本书介绍了特兰西瓦尼亚地区的特色刺绣，共分6个部分，伊拉索绣、伊拉托索克绣、珠绣、缎面花刺绣、十字绣、计数刺绣。结合这些针法，设计了30余款日常生活中常用的小物，像小小的装饰物、针插、荷包、杯垫、手机套，等等。图案设计复古大方，色彩鲜艳，具有浓郁的地域特色，惹人喜爱。所用针法是比较普通的锁链绣、扣眼绣、缎面绣、计数刺绣等，制作简单，书中附有详细的针法教程和作品的制作方法，读者可以轻松完成。

欧洲筋膜科学奠基人*新权*著作。这本书从人体运动科学与筋膜科学的角度，深入解析了有关肌肉、筋膜与力量训练*重要的相关知识，并在此基础上，为所有运动者提供了全套科学系统的力量训练动作和方案。作者提出的“猎豹训练法则”能够帮助运动者突破瓶颈、高效增肌、提升力量、同时免受运动损伤的困扰。图书理论科学，实用性强，是运动者必读的力量训练指导全书。

文化艺术，艺术设计，而设计生活，每个时代都有不同的审美和观点，透过设计师的传承与创新，民族文化融入美学生活。展示中国文化和东方审美意趣，是一个时尚创意创新、运营、交流和传播的平台，传递中国时尚声音、整合时尚文化资源、利用时尚传播发力。适宜时尚生态环境不仅使时尚获得了极大的发展空间，也创新了时尚的生态圈。生态圈重塑中国人的生活方式、文化态度、构建东方设计新版图，设计师和品牌不再是时尚话语权的主人，而变成了参与到时尚狂欢中的创意和快乐的分享者。新媒体为人们提供无限可能的同时也形成时尚新生态，本作品给出了一个很好的参考，希望能给读者朋友们一些启发。

本书介绍了男士的不同风格的着装规范，是写给男士的时尚服饰穿着指南。内容包括燕尾服、无尾礼服、创意礼服、正装、下班休闲装、商务休闲装、华丽运动装、乡村田园风、富贵闲人风 、怀旧风、周末狂人、摇滚达人等男士着装风格的规范和图示。

本书由化妆师联盟联合26位国内知名化妆造型师编写。全书包含49个造型实例，15个妆容实例及2个妆容造型结合实例。为了便于读者学习，本书还附赠了5个妆容造型教学视频。书中的妆容造型都精心挑选自国内知名化妆造型师的作品。书中的每一个实例都能很好地展现化妆造型师的特点。书中的教学实例各有特色，希望能为化妆师和化妆造型爱好者提供灵感。本书适合初中级化妆造型师阅读，同时可供相关培训机构作为教材使用。

面对健身和瘦身目标，你是否常常陷入自我怀疑：为什么卡在瓶颈阶段？哪里出了问题呢？想要短时间内找准恢复身心活力的精要，保持终身健康，就让本书来帮你吧！　明星健身教练马可根据多年丰富的健身指导经验，结合传统健身、瑜伽、普拉提等动作创建了“力量驱动训练”——通过激活肩、肘、髋、膝四大关节，刺激每一块肌肉，高效完成全身训练。书中按难易程度编排了“零借口”训练、“进阶／专业”训练和“勇士”训练，由浅入深，分别针对不同健身阶段的人群，帮助每个人找到适合自己并能终生坚持下去的健身计划。　此外，书中还提供了马可在饮食方面的建议，帮你深入理解身体和食物的关系，保持终身瘦身和健康状态。习惯改变，身心重新得到激活，便有了坚持下去的动力。 记住：你自身才是力量的本源。

本书是《少年足球执教手册（第5版）》的修订版，由美国运动教育项目组与美国青少年足球协会的技术总监山姆·斯诺携手撰写，可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教要点和建议，并提供了重要的执教原则和常用的运动急救信息，这些都是教练在场上和场外取得成功所需的关键内容。《少年足球执教手册（第5版修订版）》提供了45项练习活动和40个执教技巧，并结合70余张照片和50张插图，对进攻、防守、守门等各项基础技术进行了细致讲解，此外，针对如何与球员沟通、运动装备选择，以及运动安全等基础信息也做了详细指导，致力于帮助教练更好地执教。《少年足球执教手册（第5版修订版）》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法，使其成为青少年足球教练的必读图书，可让他们准备好迎接挑战，并享受与年轻运动员共同进步的喜悦。

25个由浅入深、详细拆解线锯技术的练习；39张类型丰富的全尺寸图样；浮雕、镶嵌、拼接多种外观效果；*的线锯和配件选择指南

这套卡牌由20张卡片组成，任意一张卡片都可以无缝拼接。20张卡片，可以创造出2.432.902.008.176.640.000种故事。 该书的创意借鉴了风行于19世纪的万景图。万景图（myriorama）英文单词本身就包含了“无数张卡片”“创造令人炫目的场景”的含义。zui开始只是供儿童任意组合玩耍的图画卡片，不同的组合会形成不同的场景。 这本盒子的故事背景为一个幽暗的森林，森林中有独角兽、食人兽、骷髅、狼人、恶龙、骑士、骏马、少女、侏儒等角色，还有鬼屋、城堡、小木屋等场景设置。任意拼凑，都会给读者带来一个新的故事，参与一场新的冒险。

以三阶魔方的变化规律为基础，讲解、分析、比较二阶、四阶、五阶、六阶魔方和异形魔方的变化方法，归纳总结各种方法之间的相似性和规律性。在魔方透视图上标注各个棱块和角块，有助于清晰观察各个棱块和角块的运动轨迹和变化情况。此外，用拟人化的机器狗和魔方兄弟对话的形式讲解，更加形象生动。