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登山基础 山区徒步、露营、郊游指南[日] 田部井淳子 著;陈刚,王爽威 译《登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》由世界上首位成功登上珠穆朗玛峰的女性登山家所撰写,尽管如此,《登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》主旨是推广普通人也可以掌握的登山方法,以及在周末的山区徒步、郊游、露营时也都能用上的实用行走技巧和户外常识。《登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》包含登山服装和装备的选择,登山前注意事项,如阅读地图和观察天气等,登山时的方法和步骤,如上下山技巧、登山杖的使用、保持体温等,通过按摩缓解疲劳,以及通过摄影、观察植物享受登山乐趣等。 -
人人都想要的瘦腹力甘思元(Kenny) 著本书为全彩四色图文书。由于现代生活方式和工作方式的影响,越来越多的人受到腹部肥胖的困扰。瘦腹部,成为很多人重拾自信、提升自己的关键一环。无论是“啤酒肚”还是“游泳圈”,通过一种简单易行的方式改变现状和完善自己都是读者的长期需求。本书恰到好处地满足了这一需求。它由专业人士撰写,其核心内容为如何简单正确地瘦身腹部,完全公开了连德国世界杯足球队都在练的热身瘦腹操。读者不仅可以轻松在家锻炼,还有助于实现甩腹油、塑曲线、紧腰腹、不复胖。 -
瑜伽韩力 编《瑜伽/职业院校体育与健康课程规划教材》分为理论篇和实践篇,理论篇部分阐述了瑜伽文化、瑜伽健康和饮食、瑜伽入门、瑜伽热身和瑜伽体位法及功效五方面知识。实践篇部分阐述了瑜伽健体塑身体位动作组合及功效、常见运动损伤预防及处理、构筑人体的相关知识、瑜伽体能储备库和瑜伽团队表演队形展示五方面知识。 -
442例可爱小剪纸石川真理子《442例可爱小剪纸》是一本一学就会的剪纸书,简单、好玩、益智,能很好地提高创意表现力和动手能力,适合亲子共同剪纸、游戏,也可作为闲暇时光装饰生活空间的活动用书。《442例可爱小剪纸》共介绍了442款剪纸的制作方法,并按照“笔记本、备忘录装饰”“墙壁、相框装饰”“生日贺卡”“趣味明信片”“母亲节贺卡”“入园、入学卡片”“四季风物”“夜晚街景”“假日时光”等主题进行了剪纸组合。每个主题的剪纸组合介绍相关的剪纸方法和搭配方式,既可以学习每款可爱的小剪纸的制作方法,也可以根据自己的创意进行其他形式的主题组合和拼摆,或者作其他用途的装饰。 -
田径场地设计计算测量和画法陈于山暂缺简介... -
唯美折纸乌拉圭书中这些动物只是用一张吹口气就能飞走的薄纸折叠的,但是罗曼在他简单、优雅、自信的折叠中,给了它们灵性:没有翅膀的“几维”,蹒跚而行;蛇鹫栩栩如生,就像佛朗明哥的舞者;虎头威严却又不失可爱……当刚看到这些作品的时候,我问自己:这些作品的神韵和华美,是不是罗曼在后期整形的时候添加的呢?答案是否定的。马在疾驰,它的鬃毛在风中飘舞,这些在完成作品之前就已经设计好了。 -
折纸新世代尼古拉斯·特里◆折纸的热潮已经席卷全球。从东方到西方,从北半球到南半球,成名已久的折纸大师和最有前途的年轻艺术家汇集在一起,为你带来这本梦幻般的图书。◆21个风格迥异的模型,诱惑着你接受它们的挑战。不需要剪刀,也不需要胶水,所需要的只是你的手指和纸。只须跟随书中的指导,一步一步地,你也可以完美地折出这些模型。 -
里贝里(法)亚历克西斯-默尼热本书记录了他从孩童时代起的三十年人生经历。书中主要展现了两个内涵:作为足球巨星的里贝里和作为普通人的里贝里。前者拥有出神入化的球技,成为无数人心目中的偶像,且拥有巨大的荣誉和财富,无论是在精神上还是物质上;后者则是一个个性复杂的里贝里,善良、幽默、务实、狂躁、冲动等等,他拥有普通人存在的优点和缺点。 -
白天黑夜都在玩的经典科学游戏陈晓宏 著好奇心是人类的天性,孩子在成长的过程中,脑海里装满了“十万个为什么”。青少年时期是孩子们认识自我、探索世界的关键时期,如果我们仅仅用“这是科学”来回答孩子们的好奇心,一定无法满足他们的求知欲。在《白天黑夜都在玩的经典科学游戏》这本书中,200多个实验让你趣味探索科学界。第一部分为发现身边的有趣科学,里面是各种自然界的神奇现象,比如椭圆形的地球,“害羞”的虾等等;第二部分是你一定会感到好奇的试验,在这个部分里,你将会看到很多神奇的现象,比如消失的颜色,砖头都压不碎的鸡蛋等等;第三部分是简单又好玩的小游戏,让孩子们自己动手去做一些科学实验,你可以帮光纤转弯,还可以用手指读书,这些游戏既简单,又有趣;第四部分是神奇小物件巧手做。书中会详细介绍如何制作一个小小发电机,或者是一个迷你水底火山,听上去就十分的酷吧!。本书集科学性、趣味性、实践性为一体,用图文并茂的方式营造出快乐的学习环境,让孩子在动手参与的过程中体验到科学的神奇,这对激发青少年的探索精神、提升他们的独立思考能力、培养他们的想象力和创造力都有大的帮助。 -
白天黑夜都在玩的全脑思维游戏陈晓宏 著本书通过“多元智能”“思维开发”“探案游戏”3个模块共290个趣味游戏,使读者的思维能力得到全方位的锻炼。每个思维游戏均配有答案及解题思路,令读者知其然,更知其所以然。
