全书35件作品，都是结合刺绣和拼布的特点，做成各种拼布包和家居小物。家居类的作品有抱枕、桌布、餐篮盖布、纸巾套、装饰框画、手绢，还有简单的居家服饰：围裙、室内鞋、马夹、长裙等等。包袋类的作品有零钱包、手机包、口金包、口金包、钱包、斜挎包、旅行大包、后背包、两用大包等。可满足不同拼布水平的读者的需要，也能为读者提供更开阔的拼布思路。

《7天瘦肚子的神奇蔬果汁（珍藏版）》是蔬果汁减肥女王藤井香江“特调”的健康减肥蔬果汁配方。介绍90道高酶美味蔬果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减8斤！让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁，早餐蔬果汁减肥都能持续下去，因为早餐蔬果汁美味、健康、营养，简单省时，不用担心身体变寒，一整年都是瘦身的好时机——春排毒，夏快瘦，秋修复，冬代谢！

《花型衍纸：花和颜色的视觉享受》这本书作品分为“花的享受”和“颜色的享受”两类，花的享受以春夏秋冬为主题展现了不同季节的主题花朵作品，颜色的享受则是以彩虹的七种颜色为主题呈现不同色系的花朵作品。书里还收录了详细的入门制作基础，材料选择和基础技法，是一本详细又好看的衍纸书。

《美美的钩针地板袜 婴儿鞋》这本书收录了用毛线钩编的居家鞋，又好穿又好看，广受编制爱好者欢迎。本书收录了26款可爱的家居鞋，其中14款是女士鞋，还有12款新创作的儿童鞋；有系带鞋、花朵鞋、及踝保暖鞋，也有给小朋友的小汽车鞋、小鸭子鞋、小爪子鞋……造型可爱，配色甜美，制作教程详细，是一本好看又实用的家居鞋编织书。

只要人类还有眼睛和耳朵，还使用语言，《超级符号原理》就能教你如何影响人的购买行为。 席卷中国市场17年的华与华战略营销创意方法原理，讲透单项目咨询费过千万的创意开发逻辑。360、海底捞、西贝莜面村、汉庭、葵花药业、厨邦酱油、晨光文具、孔雀城、百万册畅销书《藏地密码》《岛上书店》《半小时漫画中国史》……都是用超级符号原理打造的超级爆品！ 超级符号原理，就是借助超级符号放大购买理由，使商品和品牌寄生在某个文化母体中，在货架上快速与消费者达成沟通—— 文化母体：文化母体是人类生活中循环往复的部分。母体中有仪式，有道具。中秋节就是一个巨大的母体，月饼就是道具。只要把产品变成母体道具，就能将产品年复一年卖出去。 购买理由：购买理由是心理上的打动机制。购买是由购买理由驱动的，不是由需求驱动的。产品研发始终围绕购买理由来进行，营销时始终传播购买理由。 超级符号：一切产品的任何价值都可以通过超级符号来表达。从文化母体中选择传统符号，改造使之成为超级符号，使品牌获得传统符号所携带的价值与情感。 货架思维：所有品牌信息出现的地方，都是货架。商场、媒体、电商页面，乃至消费者的生活空间也是货架。我们的产品在所有货架上都应该获得快速沟通的优势。

人体是由36个生理部位和7个大关节组成的有机整体，其中颈、肩、腰、腿、关节部位活动多，是人体脆弱容易受伤得病的生理部位。腿是人体的生理部位，人体大骨骼、大关节、大肌肉都在腿上。腿支撑着人体生理部位，承受着地心的巨大引力，腿部健康对全身健康起到支撑、带动、影响和修复作用，对人体健康起到重要保障作用。习练单腿运动，对各类人员增强身体综合平衡协调能力和对中老年防衰老、防骨质疏松、防跌倒、防肥胖、防痴呆等起到重要作用。1987年2月11日中国著名科学家钱学森教授提出了第四医学——人体功能医学，用“性命双修”来提高人体功能状态。通过运动焕发人体生理部位机能，提高人体部位功能状态，增强人体健康素质，是人体科学的社会任务，也是新时代推进健康中国增强全民健身健康素质的理论基础。刘海山先生经过20年精心研究和实践探索，总结创编的《颈腰腿关节操100套》《全民健康操：腿保健、单腿操150套》健身方法，是实践开发钱学森创立第四医学——人体功能医学理论的应用成果，是对人体功能医学理论的创新发展，具有重要的学术价值和应用价值。

脊骨神经医学是专门处理脊柱、骨骼、关节和肌肉方面问题的学科。作者用浅显易懂的文字，简单的检测方式，以及实际的案例，图文并茂，全面阐述了慢性疼痛的病因、分型、症状表现，常见慢性疼痛的自我改善方法，常见的引发疼痛的慢性病及改善方法，包括饮食、姿势、运动保健操。本书将慢性疼痛这一复杂问题，用条理分明又面面俱到的方式呈现，将使读者获益良多。

即使穿上舒适的跑鞋，仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。全书的文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方面为你纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。

《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士，集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南，致力于为跑者提供更科学的跑步方法。 大部分人认为跑步是我们天生就会的运动，不需要刻意练习。实际上，跑步也像其他运动一样需要技巧，必须经过琢磨、训练和改良。在书中，罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势、落下、拉起，并以生物力学为基础，详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易产生的误区。 无论你是新进的菜鸟跑者，还是想要打破个人纪录的专业跑者，“姿势跑法”都能让你在提升跑步成绩的同时减轻运动伤害，改变惯用跑姿，以一种更成熟、更专业的方法上路！

对于青少年篮球训练，技术培养是基础，战术和配合强化是关键。《青少年篮球教学指导（第5版）》由美国运动教育项目组和美国国家男子篮球队储备队前主教练唐·肖沃尔特共同编写。其针对青少年运动群体，介绍了青少年篮球教练应该了解和注意的青少年生理和心理的成长发育特点，解释了青少年篮球运动技能指导应该遵循的原则，并重点讲解了青少年应掌握的篮球技能和团队战术。《青少年篮球教学指导（第5版）》还提供了适合不同年龄段青少年的针对性训练计划，同时详细阐述了在青少年篮球执教过程中常遇到的问题及解决方法，不论是青少年篮球爱好者，还是青少年篮球教练，都能从本书收获宝贵的知识和经验。