有着5000年历史的瑜伽，在21世纪的今天仍散发着迷人的魅力。越来越多的研究表明，瑜伽与健康之间存在必然的联系。世界卫生组织 （WHO） 宣布瑜伽为传统疗法之一。 瑜伽中的拉伸、挤压、扭动等动作，让身体极度舒展，能快速消除生活、工作中的紧张、疲劳。　本VCD是李扬修练瑜伽二十年的结晶，作者揭示出瑜伽在健康、力量、平衡和美等方面的价值，阐明了瑜伽与时尚的关系，以及作者学习瑜伽哲学的体会，在此，作者愿与更多的读者分享。

学龄前及小学低年级儿童是语言积累的最佳时期，也是语言运用的发展时期。本丛书根据学龄前及小学低年级儿童的心理特点和认知能力，遵循易懂、易学、蝗用的原则编绘而成，因此具有如下几个特点：第一，按成语构词的特色进步归类是本丛书的标新立异心所在。比如构词与色彩有关的成语：花红柳绿、万紫千红、苍松翠柏、黄童白叟、白发苍苍、白头偕老、黑白分明、漆黑一片、青红皂白、青梅竹马等；与动物有关的成语：鸡犬不宁、对牛弹琴、漏风之鱼、虎头蛇尾、鹤立鸡群、守株待兔等；还有与动物、自然、娄字、生肖、人生、五官、健康、情感、励志、方位等有关的成语。将成语进行有趣的归类，这样会激发孩子们学习成语的兴趣，帮助孩子们更的地记忆成语，使用成语。第二，本丛书为每个成语配有一幅生动、形象、活泼的图画，画龙点晴地诠释了成语的内容，使孩子们在表象思维上对成语产生兴趣，继而激发学习热情。第三，在每一册的后半部分都有巩固学习成语的游戏，如巧猜成语、看图找成语、连点游戏、成语为宫等，并附有一张精美的不干胶贴画，通过这些有趣的游戏，自己动手贴画，不仅可巩固学习成果，还可提高孩子们动脑动手的能力。

学龄前及小学低年级儿童是语言积累的最佳时期，也是语言运用的发展时期。本丛书根据学龄前及小学低年级儿童的心理特点和认知能力，遵循易懂、易学、蝗用的原则编绘而成，因此具有如下几个特点：第一，按成语构词的特色进步归类是本丛书的标新立异心所在。比如构词与植物有关的成语：鸡犬不宁、对牛弹琴、漏风之鱼、虎头蛇尾、鹤立鸡群、守株待兔、鸟语花香、骑虎难下、画蛇添足、狐假虎威、猫器耗子、一马平川等；与数字有关的成语：一刀两断、两败俱伤、三心二意、四面八方、五光十色、六亲不认等；还有与动物、自然、色彩、生肖、人生、五官、健康、情感、励志、方位等有关的成语。将成语进行有趣的归类，这样会激发孩子们学习成语的兴趣，帮助孩子们更的地记忆成语，使用成语。第二，本丛书为每个成语配有一幅生动、形象、活泼的图画，画龙点晴地诠释了成语的内容，使孩子们在表象思维上对成语产生兴趣，继而激发学习热情。第三，在每一册的后半部分都有巩固学习成语的游戏，如巧猜成语、看图找成语、连点游戏、成语为宫等，并附有一张精美的不干胶贴画，通过这些有趣的游戏，自己动手贴画，不仅可巩固学习成果，还可提高孩子们动脑动手的能力。

本书运用美学、医学、养生学等科学原理，以问答形式阐述了女性健康美容的基本知识和具体方法。全书包括什么是健康美，如何通过合理饮食、运动锻炼、疾病防治等实现健康美，如何通过减肥瘦身、呵护乳房、滋润皮肤、美容美发等达到形体美、容颜美、皮肤美、头发美，并介绍了具体的饮食、运动、化妆、容颜保养和损容性疾病防治的方法技巧。内容丰富，阐述简明，方法实用，是指导女性健康美容的良师益友，适于各阶层、各年龄段的女性阅读参考。要点提示：女性美应是健康美健康美容三要素合理饮食适度锻炼疾病防治健康美容四重点形体美容颜美皮肤美头发美<

一个步入四十岁的女子从自己的亲身感受和思考出发，阐述了四十女性在面对家庭、社会及未来等方面时的困惑和思考，对“女人四十豆腐渣”的说法进行了彻底的否定。女人在四直岁的时候应该正视自己生理和心理上的变化，平安地度过心理更年期，做个一切从实际出发的美丽女人，树立起第二轮的人生新目标，并为之奋斗。四十，女人如瓷，精致唯美而又易碎，呵护自己是一份责任，善等自己是一份心情，因此四十女人要过好每一天，力求在积极、乐观、自信中感悟和享受人生。市场营销、财务管理——高级会计师——工商管理硕士——职业经理人——某农业企业集团副总裁——澳门科技大学工商管理博士——业余作家。这就是本书作者20年来所走过的历程，这样一位经历丰富、感情充沛的四十女人，您不想和她一起在心海中遨游吗？你或许从中会获得某些认同及启示。作者简介赵甦，高级会计师，现任职海南一农业企业集团副总裁，澳门科技大学工商管理博士在读。生命的春天，开始在古老的城市沈阳；智慧生命的缔造，在美丽的海堂滨城市海南。不论是北国的寒冷，还是南国的暖风，都是沐浴的阳光，都是我磨练的温床。感恩的心，成就了我许多愿望；奋斗的脚步，倾呼了我屡受挫折的心情；努力过程的艰辛，并没击碎我的梦想。成为一个温柔贤淑的小女人；成为一个优秀的职业经理人；成为一个敢于将心情和感受出示给众人借鉴的小作家，梦与现实对接的努力我将一直继续下去。目录第一章四十岁的女人最困惑第1节四十岁的女人最困惑第2节消极的一面第3节生活的真实和无奈第4节自我变化的恐惧第5节围城内外第6节不再青春年少的现实第7节女人四十岁时的感觉第8节角色的转变第二章四十岁的女人还年轻第1节无梦的女人才会老第2节新角色新定位第3节婚姻赐予你力量第4节从家庭中寻找快乐第5节在生活的积淀中成熟第6节小憩的四十女人第三章四十岁的女人有优势第1节四十女人成熟而富有韵味第2节女人的第二个春天第3节四十女人有智慧第4节四十女人一枝花第5节年龄减法与魅力加法第6节四十女人为自己而活第7节四十女人内涵丰富第8节女人四十最完美第四章四十岁女人最美丽第1节成熟既是魅力，也是资本第2节感恩之心常驻第3节自信自强是永世恒言第4节刚柔并济的四十女人第5节四十女人的爱情热烈而理性第6节四十女人善待婚姻第7节四十女人的浪漫心情第8节四十女人享受性福第9节四十女人不易受伤第10节四十女人学会欣赏自己第11节四十女人争做极致女人第五章过好四十每一天第1节好心情从清晨开始第2节喂饱好心情第3节给心情穿上华服第4节运动与健康要兼得第5节开开心心每一天第6节学会自我松绑第7节适度宽容益健康第8节做个格调女人第9节环境轻松和谐很重要第10节心性柔和做个纯女人第11节善意通达最是可爱

女人可以不美丽，但不能不智慧。本书从主动和被动两个角度列举了女人应该掌握的智慧，让女性读者在轻松的阅读中，受到启发，从而找到自己的位置，在生活中，做到进可攻、退可守。该书告诉女性应该掌握的智慧，告诉女性幸福一生的秘密。

服装业作为一个大产业，由设计、生产和销售等多个相关部门构成，它所涉及的产业很多。人们在谈论服装这一行业的时候，往往把它理解成为所有从事纺织和服装设计、生产和销售的企业和个人。事实上，可以从服装服饰行业的相关范围来理解这一概念。构成这一产业的组成：原料供应商及成衣生产商、零售商、相关媒体；服饰店类型：女性服装店、男性服装店、婴幼儿服装店、运动休闲服装店、综合性服装服饰店；经营业态类：百货商店、服装店、专卖店、超市、连锁店、个体商摊、邮购服饰店。

时尚94款潮流发型脸型与发型的搭配技巧下一刻就能让你获得超级人气20岁前后的头发会稍稍有点麻烦，但是流行会解决这个问题。只需要稍稍做出改变，就能拥有漂亮发。

看看下面问题，有多少经常在工作中困扰着你？你是否因为害怕说错话而从不提问？是否在工作中过分追求完美？是否总喜欢制造奇迹而难以逾越自己？是否常常出于女性的善良帮助别人而使自己受到伤害？是否不明白怎样才是适合自己的完美职场形象？用“三明治风格”讲话？总是做“笨猪的保护伞”？如果你的答案多数是YES，那么，你正是需要这本书帮助的人。本书总结了女性在职声中经常忽视的101个细节。大多数女性不会包揽全部，但她们肯定不只符合其中一个。出现失误越多，在职场上发挥的空间越小。在每一个被忽视的细节后面，你会发现一个行之有效的改正方法。每个星期只需集中精力改变一种不当习惯。当你集中力量改变这个习惯时，你会发现曾经有那么多不经意的失误阻碍了你的成功。现在，让我们开始，用积极有效的行为来取代它，轻松搞定职场，成为快乐职场赢家。书中列出了101条年轻职业女性经常会忽视的细节。对照目录，也许你会惊讶的发现，这件事情描述的不就是自己吗？也许你会感慨，当初自己正是用这样错误的方法处理这个问题的。也许你正面对岔路口犹豫不决，那就看一看哪些路是不能走的。一条条对照下来，用笔把自己曾经犯过或容易犯的错误重重地勾出来，提醒自己避免这些误区。当你能够做到这些时，恭喜你，你已经找到了职场成功之路的“捷径”。

汤水，可以说是莫家的健康之源。“冬虫夏草汤滋补、田七鸡汤助长发育、石斛补肺……”从莫爸爸娓娓道来的各种补健养生心得来看，便知他对汤水甚有研究，亦很爱煮汤与家人共享。难怪女儿莫文蔚是最忠实的支付者，无论是快煮或慢熬的汤水，只要是爸爸煮的，都喝得一干二净。虽然只是一碗家常汤水，但不知不觉间，成为莫家两代维系感情的途径，双方的关心与信任，一切就像老火汤般，熬至炉火纯青，百味在心。此书汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮，按“孩童滋味”、“快快长大”、“成功背后”、“老当益壮”的时间顺序记录了莫家汤饮的详细制作方法，还有从未公开过的莫家私家相册。这些老少咸宜的汤饮不但好喝，而且有治疗病痛、延年益寿的功用。此书不似一般菜谱冷静、直白，其字里行间渗透着一个父亲关注儿女成长及家庭和其字里行间渗透着一个父亲关注儿女成长及家庭和谐的温馨情感，点缀其间的一个个“汤水小故事”，更让每款汤饮令人感动和信任。