上海音乐出版社作为中国权威音乐出版单位，没有为了迎合05年夏天的超女热潮仓促出书。而是在内容上下功夫，将《超女训练营》打造成一套对女孩子真正有用的工具丛书。在出版发行的时间上也避开超女图书出版最浮躁的时段，逆市打出了"2006年 主打超女图书第一波的口号。将市场对准了2006年4月即将开始的新的一轮超女大赛。新闻咨询、图片资料性质的书有很强的时效性，过一段时间，可能这些东西对于读者就没有很强的吸引力了。《超女训练营》和湖南卫视的"超女"活动直接挂钩，只要超女的活动能够再次火起来，这本书就有自己的读者群。《超女训练营》丛书全套3本，主要从"怎样唱好歌"、"怎样拥有好的外形"、"怎样更有明星气质"三个方面入手教女孩子全方位提升自己的明星气质。《“超女”训练营——气质训练班》教你克服“海选综合症”，轻松登台，不再紧张；教你“放电”的诀窍，只用10秒钟就让别人喜欢上你！更要让你拥有强大的“核电力”，电倒“海选”评委，电倒“大众评委”，“电”倒千百万观众！同时也发誓要让你通过“海选”，进入更高级别的比赛。要成为千万人喜爱的“超女”，单有美丽的外表和出色的歌喉是不够的，气质也是你成就梦想的必修课。怎样在登台的20秒获得别人的好感，你可以在本书得到一些具体的方法。克服登台前的紧张感和了解评委的工作，一定也是你非常想了解的内容。从生活细节的坐、立、行到出席隆重派对的礼节，都要让你做到100%无懈可击，100%完美！不论在电视上还是生活中，一定要让你成为气质出众的“超级明星”，一定要让你时时刻刻光彩夺目、与众不同！

上海音乐出版社作为中国权威音乐出版单位，没有为了迎合05年夏天的超女热潮仓促出书。而是在内容上下功夫，将《超女训练营》打造成一套对女孩子真正有用的工具丛书。在出版发行的时间上也避开超女图书出版最浮躁的时段，逆市打出了"2006年主打超女图书第一波的口号。将市场对准了2006年4月即将开始的新的一轮超女大赛。新闻咨询、图片资料性质的书有很强的时效性，过一段时间，可能这些东西对于读者就没有很强的吸引力了。《超女训练营》和湖南卫视的"超女"活动直接挂钩，只要超女的活动能够再次火起来，这本书就有自己的读者群。《超女训练营》丛书全套3本，主要从"怎样唱好歌"、"怎样拥有好的外形"、"怎样更有明星气质"三个方面入手教女孩子全方位提升自己的明星气质。《“超女”训练营——外形训练班》让你学会舞台化妆基础知识和着装效果，成为最灿烂的superstar！教你掌握怎样面对摄像机，并通过摄像机把自己更好地展示给观众的技巧。为模拟“海选”过程而精心设计的应对评委“发难”的种种对策更会使你信心大增！

赵薇、陈红、赵雅芝、周慧敏、张柏芝、刘亦菲、张曼玉、李嘉欣、李宇春、林青霞……她们是演艺界最美丽的代表，是万众瞩目的明星。她们有着无可挑剔的容颜、完美的体态，她们永远是镁光灯的聚焦点。她们的容颜看上去总是那样美丽，五年、十年、十五年，岁月似乎在她们身上没有留下什么痕迹，细腻皮肤、挺秀身材、自信风采。难道真的是上天的眷顾？＜br＞毛戈平、李东田、吉米、唐毅、于西蔓、郭秋彤、秦怡、张帅、宋策、沈龙……他们是行业内最著名的造型师，大名鼎鼎，如雷贯耳。有人说：“我要是能学到他们的一点皮毛就好了。”他们掌握了让岁月放慢脚步的密码，亲密接触并亲手塑造了一个又一个光彩夺目的明星形象，同时以其青春和汗水推动着中国美容化妆品行业迎着朝阳走向至善至美。他们每个人都能总结出一套独到的美丽方案，共同秘制中国第一美丽大餐。＜br＞海岩、余华、苏童、张抗抗、程乃珊、王海鸰、李银河、曹文轩、崔健、艾未未……他们是这个社会智力与情感上的真正精英之士。他们提供方向感，提供新观念，进行负责任的思辩，在一片嘈杂中发出清晰和富有审美意义的声音。＜br＞本书第一次集中国十大美女、中国最具影响力的十大化妆师、中国十大顶级发型师、中国著名服装整形色彩形体专家、中国三十位社会名流于一身，为中国女性提供全方位美丽服务。本书不仅突破了以往人们对美容常识的狭隘认识，更突破了时下时尚类图书食洋不化的局限，从中国本土实际入手，系统地阐释了中国女性所面临的诸多问题以及解决方案。每一章均精选解答女人们最感兴趣的问题，每一节都详述种种切实可行的方略。丰富准确的信息，细致生动的解读，尤其是那些具体独到和富有典型意义的范例，提供了妙不可言的指导和帮助。＜br＞如果你能从这里找到适合你的方法，不妨采取拿来主义，只要你有心并立志做自信美丽的女人，你就能够做到。只要爱自己，你就是美丽而自信的“中国式美女”。＜br＞

作为国内研究女性魅力的学者之一，全国政协委员、《中国美容时尚报》社长兼总编辑张晓梅，以其丰富的职业经历、深厚的专业素养为基础，以生动、个性化的笔触，向中国女性讲述了修练魅力的方方面面，展示了女性提升魅力与自身职业生涯的密切相关性。其中凝聚了作者十多年来从事美容工作的人生体验及职场心得，以及对于中国当代女性群体的观察与思考。.在本书中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升自己魅力的良方。正如作者给女性魅力所下的定义：“魅力是一种复合美”。魅力是一种经后天的努力与修炼达成的美。它不仅不会随岁月的改变而消失，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。唯有魅力而不是漂亮和美丽，是任何一个女人都可以争取和拥有的。...

本书是台湾一个女性类的电视娱乐节目，讨论各种女性感兴趣的话题——从头到脚，从里到外，从身体到心灵。本书根据中国大陆的流行趋势，对这个节目进行了深度挖掘和梳理，并有针对性地推出了许多产品，是一本适合所有爱美女性的时尚读物。...

《美丽密码：从头到脚、全面解密美丽的内涵》向我们讲述了女性追求美丽形象所必需的正确知识，帮助我们在追求美丽的自我过程中不必走太多弯路。正如这本书的题目所表达的，美并非仅仅重视某方面，而是要让所有方面达到和谐，形成自然和谐的美。从头到脚，完美设计女性！ 形象、秀发、皮肤、身体、纤手、玉足， 这些是女性的全部。这本书的每一部分，都由该领域中出类拔萃的专家执笔著成，因此，它将成为现代女性不可或缺的生活指南书。

韩国知名人造变性美女河莉秀，挑战造物主的宣言！没有不美的女人，只有懒惰的女人！独家首创：8大科技美容塑身主义——贯彻四大科技美容主义，拥抱四大科技塑身主义！美颜、秀发、亮眼、靓唇、美体、护手、丽足、护肤。身为女人的你还在等什么！没有人是天生完美的，女人永远对自己很挑剔，因为有小瑕疵，才造就女人爱美大作战的终极原动力，“不爱美，毋宁死”！“好想肌肤再白一点”，“如果能更瘦一点”……天生不够丽质没关系，后天努力养成永远来得及！不论是借由吃的、喝的、擦的、抹的、自我保养、化妆或是科技美容、塑身，永远不要放弃身为女人爱美的权力，勇敢向上帝要回他没给你的，你可以主宰自己的美丽，每个女人都是自己的美神维纳斯！

女人的生命应该是一场精彩的旅行，有着异彩纷呈非同凡响的经历，各个阶段都会展现不同的风景。本书选取了女人一生要做的值得回味的80件事，体现了女人生命的厚度与生活的质量。这些贯穿一生的80件事，从生活的使命、自我的提升、生命的愉悦、情感的麦田以及心灵的安顿等各个人生层面入手，有些是年轻时候要做的，有些是成年人的使命，有些来自彻悟的力量，有些为了事业财富与健康，还有一些，是我们一生的梦想。【编辑推荐】女人的生命并不是一场漫长而枯燥的旅行，每一段都有着各自的美丽，平淡之中亦点缀着绚丽的精彩。在确保具备基本的物质条件以后，别忘了给梦想腾出空间，给心灵留出时间。今生，若有百分百的不遗憾，那就是：倾听内心的声音，为爱守候，为梦想守候，打理一份让生命更为完整的清单。 人生无定式，每个人都有着独特的经历，但有些事避孕药只要你用心去做，并且始终如一地循着自己的梦想，跟随自己的心，便会无怨无悔地走出一个完整的人生。一生要做的80件事，让我们的生命不再留下遗憾，让我们的生命更为丰厚与大气。让你加倍地珍惜生命，热爱生活，每一件都是你人生中的一个里程碑，每一件都要你用心去做，南昌且每一件都值得你永久回忆。总有一种情意，让我们的灵魂激荡；总有一种梦想，撩拨我们内心的渴望；总有一种美的体验，站在心灵之巅眺望，穿透未来，深藏过往……

当你打开这本书，你已经开始领略一个全新的阅读理念！这是一次特别的忘我体验，需要彼此思想的默契和交换。什么是姿势？明星处世用什么姿势？他们的姿势为什么成功？明星的姿势和你有什么不同？为什么你只能看到别人的姿势，别人的成功姿态，而从来不去注意自己的表现？“姿势改变命运”，高晓曦大胆地在图书中向你公开了20多位超级大明星的处人处世的成功姿势。是什么秘密姿势让他们身价上亿？他们互相交换姿势后会有什么样的行为效果？作为媒体出身的高晓曦，娱乐圈多年，体验多种人生经历。在光怪陆离的娱乐圈中，他看到了更多类型人物的生活侧面。你的姿势，他们的姿势交换后，结果会怎样？到底会发生什么样的改变？你想都不敢想的姿势交换，现在让我们尽情享受。

在谈到央视可以容忍的娱乐底线时“在娱乐节目的男主持人当中，你觉得我说话是什么程度？我的自由度又是什么程度？跟别的男主持人比，我惹眼吗？我说话大胆吗？我着装大胆吗？我搞笑吗？——你对这个问题的回答，就是央视娱乐的底线——对，我就是央视娱乐的底线。”“我主持的几档节目，应该是央视比较典型的娱乐节目，在国内也是领军节目。我觉得，就在央视工作来讲，我这个程度应该差不多了，想要再突围的话就得再去寻找新的渠道。”谈到自己在央视得益最深的东西“娱乐节目本应是很有倾向性和针对性的东西，一定要有对象去释放，尤其主持人绝不是在嘻嘻哈哈光闹，要在语言上尽量加一些可能性的联系。在央视这么多年来，我得益最深的就是在这个度上的把握，再多说一句就违规了。比如我说什么叫‘痛并快乐着’，我说理解这句话最深的人就应该是蔡伦，你想啊，都被宫了，能不痛吗？但是他发明了造纸术，让这个文明流传下来，他是一个真正痛并快乐着的人。蔡伦就是我的底线，我不能举司马迁，那样就过了。”谈到如何把握自己的底线“《非常6＋1》的开播，让我有了这个机会。去年《梦想中国》直播现场，有观众发短信来，说我对帕瓦罗蒂老师说话不敬，不知道天高地厚。我还真是不知道天有多高，地有多厚，怎么了？——但我知道一号厅有多高。很多人喜欢深度报道，觉得娱乐节目不深刻。娱乐节目怎么做是有深度的？我们这样做是最有深度的！《非常6＋1》那么大型的节目，90分钟的节目，告诉你的只有一个信息——歌舞升平、安定团结，这还不叫深度报道吗？”谈到把握底线的准则“我是‘通俗’主持人，我从言谈到举止都会尽量去适应这个时代良性的东西。男人不能留长发？我就是长发；央视主持人不让染发？我染了。我可以说一些信口开河的话，但这些‘信口开河’得打好底稿，你看我好像是很现场、很即兴地在发挥，其实我早就储藏好了几种办法用来应付现场。”谈到节目通俗与否时“任何东西，包括我们的衣食住行、有趣的事、看不惯的事——看不惯不是我个体看不惯，而是一个群体看不惯，我都想换一种话语形态告诉别人。”谈到与央视的“非常”关系“没有央视，就没有我；没有央视，就没有这个栏目；没有央视，也没有这个栏目的今天。对于这个平台，我要感恩，人活着就要知道感恩。有时候我录完节目出来，会开着车绕央视大楼好几圈，我看着这个楼，我从1991年开始在这个楼里服务，到现在10多年了，我从一个很普通的人，变成了不普通的人，所谓的不普通，是这座大楼给我的。我越来越深地感觉到，我是真的依赖它，它像一个家把你一手抚养成人，你要知道报恩，不能诋毁它，不能给它带来丝毫负面的东西。它有它的苦，它的孩子太多了，操心操得太多了，所以别哭，哭会让它操心，一般哭的孩子缺奶，哪怕我们缺奶也不能哭，给母亲减点压吧。现在对这个平台，有说东的也有说西的，我说你只管低头做你的事，考虑那么多干嘛？你认认真真做一分就有一分的回报，认真两分可能有四分的回报，认真4分有6分的回报，认真6分可能有8分的回报。”