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麻辣数独[日] 冈本广 著,蒋萌 译《麻辣数独(传说篇)》专为喜爱数独但常被卡点难住的广大玩家量身打造。《麻辣数独(传说篇)》刊载使用“单链”、“剑鱼”、“XY-Wing”等高级技巧的200道标准数独题,答案部分配有详细的解题技巧说明,只要读者掌握了以上技巧,就可以步入传说行列。《麻辣数独(传说篇)》所有题目均为手工打造,因此卡点设置以及逻辑推理十分合理。此外,答案中给出的解题技巧说明只是作者个人的解法,希望读者能在解题的同时享受不同解法带来的乐趣。 -
自我护肤教程叶伊琳,向雪岑 著《自我护肤教程》内容涉及皮肤基础知识、化妆品知识、自我护肤技术操作、皮肤和毛发防与护的问题,并且以问答形式解答了人群普遍存在的皮肤养护困惑和难题。从文化审美、时代审美、个性审美的角度,指导读者树立正确的审美观;从皮肤的物质代谢基础、皮肤与人体的关系来阐释皮肤及机体自我护理的实践技巧和意义,从而使局部到整体,以及整体到局部的健康护肤理念得以传递。 -
樋口愉美子的刺绣时间[日] 樋口愉美子 著,日津 译大受欢迎的刺绣作家樋口愉美子小姐的作品集。 除了固定使用的25号刺绣线之外,还特别介绍了羊毛线、棉花珍珠线等等使用特殊材质制作的作品。随着线材的改变,作品从质感到气氛都产生了巨大变化,读者也可以从中感受到新的刺绣乐趣。 -
跟奥运冠军学跆拳道吴静钰 著《跟奥运冠军学跆拳道(漫画版)》是2008、2012两届奥运冠军吴静钰教广大青少年学跆拳道的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从跆拳道介绍、热身运动、九腿一拳、比赛规则等进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第7本。 -
智慧行走白忠菊 著本书指导你利用生活起居间隙、日常闲暇中,仅仅通过正确的行走,把线性思维到网状思维,从网状思维到球形思维,完成身材到身心的转变,推开人生第二次复活之门。 -
动回生命[德] 克劳斯·霆特,[德] 唐文平 著《动回生命》一书讲解了运动、饮食、放松的基本概念和相关知识,描写了人体老化、人的压力、生活方式以及疾病等不良状态,分析了造成过早衰老和过多疾病的原因,提出了日常生活中预防疾病、恢复保持青春与健康的建议。书中详细介绍了恢复保持青春和健康的方法,解释了 “整体综合健康训练”的理念,分享了健康训练参加者的感受和体验,旨在提高读者的科学文化素质和自我保健意识,更新健康科普理念,倡导科学、文明、健康的生活方式。 -
现代瑜伽宋波 著《现代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本瑜伽体式图典,根据身体体位详细地介绍了为流行的现代瑜伽和空中瑜伽中的上百种基础姿势,从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势进阶,全面而科学地为瑜伽爱好者制定了一套系统、科学的健身方法。全书共分5 章,介绍了瑜伽初印象、瑜伽的呼吸、瑜伽清洁法、瑜伽收束法、开始瑜伽前的准备、开始呼吸、塑形前奏、面部瑜伽、颈部瑜伽、肩部瑜伽、美胸瑜伽、背部瑜伽、美臂瑜伽、虐腹瑜伽、纤腰瑜伽、翘臀瑜伽、瘦腿瑜伽、飞翔之始、空中起个飞、打开飞翔的羽翼、空降“脂”实、换个角度看世界、享“瘦”飞翔的过程、疗愈自瑜伽中等内容。 《现代瑜伽:完美身材塑造之路》图文并茂,秉承了课堂教课与实际练习相结合的特点,从瑜伽理论、瑜伽姿势及身体结构3 个角度帮助读者掌握瑜伽初、中、高级动作技法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强,适合于瑜伽初学者、大中院校师生及瑜伽培训人员使用,同时也是瑜伽爱好者的必备参考书。 -
象棋入门范孙操 著琴棋书画一直是人们陶冶情操,修身养性之术,其中下棋者运筹帷幄,或守或攻,乐在其中;看棋者虽为局外,同喜同忧,同得其趣。本书作为一本象棋入门书,内容详实,讲解细致,举例丰富,十分适合广大象棋爱好者学习使用。 -
瑜伽·太极修学法要田艳清,杨霏 著《瑜伽·太极修学法要》一书由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太极篇——精编养生二十一式太极拳”两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来,详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点,使整个练习过程清晰化、细致化、规范化,重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。 -
围棋入门范孙操 著琴棋书画一直是人们陶冶情操,修身养性之术,其中下棋者运筹帷幄,或守或攻,乐在其中;看棋者虽为局外,同喜同忧,同得其趣。本书作为一本围棋入门书,内容详实,讲解细致,举例丰富,十分适合广大围棋爱好者学习使用。
