本书是刺绣家川畑杏奈的迷你刺绣作品集，着重介绍了如何用简单的针法，主要是以缎面绣为基础针法，宛如上绘画课时用彩铅进行涂色一般，用针和绣线给图案上色，从而创作出一幅幅小而精巧的作品的创作方式，别有一番趣味。书中绣图小巧精致，针法简单，从单色到多色，从单点图案到连接花样，不仅是作者的针法笔记，也是她对各种小刺绣的应用心得。

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《我国大众跆拳道发展的社会学研究》的研究意义：1.目前，我国对大众跆拳道的研究成果较少，尤其是运用社会学、大众文化的相关理论对大众跆拳道进行研究就更少，本研究有助于丰富跆拳道理论研究体系。2.促进我国大众跆拳道的正规化、科学化、健康、可持续性发展。3.促进大众跆拳道的普及，为全民健身服务；促进国民身体素质的提高，实现全面发展。4.通过本课题的研究，不仅可以解决当代社会大众跆拳道发展中的一些现实问题，也可以为构建和谐社会和健康中国提供方法论参考。5.使人们更好地了解大众跆拳道这一社会现象，为更好地指导我国全民健身提供理论参考。

本书是刺绣大师草乃静的日本刺绣风格作品集锦，她以动物和花草为主题，通过精湛的刺绣技艺，展现了十二个月的特色和日式文化风俗，诉说着自然界中小小生命的喜悦、悲伤和希望。它们的共同主题是“家人”“勇气”和“关怀”。作者认为，这是能让他人幸福，也能给自己带来幸运的zui重要的东西。 书中所用针法和绣线则多是日本传统刺绣特色，此外还由刺绣图案延伸出了各式各样的小物品，如胸针、书套、手袋、眼镜盒、抱枕、墙饰等。这些刺绣图案和小物品不仅能够吸引到喜欢刺绣作品的你，也可能吸引到与刺绣毫无交集的人。

这是一本通达美丽的护肤书，护肤狂人周毅（不懂老兮）历时八年，倾心力作，只为给读者带来一本能流世的护肤佳作。 零基础护肤教学，粉碎毁脸作妖的护肤谣言，从皮肤的基本知识，到根据自己实际状况每一步护理怎么到位，到一年四季结合中医学养生由内而外美肤，都事无巨细悉心指导。 有颜又幽默的男神老师妙趣横生地授课，高潮迭起，语录和金句不断。 《时尚芭莎》编辑排版、装帧，海量精美插图

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为提高足球运动专业教学质量，足球专业实验教学亟须改革。“训学研”一体化是足球运动专业实验教学模式改革的新视角，其有利于增加优势教育资源、提高教学质量、推进足球运动专业教学可持续发展、培养足球运动专业学生的创新能力和实践能力。因此，对“训学研”一体化视域下的足球实验教学进行研究，具有深远的理论和实践意义。

新手入门必读！老手进阶必学绝技！私房诀窍完整传授，让您的皂艺更上层楼。南和月老师玩皂型的功力堪称无人能及，不论是圆滚滚的卷卷皂，或宛如魔术方块的马赛克皂，甚至是还有动物斑纹的图样设计，皆相当吸睛，本书将大方公开其创作过程，相信你也会一玩就上瘾喔！

本书共有138个传统经典的作品供你选择，让你轻松成为折纸高手。详细的文字解释、清晰的步骤说明，适合各种年龄及水平的朋友。在书中你可以找到人物、服饰、生活用品与容器、玩具、建筑、交通工具、武器与飞机飞船、动物、昆虫、禽鸟类、鱼类与水生动物、花卉与植物等内容。