全球销量近50万册的新版《DK缝纫技法大百科》几乎涵盖了关于服装制作和缝纫技法的所有知识，是一本名副其实的圣经般的缝纫教科书。《DK缝纫技法大百科》全面更新了关于接缝、折边、里布、扣合件、省道、褶裥、口袋、领口、衣领、衣袖等诸多的制作技法。介绍了新的缝纫设备和工具、布料和线材的选择与使用、纸样的使用和修改。1600多幅彩图、言筒意赅的说明文字，介绍了你需要了解和掌握的手缝或机缝的各种技法。10款时尚衣物和家居饰品制作教学。为了达到更好的拍摄效果，《DK缝纫技法大百科》中都采用了与布料形成对比色的缝纫线，以保证线迹的清晰。建议大家在实际缝纫中选用和布料颜色接近的缝纫线。《DK缝纫技法大百科》中所有的缝纫技法和作品制作均按照难易程度进行了分级，*为简单易学的，*****为难度大、具挑战性的。在每个部分的开始都会有图表示该部分所涉及的各种技法及技法的构成，红色的虚线表示面缝线迹，灰色的虚线表示织物的结构。作品制作中介绍的面料是所需要的低量。如果是大尺码或者纸样需要倒川页毛摆放，需要准备足够的面料以保证成品尺寸合适。除非另有说明，裁剪时要沿着布料的直纹进行。大部分情况下，裁剪时总是将布边对布边对折，不过平纹面料并非如此。如果没有特别说明，全书中的缝份均为1.5cm。《DK缝纫技法大百科》的图片中，大多没有展示如何休整接缝，因为那样有可能会偏离所要讲解的技法（在讲解接缝休整技法时，有详细的介绍）。你可以选择自己喜欢的方法进行休整。《DK缝纫技法大百科》中介绍的一些缝纫工艺可能与纸样上说的会有不同，你可以尝试不同的制作方法。事实上，每个作品都有多种制作方法。

本书为日本刺绣作家蓬莱和歌子2018年的力作。她的作品特色是以大自然中的各种美丽的花朵为创作素材，将这些花朵刺绣在衣服、装饰领、胸针、帽子、头饰、包包、壁挂、餐巾、餐垫等生活中的物品上；配色优雅、针法简单是她的作品的另一特色。全书介绍了30款花多刺绣作品，每一个作品都有详细的制作方法和纸型。

这个世界需要内向的你！　在这个外向者主导的世界中，有许多让内向者头痛不已的场景，比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。　本书作者西尔维亚·洛肯博士也是一个安静的内向者，说话总是细声细语，但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师，登上《明镜周刊》封面故事，还荣获了德国2012年度Z佳演说者的殊荣。　洛肯博士发现，由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常常被忽略，其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。　“无论在交流中还是共同生活中，Z重要的是要认清自己和他人的需求，之后尊重这些需求。”　对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。　请忠于身为内向者的自己，不仅充分认识自己的优势，更要诚实对待自己的需求。在这个基础上，发展出一套适合自己的应对策略，你就能安静地发挥影响力，达成你想要达成的事。

本书是在典型职业活动分析的基础上，整合提炼而成的理实一体化教材。采用单元式的编写方式，主要内容包括四个单元共八个项目。在教材编写上，编者从学生的实际出发，将每个项目中关键技能点进行重点讲解，由浅入深，环环相扣，具有新颖、直观、实用的特点。为了帮助学生更好地理解教材的内容，本书在编写中摒弃了传统教材注重系统性和理论性的编写习惯，以掌握实用操作技能为根本出发点进行编写。同时，本书的每个章节都设计了思考与练习题，增加了知识链接，在巩固学生所学知识的同时拓宽学生的知识面。为了增加直观效果，书中为操作步骤附上具体清晰的操作图解，增加了教材的生动性和趣味性。

减肥，zui重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。　《减肥，我要饱饱地瘦下去》科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。　《减肥，我要饱饱地瘦下去》有三大亮点：一，为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；二，本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；三，也是本书zui核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“万能食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

《中华传统手工艺保护丛书 绣娘》聚焦中国传统刺绣技艺，以人类学方法为基础，对全国各地、老中青三代非遗传承人进行现场采访记录，将他们的背景故事、精湛技艺、工作状态和美学思想展现出来；同时结合史料，对各绣种的地理、历史、工艺特色、传承脉络以及中国刺绣传统针法进行了总结和梳理。

《清单》是一套“美好生活的实操手册”，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。《再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期，从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入，关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识。 全书共分四大内容板块： 1）原因。介绍皮肤屏障的概念，以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为，包括过度清洁、频繁敷面膜等。 2）自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法，结合不同肤质的特点，科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。 3）进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源，同时给出一些超出日常护肤需求的针对性建议，建立“精准护肤”的理念。 4）养成。从生活方式的角度，包括饮食、睡眠、消费习惯、生活习惯，来介绍它们和健康皮肤之间的关系。 除了核心的知识科普内容外，还会有一些形式丰富的内容板块：真实故事、图片故事、数据信息图、专栏、互动等，加强可读性、产生共鸣感。

细工花是一种将布片折成基础花瓣，再组合成各种花形的传统手工艺。这是一本新手和熟手都适用的细工花手作书，书中提供详细的图文教学，从圆形、尖形、梅花、菱形等基础花形，衍生至单层、双层、重瓣等各式花形，再进阶至等花卉小物，一步一步轻松晋级。还有仙鹤、金鱼、蝴蝶等栩栩如生的动物。再搭配发钗、别针、水滴夹等金属配件，做成日常可以使用的各种配饰。本书有4部分： 1 基础花形制作、2 衍生花形制作、3 组合成形、4 进阶花形制作。从*·基础的底座制作、花瓣折法到组装花朵，带着读者由浅入深进入日系手作花的世界，只要跟着书中的步骤走，你也能做出专属自己风格的细工花饰品。

正如本书名所言，本书中介绍的钩针编织技法的确可谓奇妙，编织的作品完全看不出来是钩针编织而成，书中介绍的15种编织针法，大都为*次所见所闻，比如梭织贝壳针、华夫针、巴伐利亚钩编、鱼鳞钩编、罗纹钩编、鳄鱼皮针、纤维钩编、双面钩编、卷线钩编等，除了15种针法外，本书还介绍了日本著名的编织大师用这些针法编织的25款作品，款款作品都非常精美，令人过目难忘。

在现代生活中，人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰！是时候正视和解决它们了！ 本书直指问题要害：“不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此，本书围绕这个主题，分为三大版块：一，认识5种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响；二，了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案；三，300余幅照片分步骤指导“实战演练”。 本书理论讲解精当、全面，足以在健身方面为读者打下重要的知识基础；而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样，不受场地、时间的限制，容易实践。毫无疑问，本书就是你的慢性疼痛自救指南！