我们每一天努力工作、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。 只需将想法稍微转变，生活就会发生愉悦变化。物品与生活都不做囤积，一身轻松，这是“小山流派”的头脑心灵整理方法。本书在第一部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。超级实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！这是一本充分融入了山女士极简生活价值观的书，希望对您有所启发。

本书以彩铅、水彩、马克笔为主要绘制工具，以当下比较有代表性的时尚秀、广告大片、网络气质美图等为主要绘制素材，对时装画的绘制技法进行了全面的讲解和演示。相信本书能给读者带来手上与视觉上的双重唯美感觉享受，能够让读者快速掌握服装效果图的绘制技法。本书绘制的人物造型偏唯美风格，造型丰富多样，步骤详尽，技法明了，真正为读者的兴趣考虑，培养爱手绘的习惯。本书对时装画绘制工具，时装画人体表现技法，服装饰品绘制技法，时装画勾线技法，不同材质和面料的服装效果图表现，高级定制礼服绘制技法，影视人物服饰绘制技法都进行了全面的讲解。本书还穿插了很多精美的欣赏作品，不仅可以拓宽思路、开阔眼界，还可以作为插画及设计素材参考。全书理论与案例演示相结合，讲解深入细致，内容全面丰富，图片唯美清晰，是学习时装画的上佳书籍。本书适合服装初学者、进阶者、化妆师、造型师、手绘爱好者使用，也可以作为服装设计院校及各培训机构的教学用书。

《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》作者胡建平、胡精超、赵新平通过查阅前期太极拳研究的文献资料，总结个人几十年对太极拳的学习体会，尝试运用现代医学原理解释太极拳的健身养生价值，并从中医学阴阳学说、经络学说等探求太极拳的奥秘。《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》包括总论，太极拳强身生理机制与养生功效，太极拳健身疗疾的中医学原理，人身太极论，太极拳的养生意义，太极拳内外兼修、体用兼备、形神合一等章节论述太极拳的中医学价值。

发端于日本室町时代茶道世界的金缮，是具备日本独特审美理念的器物修缮方法。它赋予修复后的伤痕新的美感，给器物创造新的价值，代表着一种美学、一种思想、一种价值观。 《金缮：惜物之心》，是一本探寻了解日本金缮工匠和相关技艺的生活美学读物。书中有对祥见知生、松本武明、土器典美等日本知名金缮师的专访，作者深入其工作场景，感知金缮之路，全面介绍了日本金缮名师及他们的工作和金缮的基本技法，同时记录下不同金缮师对于器物修复艺术的感悟。书中回顾了金缮的产生与发展，并从作者与金缮师的相处过程中，引领读者体悟人与器物的关联，感受金缮所具有的独特审美意蕴。 《金缮：惜物之心》随书附赠珍贵别册，由中国金缮先行者邓彬先生撰写，书中细致地讲述了何为金缮、金缮的发展历程以及相关知识。这本别册虽然体量小巧，内容却颇有分量，汇集中国金缮核心理念，也与正册（日本金缮）形成对照。

编绳是中国传统文化的符号，同时也是民间传统手工艺的代表。繁复的绳结、精美的花样以及美好的寓意组成了我们所熟知的编绳艺术。 本书共分为3个章节。第1章为基础知识，详细介绍了编绳的工具、线材、配件、用线技巧以及基础绳结；第2章为实例详解，详细介绍了40款编绳作品的制作方法；第3章则为作品欣赏。全书内容由浅入深、循序渐进，便于零基础读者快速掌握编绳的核心技巧。 本书适用于编绳爱好者及相关从业人员参考使用。

本书为想要提高效率的设计师或想掌握用马克笔进行服装设计表达这一能力的学习者提供了很好的学习方法。全书共7章，首先对马克笔时装画的入门知识进行了介绍；然后对时装画中的人体知识做了细致的分析和讲解，从*基础的人体比例和结构入手，再对五官、四肢及人体动态做了深入解析；接着对服装款式、服装面料和服装质感进行了全面讲解，并做了详细的步骤演示，其中常见的服装款式有4种，常见的服装面料有6种，常见的服装质感有9种，每一个案例都有绘制要点、细节分析、步骤演示和作品赏析，能帮助读者全面提升时装画绘制技能；*后是综合案例表现，每一个案例都有配套的视频教程，让读者观看每一个绘画细节，减少学习障碍。全书知识讲解细致，绘制技法全面，案例步骤详尽，服装款式时尚，赏析作品精美，是一本难得的时装画绘制技法学习参考书。本书适合服装设计初学者、学生、热爱时装画的自学者、服装插画师阅读，也可作为服装设计院校或相关培训机构的学习教材。

瑜伽学者韩俊女士十年瑜伽经典升级回归！指引你纯粹而高效的瑜伽进阶之路，零基础入门，掌握到精通，本书能满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 享受瑜伽课堂式教学体验，从安宁身心、暖身，到训练、冷身，直至休息，从入门到精通，83个经典体位，想要分开练，或者组合成课程，任你自由选择。 循序渐进，指导性强。按照初级、中级到高难度动作划分，将每种体位用简洁的语言和全彩高清示意图进行拆分讲解，方便读者连贯阅读、参照练习。每个级别的练习串联起来，还能成为一套完整的习练课程。韩老师更用生动、易懂的语言介绍动作要领，让自学者轻松掌握练习标准。 真人演绎示范，动作图解采用线性示意，帮助自学者建立身体的正位中心，更安全地练习瑜伽。不用逐字逐句看说明，看看图片，动作要领、动作标准、用力方向，练习者关注的练习问题，看图就能掌握。 本书还将动作注意点单独拎出，并用显眼的感叹号标示，让你放心地感受瑜伽带来的快乐。贴心提示，练习瑜伽前必要准备的提醒，还有不少人好奇的瑜伽呼吸、冥想，一步步帮助你打好基础，稳扎稳打进阶。

本书汇集了作者近期创作的图案，包括新设计钩织的凤凰、熊猫等式样，并用直观的左右鞋彩色双图谱展现，以方便读者参考使用。 全面而详细地介绍了钩鞋的方法，做出了零基础入门的钩鞋全教程，包括钩鞋方法和步骤、毛线鞋垫编织教程外，以及新增加的内容——鞋后跟钩织教程，让读者能钩出适合冬天穿的家居鞋。

《钩针编织的四季拖鞋 凉鞋》收录了27款用钩针编织的一年四季都可以穿的拖鞋和凉鞋作品，不仅有成年人穿的鞋，还有儿童鞋，以及时下很流行的减肥鞋，每款作品都使用绚丽色彩搭配和时尚的款式设计。书中富有详细的制作方法图解，让新手也能轻松完成制作。

《活出精气神：用呼吸提升你的内在力量》一书，旨在从肉体而不是思想层面探索人的精神，帮助人们找到精神的源头。即，借助科学的呼吸方法特别是太极、瑜伽，冥想净化血液，改善人的情绪、心境，以此培养安静、专注、理性、独立等高贵气质，帮助人们建设强大内心，让内力觉醒，用真正工作来满足灵魂的高级需求，在做正确的事情中寻找快乐和幸福，以此过上真实而有效率的生活。此乃《活出精气神》一书送给广大读者朋友的珍贵礼品。