娱乐时尚
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谷物07罗萨·帕克Cereal杂志是创办于英国的独立杂志,目前已有9期。前4期以美食和旅游为主题,有旅游目的地的推介,也有关于美食的趣味知识挖掘,更有每期一种的生活好物推荐。后4期开始专注旅游目的地的介绍,展现了世界各地的丰富面貌。 -
杰拉德自传史蒂文·杰拉德暂缺简介... -
初次尝试编织宝宝衣装(日)朝日新闻出版背心,帽子,围巾等宝宝衣裳,小物约40款介绍。 适合刚出生到24个月大的宝宝们。 步骤图带照片解说,需要的技巧初级程度,既实用又能作为礼物送人。 面向妈妈们或者奶奶们一本。引进理由:1.款式时尚、简单、易做。2.手作服装是这几年的热销买点。3.图书精美,有利于以后同类书的创作和出版。 -
小朋友的可爱毛衣(日)朝日新闻出版,汇本书是3~6岁(身高90~120cm)的小朋友针织毛衣&小物作品集。 从背心到斗篷等,加入人气的动物元素共30款。 **次学习编织的人也能接受的一本教程。引进理由:1.款式时尚、简单、易做。2.手作服装是这几年的热销买点。3.图书精美,有利于以后同类书的创作和出版。 -
跑步圣经情侣书[德] 赫尔伯特·史迪凡尼,[美] 克莱尔·科瓦奇克 著,毛芳英,张毓婷 译《跑步圣经》第2版本书自2004年在德国出版以来,畅销十余年,稳居亚*逊网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写,以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。 本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。 人天生就是跑步者,让这本书伴你奔跑一生!《跑步圣经》女性版这是一本帮助女性跑步者塑造理想身形、打造强韧内心的书。在美国,它凭借全面、系统、科学的内容,指导无数女性成长为强健、自信的跑者;同时,又以严谨负责的态度讨论了女性跑步者会面临的所有问题。畅销15年,重印30余次。 -
跑步圣经[美] 克莱尔·科瓦奇克 著,张耀霖,张毓婷 译这是一本帮助女性跑步者重塑理想身形、打造强韧内心的书。在美国,它凭借全面、系统、科学的内容,指导无数女性成长为强健、自信的跑者;同时,又以严谨负责的态度讨论了女性跑步者会面临的所有问题。这是一本经过跑步者验证并且极受信赖的科学指导书。你将从中学会:★ 保持动力,使跑步技术逐级精进; ★ 在经期、孕期、更年期科学地跑步; ★ 精心计划,周密准备——从5公里比赛到马拉松; ★ 预防和处理跑步造成的损伤,科学摄入营养,始终保持强健; ★ 在跑步中超越自我,从跑步中受益终生。 -
学会呼吸[爱尔兰] 帕特里克·麦基翁(Patrick McKeown) 著,李相哲 胡萍 译换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员,帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病,增强代谢功能,改善身体疲劳,解决睡眠和体重问题等,使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学,图说翔实,个案丰富,还设置了自测部分和针对性的训练方案,是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。 -
功能性瑜伽[美] 克丽丝滕·布特拉(Kristen Butera) 著,赵丹彤 译作为一种能够提升身体功能性的瑜伽训练方法,瑜伽疗法有助于提升运动能力、预防损伤及促进因不良运动或生活习惯而受损的身体部位的康复。《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》由专业瑜伽教师克丽丝滕?布特拉和斯塔凡?埃尔格雷德博士写就。他们从瑜伽疗法的基本原理、训练的基础和终生健身的姿势三部分对瑜伽疗法进行了讲解。一方面,《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》致力于帮助读者了解自身运动系统与大脑和神经系统的联系,从而让读者创建适合自己的瑜伽生活方式,提高运动质量和效率;还致力于帮助读者通过瑜伽训练调整动作,增强耐力、敏捷性和活动能力。另一方面,《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》还讲解了在瑜伽练习中如何预防损伤以及如何利用瑜伽疗法来预防在其他活动中的损伤。瑜伽练习者和瑜伽教练、瑜伽理疗师等相关从业者都可通过阅读《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》全方位地了解瑜伽疗法。 -
中西服饰史仇佳华,阮美莉,王卫静,朱开荣,向逸 等著,黄士龙 编《中西服饰史(第3版)》含中国和外国(欧美为主)两部分,以历史为线索,讲述不同朝代、不同国家、不同时期的服装概况即其特色;大致拟分先秦(含原始)、秦汉、隋唐、宋元、明清、民国、新中国与古埃及古希腊罗马、拜占庭及文艺复兴后欧美服饰发展之概述,止于20世纪末(或可涉及21世纪)。着重于某国服装产生的社会现象,诸如政治、经济、文化艺术、染织、民俗及相互联系间的影响,展开评述,文字叙述通俗,叙议结合。 -
膳叔的快手减脂餐膳叔 著谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给您 73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。 冰箱里的普通食材 , 通过膳叔的科学配比, 帮您搭配出完美的减脂餐,每一道菜的热量、碳水化 合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准, 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。 奶昔、甜点、主食、蔬菜、 鱼肉蛋还有海鲜, 一样都不能少。均衡的营养摄入,才能帮助您达 到健康减脂的效果。 食材简单,制作简单, 省时省力的减脂餐,膳叔还贴心地为每一道菜配上了美食制作视频的二维码,扫 一扫,轻松学!
