本书主要围绕服饰的搭配，通过讲解色彩与形象之间的关系、搭配时的要点、挑选风格的准则，为爱美人士提供各种美丽方案。全书以多姿多彩的图片作为辅助，使读者能更直观地理解、掌握各种搭配方式的要领和技巧。

本书是日本人气男装穿搭博主MB写给普通男生的穿衣技巧与时尚法则。 ◎生动插图配以简明的解说，介绍3大基本穿搭法则。 ◎解读20种时尚单品，通过设计、廓形和材质，推荐适合你的那一款。 ◎养成7个时尚小习惯，日常生活里不费力也能穿出高ji感。 平价品牌也可以穿得有型有款，简洁成熟的社会人着装学起来一点也不难。时尚不仅是穿得好看，更是自信的人生态度。让品味和人生一起进化。

在夏天即将来临之际，只要20天，1天1个动作，即可练出穿比基尼的健美身材！本书可以帮助你： 兼具肌肉与线条。穿比基尼时，既不能太瘦，也不能太胖。没有赘肉、充满弹性的身材，才是完美的比基尼身材。通过Z低限度的努力，达到激活肌肉和线条的最佳效果，让你拥有适当曲线和充满弹性的身材！ 提高运动耐力。20天的训练分为胸部、腹部、臀部和大腿，因为运动项目既不吃力又不困难，所以不要中途放弃。如果平日讨厌运动，你不妨挑战一下“20天比基尼减肥法”。 养成不易发胖的体质。少吃多动，自然会瘦。想要保持身材，就要这样做。本书不仅包含运动项目，还包含全智贤和金宥真等艺人们的食谱、克服减肥低谷的方法，以及帮助减肥的生活习惯。按部就班地学习，你自然而然就会养成不易发胖的体质。

秉承传统瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨，本书按照印度传统瑜伽教育体系编排，纳入了理论及实践的经典基础元素，以奠定瑜伽学习的必要根基。书中精选了讲解《瑜伽经》《哈他之光》等瑜伽典籍的重要章节，并对瑜伽起源进行了介绍，深入浅出地论述地印度医学阿育吠陀以及生理解剖学基础知识。 本书为悠季瑜伽学院、悠季瑜伽云学院250小时瑜伽基础教师培训指定教材，也可供广大瑜伽老师、习练者阅读使用。

秉承传统瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨，本书按照印度传统瑜伽教育体系编排，纳入了理论及实践的经典基础元素，以奠定瑜伽学习的必要根基。书中收录了200多个体式，以图文并茂的方式细致讲解体式要领、功效及注意事项。同时还详细论述了呼吸控制法、冥想、唱诵等其他瑜伽习练等。 本书为悠季瑜伽学院，悠季瑜伽云学院250小时瑜伽基础教师培训指定教材，也可供广大瑜伽老师、习练者阅读使用。

购买护肤品，总是 用了那么多护肤品，依然出油冒痘起皮长斑？ 每天用心护肤，皮肤依然越来越差？ 可能是皮肤屏障出了问题！ 一旦皮肤屏障受损 什么贵妇面霜、天价面膜通通白用！ 终结皮肤杀手，就要从源头预防皮肤问题 基础护肤&皮肤病护理&医美护肤&成分分析 来自三甲医院皮肤科门诊的护肤全书 正在等小仙女来认领 想要全天下的人都由衷对你说一句： “你皮肤真好！” 本书将为您献上： ？？ 5个日常皮肤保湿小技巧 ？？ 4个防止化妆品搓泥的实用策略 ？？ 5个防晒化妆品的选择小窍门 ？？ 5个晒伤后的应急处理方法 ？？ 6个晒黑后的应对方案 ？？ 8个关于美肤成分的科学提炼 ？？ 4个改善毛孔粗大的超实用办法 ？？ 4个修理痘痘的用药组合和3个注意事项 ？？ 5个区别普通色素痣和黑色素瘤的经典法则 ？？ 3个脸红痒的可能原因和4个紧急处理办法 ？？ 5个用好洗脸毛巾的良心建议 ？？ 4个谨防“美容”变“毁容”的注意事项 ？？ 9个应该避免的护肤误区

韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提，每天10分钟，6周后实现美颜瘦脸，一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法，在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中，面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。引发了巨大反响，韩国首席面部普拉提专业教练，在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动，从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤，笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部，我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务，以一种非常平易近人的方式介绍给大家，这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读+DIY的美容方式，我们期待，通过认真阅读《DIY面部普拉提：不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作，面部普拉提DIY美容，会让所有追求美丽的女性朋友童颜如初。

无论是刚接触芳疗、熟悉芳疗的使用者，或是芳疗从业人士，在这个由精油、纯露与植物油组成的疗愈世界中， 其实有很多生活中、操作上的小问题，因为比较枝微末节，反而不容易找到简明的解答。台湾芳疗家知识学院教育总监陈韦瑄集结多年经验，从植物疗愈的原理开始讲解，细心解答那些在芳疗生活中，理不出脉络的疑问。

法国一家三代时尚编辑传承的美容保养法则。克莱姆斯在两代法国Vogue杂志美容编辑（她的外祖母和母亲）的耳濡目染下成长起来，自己也是美容时尚行业从业者。书中从皮肤、头发、妆容、美体、香氛和睡眠多个方面，分享了三代人所奉行的美容和保养秘诀。在介绍实用的美容方法同时，还传达出一种时尚、轻松、保持美丽的法式人生态度。书中提供了适合全年龄的美丽密码——轻熟期 （20至35岁）， 绽放期（35至55岁）以及优雅期（55岁以上）： ·皮肤双重清洁法、无水清洁法 ·应对皮肤衰老 ·法国女人推崇的化妆程序 ·身体护理、美形美体 ·头发洗护、染烫秘诀、头发排毒 ·日常食补、形体姿态、运动锻炼、睡眠健康 ·大师级香水挑选之道 ……三代人对于美的观点为现代女性提供了一种参考，重新审视生活，重建看待美的态度。正如书中所说，“法国女性敢于展现真实的自我，她们从不扮演别人。她们善用上天赋予自己的原本面貌，特立独行是她们的财富。她们的美历久弥新，光彩熠熠，是为自己，也为别人。”

《皮肤美容学基础与应用》于2013年底首次出版，大获好评，几年时间，销售数万册，应广大读者要求，特此隆重推出第二版。针对目前我国美容外科快速发展的现状和从业医师的知识结构与实践技能，特意在原书基础上，注重新进展、新技术的介绍，注重理论与实践相结合，注重与其他相关学科知识的融合与借鉴，强化不良反应与并发症的防治，力求更加完整地体现皮肤美容学的内在特征与规律，具有较强的科学性、理论性、实用性和临床参考价值。相比于第一版，内容增加不少，为便于读者阅读和查询，特意重新编排为五篇，共二十五章。 本书既可供从事医学美容和相关专业的临床医师和大学生阅读，也可作为医学美容专业的培训用书，同时也是广大美容爱好者的有益读物。