本书从基础的穿针引线讲起，将布艺作品基本做法每一步详细讲述，穿插一些小技巧，并点缀简单的刺绣、融入自己的创意和传统图案。同时，本书一共设置了30个实操案例，既有针对实用性的案例；又有针对人物或家居装饰性的案例。如果是新手也可循序渐进做出自己喜爱的手作布艺作品；如果是有一定基础的布艺爱好者，书中的许多创意、技法也一样会很有帮助。

对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等打造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的优势和劣势——哪些是必须购买的家庭健身器械、哪些是可选的，帮助读者合理选购器械。此外，根据不同的器械，本书还提供了169个针对肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家庭训练动作，以及4套健身计划，帮助读者达到瘦身、塑形、提升体能、增强核心稳定性，zui终获得理想体形的健身目标。

本书自2004年在德国出版以来，畅销十余年，稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。 本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。 人天生就是跑步者，让这本书伴你奔跑一生！

本稿为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程融入本书，旨在帮助解开人体能量的奥秘，活出精力充沛的人生。本书五十四组瑜伽伸展练习，不管有没有瑜伽练习基础的人，都能够照步骤自我练习。图解对症练习，便于读者视身体、情绪的不适，找到相对应的练习方式。与此同时，你会在本高中看到作者对美好生活的热爱，这份热爱会鼓舞每一位读者。

数独游戏奥妙无穷，它不仅可以供人们休闲娱乐，还对开发智力、增强逻辑思维和提高记忆力具有重要作用。经常玩数独游戏，有助于青少年智力开发，成年人玩数独，可以增强脑细胸的活力，可以预防老年痴呆症，取得延年益寿的效果。《数独游戏大全：从入门到精通（全3册）》为数独爱好者准备了1380个数独游戏，从易到难，让你轻松入门，越玩越聪明！

《阿瑛帮你解棒针疑难》针对零基础的入门新手、具有一定基础的编织爱好者和具备较好基础的手工编织者，收集了进行棒针编织各个阶段中可能会遇到的问题，以一问一答的形式来解说编织的各个难点，并搭配实例，进行详尽清晰的解答，通俗易懂具有较强实用性。

《钩编日系动物坐垫》是每次出版都深受好评的日式坐垫第4弹。这次是以毛绒动物为主题，收录了麒麟，牛，狮子，熊猫，鸡，天使鱼，豹，斑马等颜色鲜明的34款作品。实用性的坐垫不仅可以放在地板或榻榻米上使用，作为室内装饰也是十分可爱的，因此深受年轻女性的欢迎。书中所有的作品都配有编织图解及彩图教程，还有作品线材介绍，及编织符号介绍，是一本十分实用的钩针编织书。

《刺绣针法视频大全解》一书介绍了120种刺绣基本针法，涵盖几乎所有欧式刺绣常用到的针法。每种针法都配有教学视频，扫描二维码，可以观看该针法或技法的编织视频，实现一对一教学。本书是本全面的全视频讲解刺绣针法的视频教学书。

本书详细介绍了制作花草精油皂的工具材料以及多种风格的热皂和冷皂制作过程，讲解了精油的作用，完整地呈现了精油皂制作的每一个步骤，让零基础的人也能轻松制作出带有自己风格的高颜值手工精油皂。 本书分为准备工具、热皂案例和冷皂案例三个部分。准备工具部分介绍了热皂、冷皂的制作工具、精油的使用常识以及手工皂颜色调配的材料与方法等。28个热皂案例分为基础篇、草本篇、食物篇、色彩篇、礼品篇和宝石篇等不同外形风格和用途的部分，或精致或可爱，步骤图文并茂，制作过程简单易上手，适合零经验的新手进行实践；2个冷皂案例教程，制作步骤略有难度，适合进阶的手工皂玩家进行创意手作。 当花草遇上精油皂，让我们在手作中追求自然的生活态度，邂逅专属于你的健康和美丽，尽享花草与精油的迷人芬芳。

香熏蜡片是一款新型的不用点火的香熏蜡烛，配方比制作蜡烛更简单。其以蜡为底，以花草为饰，注入精油。形状、颜色、素材自由组合，造型唯美，散发自然香气，房间放一块，既浪漫，又能舒缓情绪，放松心情，还能提升生活质感。 《手作零失误的唯美香熏蜡片》是唯美蜡片制作的详细教程，由日本人气蜡烛研究室（Candle Studio代官山）独*传授，不但详细讲解了道具选择、素材选择、蜡的种类、香料的种类、如何化蜡、如何上色、如何增添熏香、如何点缀装饰、如何成型等基本操作，还讲解了植物系、花草系、自然系等各种蜡片甚至模具的制作方式，一步一图，易于操作。书中除了蜡片制作的讲解，还有失败蜡片的回收，以及美观度解析。20款精美造型一学就会，是手工爱好者不可错过的新时尚手作。