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当健身变成一门哲学[澳] 达蒙·扬 著;阿兰·德波顿 编;曾心仪 译达尔文将散步当成终身的锻炼方式,在“沙之小路”上漫步,让他可以深思熟虑,消化各种奇思妙想;《奥德赛》中的奥德修斯为自己的肌肉和速度而骄傲,不再悲伤哭泣,而是昂首挺胸、充满自信;书作家村上春树持久的慢跑对他写作的影响,体现了力量和耐力对智力的意义;一些诸如攀岩、登山之类的限运动能让我们端正心态,意识到谦卑的重要性……《当健身变成一门哲学/生活轻哲学书系》作者达蒙·扬通过一个个历史故事,以及从哲学家、运动员、文学家等人的口中,找到了健身对人的道德、心智与精神提升的意义。达蒙教授深入浅出的论述让健身变成了一门哲学,让“去运动吧”不再是一句为了公共健康而设置的肤浅口号,而是一个人寻求一人格需要去经历的“一个人的冒险”。 -
足球训练完全图解[德] 皮特·希巴拉(Peter Hyballa),汉斯-迪特尔·波尔(Hans-Dieter,te,Poel) 著;朱星宇 译近年来,传球战术在足球比赛中的运用越来越多、越来越成熟,球队进行传球战术训练已成为世界足坛的新趋势。事实证明,通过将传球战术与球队战术风格相结合,许多球多得以快速发展,比如巴塞罗那、拜仁、以及多特蒙德等世界豪门球队,而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上获得冠军的德国国家足球队。《足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练(全彩图解版)》将传球战术基础理论与比赛实践经验相结合,就站位、演练方法、细节指导以及战术变化四方面内容,对20种足球传球战术进行全方位解析,并结合球员的身体、心理特点,提出了教练应采用的训练方法和规则。不论是作为球队中锋或门将的运动员,还是指导足球训练的专业教练,都可以从《足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练(全彩图解版)》中获取传球战术的系统化训练方法,从而带领球队赢得胜利! -
开始越野跑曾尉杰(阿虎队长) 著路跑不够玩,现在流行越野跑!挑战自我,享受挥汗山林的快感与极限!达人传授,一次搞懂:越野知识+地形环境+完整装备+练跑秘籍。第yi次越野跑就成功! 本书作者阿虎队长拥有丰富的登山及越野跑经验。《开始越野跑》是一本专业的越野跑普及书。它全方位地涵盖了越野跑的基础知识、地形、路线、装备、技术、训练、比赛,让初入门者也能掌握越野跑的要诀、订定练跑计划,一次解决对于越野跑zui关切的问题!dujia分享了:八大越野跑地形介绍及应对技巧,半日轻越野、一日长越野装备大公开,11种练跑基础训练,第一手高山越野心得经验,七大无痕山林准则的亲山指南,等等。 -
高黎贡山下的伊甸园母其弥雅 著当“旅行”遇到“瑜伽”,一切变得美好!本书汇集腾冲多个著名的旅游景点,有数千万年的火山,有养生宜人的热海,有远古的茶马古道,还有中国名镇和顺,美誉海内外的侨乡……创新性地将瑜伽和旅行结合在起来,每一次旅行后,均介绍适合练习的瑜伽体式,感受瑜伽之美。将旅行和瑜伽相结合,让经典、温和的瑜伽提示回归生活,让你由内而外散发自然之美。让身体在旅途中穿行,让心灵在瑜伽中净化。 -
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一学就会的小魔术陈远吉 等 编纸牌的表演戏法千变万化,一直很受大众欢迎。纸牌魔术表演和观众有着极大的互动性,很多纸牌魔术是可以随时即兴表演的。玩纸牌的动作要迅猛、灵活,并且还要掌握多种玩牌方式,只有这样你才能成功。只要掌握了其中的玄机并勤加练习,魔术就不再是遥不可及的舞台艺术。本书主要收录了100个经典纸牌小魔术,让读者意识到魔术并不遥远,只要掌握一些必要的玄机和技巧,就可以在不同场合显出神奇的力量,让亲友们惊叹不已,为亲人、朋友带来丰富的生活调味品。通过本书,经过一段时间的练习,你一定会发现,曾经认为很了不起的神奇魔术,原来也可以被你玩得很简单。把它当成你调剂生活、向朋友传递快乐的业余消遣吧!很快你就能在朋友聚会、家人团聚的时候,表现出神奇的力量,让亲友们惊奇得目瞪口呆。 -
魔术就这么简单陈远吉 著钱币魔术,顾名思义就是围绕钱币所做出的一连串魔术表演。在奥妙神奇、五彩缤纷的魔术世界里,钱币魔术作为一个独特的分支,可以说是自成一体,别具一格。那些以小小的一张纸币或一枚硬币为基本道具表演的节目变幻无穷,花样不可胜数,为不少魔术表演者提供了施展才华的天地。人人都喜欢看魔术师凭空变出钱币,本书就介绍了一些钱币隐藏和消失的技巧。读者只要掌握了这些技巧,就可以用硬币和纸币表演花样繁多的魔术了。文字讲解步步可循,所讲魔术效果神奇,简单易学,一定会让您爱不释手!
