急不躁，认真折叠。

每个人都曾梦想在某个时刻拥有“魔法”。而魔术作为十分接近“魔法”的艺术，能够创造“奇迹”，向世界传递奇思妙想与欢乐。本书中，乔舒亚·杰伊通过25个入门级魔术教程，与青少年读者分享自己珍藏多年的魔术心得。其中既包含精妙简明的魔术技法，又涵盖近景、舞台表演方面的实用小贴士，从服装、谈吐、创意及道具等角度，引领读者一窥魔术的奥秘。乔舒亚推荐的魔术不仅可以轻松活跃聚会气氛，而且能通过表演与互动，培养读者的动手能力、语言表达能力、逻辑思维能力、协作能力和创造能力。同时，书中穿插介绍了几位魔术界巨擘的不凡人生，亦能真实展现魔术的神奇之处。现在，让我们进入妙趣横生的“魔法世界”，体验这门艺术独特的魅力吧！

本书是在《创意折纸大本营·基础训练》的基础上专门介绍实用饰盒折纸的著作，由基础篇、演练篇、学员篇三部分组成。基础篇主要介绍实用饰盒折纸要领、常用器材、常用图符识别、基本形技法等基础知识；演练篇是本书的重点部分，精选100种*新创意实用饰盒经典折纸作品，按作品步骤直观详实演示，相同基本形起步作品相对集中，每件作品都标注了等级标准和用材提示；学员篇主要介绍浦东新区学生艺术团工艺分团学员的创意作品和学习心得。

《爱在此刻》：一本高大上的治愈系暖心涂色纸雕书，教你放松玩手工，温暖又解压。《爱在此刻》所有纸雕作品分为“奔放的爱”与“含蓄的爱”两种风格。奔放的爱是白色的，象征对于所有美好感受都坦诚以对；含蓄的爱是黑色的，象征藏在内心角落，却磨灭不掉的小小幸福。透过纸雕图里各种足以令人感动、给人疗愈的元素，完成一张张*美好、*接近心中爱的画面。