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力量训练解析尹承昊 著《力量训练解析》为爱好力量训练的健身者及力量举运动员量身定做。全书从力量增长原理、力量训练与饮食营养搭配、力量训练与专业护具的使用、力量训练中伤病的应对措施、力量训练的具体提高方法及力量训练的特殊计划等六大方面全方位剖析力量训练的本质,为以提升力量素质为目标的健身爱好者、专业运动员以及教练员提供专业指导。 -
体能增长与健身训练II尹承昊 著,王兆阳 编《体能增长与健身训练II》是《体能增长与健身训练》的内容进阶版,能对有一定训练经验的健身爱好者及运动员给予更加专业的指导。书中涉及的训练动作及训练方法有较高阶的指导理念,对帮助不同水平健身者的不同体能或健身目标的达成,会有更直接有效的促进作用。 -
108种常见的健身误区尹承昊 著,王兆阳 编《108种常见的健身误区》适用于所有健身爱好者,特别是有过短暂健身经验、且希望拥有更好身材的正确健身理念追求者。全书从饮食与营养观念、科学使用健身器械及护具、选择合适的有氧训练及无氧训练方法、合理训练规避受伤风险等四个日常较容易走进的误区入手,分析并讲解正确的健身理念和方法,纠正长期存在的错误健身观。 -
爱上数独Vol.2(日)Nikoli 著,[日] Nikoli 编,蒋萌 译《爱上数独Vol.2》以杂志形式介绍数独相关知识和技巧,旨在推动和普及数独运动,让越来越多的人爱上数独。《爱上数独Vol.2》不仅介绍初级、中级、高级九宫标准数独题目,而且以连载的形式介绍数独的解题技巧、如何成为数独高手、Hard级别数独攻略、数独作家一问一答、用各国数字玩数独,以及手工创作数独题目的实战技巧。此外还介绍了数和、数回、珍珠、递减高尔夫等谜题;为了增加趣味性,《爱上数独Vol.2》还设有找相同、数字连线等有意思的题目;文后附有16宫和25宫数独题目;悬赏数独部分按照相关要求提交答案即可有机会参与抽奖。 -
中华传统新年守护神日历2020年门神日历跃然纸上·王伟 著国人都有新年祈福的传统,采用这种与门神互动的形式来做台历,既轻松好玩现实使用,同时也寄予了我们对一年的平安,健康,幸福的期望。 弘扬传统门神文化,介绍门神的来历以及6对(六对门神:神荼、郁垒;秦琼、尉迟敬德;岳飞、韩世忠;文天祥、海瑞;关羽、张飞;哼哈二将郑伦陈奇)传统门神的历史和文化的背景。 -
手工马松翠 著本书为十二五职业教育国家规划教材修订版,高职高专学前教育新形态一体化教材。本书突出专业特色,注重基础教学与实际应用相结合。编写体例力求新颖实用,结构清晰,既便于教师指导,又利于学生自学。 全书分为立体构成基础、纸材料制作、布艺、泥工、环保材料创意制作、玩教具制作、幼儿园室内环境创设七个部分。本书首次把立体构成基础作为独立的章节在教材中呈现,这是一次大胆的尝试,也是课程改革的一项重要内容。 本书可作为高职高专院校、本科院校举办的职业技术学院、应用型本科、成人教育、五年制高职、中职学校学前教育专业教材,也可供学前教育工作者和幼儿教师参考。 -
不费力全身肌肤抗老保养事典(日)吉木伸子 著暂缺简介... -
杨式太极拳推手入门庞大明暂缺简介... -
极限长跑金森·库普暂缺简介... -
仁者无敌冯逸明暂缺简介...
