本书分为“塑造苗条身材的秘诀： 重塑躯干瘦身法”“ “重塑躯干瘦身法”5 分钟效果惊人”“ 模特保持身材的饮食秘诀”“ 锻炼小妙招助你塑造好身材”四个章节，从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的饮食、瘦身遇到的问题及解惑四个方面讲述健康科学的瘦身方法，帮助读者科学瘦身。 5个动作，坚持两周，不需要挥汗如雨，就能有效解决骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题。6大秘诀，帮助读者解答瘦身遇到的各种难题，轻松增加能量消耗，减掉顽固肌肉，养成保持身材的饮食秘诀，让你生活不规律也能瘦身。3大专栏讲解，助你避免瘦身误区，避免越减越胖，科学瘦身。7大妙招助你跨越瘦身的瓶颈期，实现不反弹，塑造完美身材。简单实用，具备极强的可实践性，让看似复杂的瘦身塑形变得一目了然，简单易学，让你轻松实现完美身材。

《数独3（定制版）》由国际一流数独出题大师谢道台和世界数独锦标赛国手林敏舫联袂编著，内文130道数独题目按照由易到难的顺序分为入门级、初级、中级和高级四个部分。除了每一道数独题目的严格筛选、精雕细琢外，两位老师特别撰写了数独解析内容，详细介绍了数独的基本元素、基本规则和九大解题技巧，方便读者参考使用，不同的题目有不同的解答方法，但是答案只有一个。在解题的过程中，可以有效地锻炼大脑的反应能力和逻辑推理能力。

《数独4（定制版）》由国际一流数独出题大师谢道台和世界数独锦标赛国手林敏舫联袂编著，内文130道数独题目按照由易到难的顺序分为初级、中级、高级和挑战级四个部分。除了每一道数独题目的严格筛选、精雕细琢外，两位老师特别撰写了数独解析内容，详细介绍了数独的基本元素、基本规则和九大解题技巧，方便读者参考使用，不同的题目有不同的解答方法，但是答案只有一个。在解题的过程中，可以有效地锻炼大脑的反应能力和逻辑推理能力。

《辣妈少女心》汇集了在时尚圈混了十几年的资深媒体人的美颜、瘦身秘籍，是一份鸡血满满的辣妈养成攻略。从孕期饮食、护肤到孕期运动，从月子期饮食到产后塑形瘦身，从基础护肤到医美级护理，各种惊世骇俗的观点一一呈现，各种变美的方法济济一堂，还有一手的时尚圈内幕笔记和升级版辣妈必备“买买买”大推荐。在这本书里，你看不到关于生孩子如何艰辛的抱怨，有的都是对美的执着，以及追求完美身材的自律，这些观点会潜移默化地影响你，让你变成更好的自己。

生活美学家、星巴克合作艺术家、水彩女王尤琳的生命感悟，分别从艺术之美、独立之美、爱情之美、亲子之美和人格之美讲述了如何面对人生琐碎而不生怨怼，向爱而生。 “真正的恶性并不来自对美的展示，而是来自对美的抑制。” “生活不会变得更好的，所以我得好好对待当下每一天，而不是混沌地把日子挨到明天，挨到‘一切都会好起来的’那一天。” “这就是爱。它亲密无间又相互独立。” “这世间有多少个孩子，就应该有多少种相处方式，没有单一的‘正确’。” “很多时候我对学生们说，也是对自己说：‘慢慢来。’”

你可以不够美丽，但一定要有美好高贵的气质，因为这是一个主要看气质的时代。高贵的气质是一个人从灵魂散发的香气，你若盛开，蝴蝶自来。这本充满启迪的女性之书就像一枚指南针，让每一个渴望气质非凡的女人都能深得要领，从服饰风格、精美妆容，到重塑完美的身材，从修炼从容的心境到高雅情趣的提升，将彻底改造成一个优雅而独特的你。

★“只想做个小女孩，无奈变成女总裁。”在这本书里，作者除了分享怎么赢，还梳理了亲身经历的血淋淋的教训。希望自己受过的伤，能成为读者的导航，告诉怀揣玫瑰梦想的女孩们，人生路上哪里有沼泽，哪里有宝藏。 ★你的未来，不能只围绕着某某太太、某某妈妈的身份去设计。 ★年龄是勋章，从来不是硬伤。 ★如果不努力争取，除了皱纹和赘肉，岁月什么都不会给你！。

讲述了潮鞋文化的起源、兴起及现状，收录了各个时期引发潮流文化现象的鞋款，以及设计师原版手稿，并且实际采访了潮鞋文化缔 造者——各路潮人大咖、设计师等，结合社会文化发展、科技创新、时尚潮流变迁等，完整呈现了走过两个世纪最终发展成熟的球鞋文化。 对球鞋爱好者来说，本书就如经典般的存在，无论是初窥潮流界的新手，还是老手级的球鞋达人，本书都是必备的完整参考指南。对于设计师、创意产业从业者、文化时尚类爱好者，更是一本不可多得的好书。

本书共分为9个篇章来讲述喷枪彩妆技术。分别为：喷枪概述、喷枪品类介绍、喷枪与皮肤护理、妆前准备、日常彩妆、喷枪彩妆高级技法、喷枪彩妆创意技法、喷枪卸妆与清洁保养以及喷枪创意彩妆欣赏等内容。本书不仅可以让彩妆爱好者快速理解和掌握喷枪技法，也可以帮助专业造型师丰富化妆呈现手段，更重要的是将生活美颜和生活美学有机地结合在一起。

本书从简单的基础编发和发夹使用讲起，分别用详细的图解方式一一讲解马尾辫、丸子头、扎发、三股辫、编发等多种编发和扎发的基本技巧，同时描述中还提供了针对卷发、垂发、短发和发夹用法等常见的零基础编发读者疑难问题的详细解答。本书适合广大女性读者阅读，也可作为造型师的参考读物。