大多数女性通常都讲过或听到过这样的话：“我并没有吃太多，怎么还是一下子就胖成这样”、 “坚持去了健身房，还是瘦不下来”、 “经过瘦身的确轻了一点，可一不小心又反弹回去”等等。目前，有关瘦身的资讯可谓铺天盖地，人们对于它的热情也是有增无减。“苹果瘦身”、“辣椒瘦身”、“地中海式瘦身”、“食盐按摩瘦身”，还有“中草药瘦身”和“哑铃瘦身”等等，种类繁多，无奇不有。到现在，甚至小学的小女生，也纷纷加入到瘦身者的行列中来了。可以说，“保持身材，留驻美丽”是所有年龄段的女性之共同心声。◎ 一公斤，哪怕只有一公斤也算有效果；与我探讨瘦身话题的人很多。其中当然有明显肥胖的人，但也有这样的情况：本身就已经足够骨感，让人很迷惑——她们到底还希望瘦成什么样子呢？但最终我们惊奇地发现，恰恰是后面这种体型较好的人，只需要再下一点工夫，展现在人们眼前的便是更加迷人的线条。有时哪怕仅仅只让体重减少了一公斤。感到吃惊并不奇怪，毕竟大家通常都认为这一点重量微不足道。但是事实却证明，即使只有一公斤的变化，其塑身效果也不可小视。所以，我本人满能理解女性的那种强烈的瘦身愿望，“一点点也好哇！’当然读者中也许有人会认为：“一公斤很容易做到啊”。实际上，单从表面上看，在瘦身开始时，一下子减轻两三公斤也并不少见。然而，遗憾的是，这期间减少的在大多数情况下都仅仅是水分而已。众所周知，人体大约60％均是水分，而水分的多少又取决于骨骼、肌肉和脂肪的数量。所以，无论你如何努力地排出体内水分，只要没有减少脂肪，到了第二天，待身体重新摄取水分以后，所以，所谓瘦身，要减少的不是水分，而是脂肪。只要脂肪消耗掉了，水分自然也会相应地减少。建立在错误的知识基础上，或者盲目使用一些不健康的瘦身方法，体重也许在短时期内减轻了，但造成的后果是非但达不到预期效果，反而可能引起反弹而增加体重或者破坏健康。所以，哪怕目标只是一公斤，也要选择健康、合理的瘦身办法，一步一个脚印，稳步赢得美丽而健康的好体型。◎一枝独秀的清晨瘦身法正式登场；这里我将极力推荐效果明显、实施也超简单的“清晨瘦身法”。 “清晨瘦身法”甚至提倡“省去早餐，晚餐尽情吃，可以饮酒”，真让人耳目一新，但它的确是一套有着充分科学依据的理智的瘦身新理念。从此刻起，请你抛开现在所有的瘦身常识来读完这本书。我相信“清晨瘦身法”一定能得到大家的认可，包括已经试遍了所有方法仍未达成夙愿的女士们。今天开始的瘦身，再不是盲目地瞎忙乎，而应当运用智慧作出聪明的选择。就让具有划时代意义的“清晨瘦身法”帮助我们取得理想的身材，迎接灿烂的明天吧！

暂缺简介...

暂缺简介...

这是一次通往女神中心的愉快旅行，女神就在你的心里，只要你在本书中找到恰当的方法，就能在神奇的寂静中找到她，处女是指独立自主的女人，它是一个荣誉称号，正视自己，你拿自己的欲望怎么办……你是否为自己的性别感到羞耻？你是否为无法和男人公平竞争而愤怒？你是否一个人的时候便会感到孤独？你是否为无所倚靠而黯然神伤？事实上，这样的问题，每天都在每个女人的心中重复。什么样的生活才是快乐的生活，那就是有爱，有尊严的生活。“女人只善于生孩子，那就让她们生吧。一直生到死。”这是一个父权社会所能发出的最无耻的宣言！然而你我知道吗，在很久很久以前，曾经有一个女神时代，那时候女人是世界的主宰，女人和男人，人类与自然和谐相处。本书通过对远古女神崇拜现象的追索，为我们指出一条解放自身的女神之路，让我们重新拥有令人敬畏的“法力”，赢得一次重生的机会。现在，只需放慢节奏，借助本书提供的简便易行而又是充满趣味的女神练习和女神游戏，一步步地接近你内心的女神。同时，你需要探索自己的身体，诚实看待自己的欲望，让自己的身体发出声音，最后，你将成为自己最希望成就的——一个光芒四射的女神。

《艾在旅途》由作家出版社编辑出版。艾敬首次曝光了大批珍贵的资料照片及不为人知的幕后故事。此次更邀请纽约摄影师ALEX及造型师为她打造了大量国际时尚的照片，以突破艾敬以往在观众中的一贯印象，力图呈现给大家不同于以往名人出书的视觉效果。在生命的旅途中我一路采集，一路收获，直到有一天，我遇到我的土地，在那里将会有更大的快乐和幸福等待我去耕耘去劳作。1992年，一个女孩写了一首名叫《我的1997》的歌，过了两、三年，她唱着这首歌红遍了全中国。女孩的名字叫艾敬。事隔12年之后，提起艾敬的名字是否会有些陌生呢？《艾在旅途》是艾敬的第一本随笔新书，筹备制作花费了二三年的时间，书中几乎没有任何重复的排版，风格各异，每页给人的感觉都很新奇，着实是花了一番功夫的心血之作。书中的图片很漂亮，文字很漂亮，艾敬也很漂亮……为满足艾敬广大歌迷的需求，特请艾敬亲笔签名了一批新书，数量有限，请书友们抓住这个大好的时机哦！想得到的话千万别犹豫！作者简介艾敬，1969年出生于辽宁省沈阳市。父亲热爱民族音乐，擅长各种民族乐器，是艾敬的音乐启蒙老师。母亲是评剧演员。艾敬从小耳濡目染，对歌唱表演艺术特别热爱。初中毕业后，进入沈阳艺术学校修读声乐，后加入沈阳歌舞团，年仅17岁。1987年艾敬考入北京东方歌舞团。之后南下广州，在1988至1989年将近两年的时间里，艾敬录制翻唱了大量港台流行歌曲，奠定了她的演唱基础及录音经验，并逐步找到了个人风格。在广州期间，艾敬主演了由广东电视台制作的电视连续剧《情魔》，并演唱了该电视剧的主题曲和插曲。1990年艾敬考入中央戏剧学院表演系，毕业后主演了第一部电影《五个女子和一根绳子》。同年签约香港大地唱片公司，1992年发表第一张个人专辑《我的1997》。随着该专辑在中国大陆、香港、台湾、马来西亚、新加坡及日本取得佳绩，艾敬也一步步成为大陆少数在海外有影响力的流行音乐创作型歌手。出道至今共创作和发表了5张个人专辑。目录1是不是梦艾在旅途咖啡咖啡BRUNCH留泪的弗里达雀喜酒店纽约纽约长距离的恋爱天野《是不是梦》专辑歌词插页/天空原野（二）伦敦制造分享与感激2中国制造咖啡（诗）从纽约到北京从DFITHHARING到我师傅HIP-HOPMEANDTHEFISH粉红色的百合花SEXANDTHECITY香港过客《中国制造》专辑歌词3追月月（独白）孤独人是可耻的伦敦的一天香香的草香香……北京是不是我家春风吹又吹天黑在四五点钟的北京我们和猫两栖动物彼崖继续摇滚河在流CLUBASIA快乐的人是可耻的终于忍不住有一天我变导演《追月》专辑歌4艳粉街的故事别回来，别怀念我爱上了电影秋来了秋凉秋粮过年《艳粉街的故事》专辑歌词5我的1997接近艾敬早期影响我的音乐人及作品我的音乐生活《我的1997》歌词我的音乐老师是我的爸爸钢琴那年她上小学三年级艾敬专辑、宣传单曲CD-ROM大事年表

手工编织的毛衣是不是会给你温馨的感受呢？尽管现在针织服装的制造大多靠机器来完成，但手织毛活仍然受到人们的喜爱，因为在每一针里都有编织者的一番心意啊！ 我们通过这套丛书向大家介绍传统的编织方法。本套丛书共五本： 《棒针基础教程》：包括棒针编织的基本针法和在编织成品时要用到的主要技巧。 《钩针基础教程》：包括钩针编织的基本针法和在编织成品时要用到的主要技巧。 《儿童编织精选》：包括200多款适合婴儿和儿童的成衣及其编织示意图。 《成人编织精选》：包括200多款适合成年人的成衣及其编织示意图。 《饰品编织精选》：包括100多款适用于服饰和家居饰品的编织花样，还有100多款服饰和家居饰品及其编织示意图。 这套书收集了最新最流行的编织资讯，只需照着做就能织出漂亮又时髦的作品。清晰的彩色大图展示成衣花样，黑白图例标出编织的详细方法，简单易学。每本书都附有编织符号索引表，这样查找编织符号、看编织图就更加方便和容易了。

你所认识的梁静茹，歌声是迷人的，简简单单就可以进入你的心灵里！你所不知道的梁静茹，想法是天马行空的，藉由文字藉由绘画，简简单单就可以引起你的共鸣！一本属于小女人的温柔絮语，静茹的心情点滴。本书分为：我去了温哥华、离开台北的1/2年我的马来西亚、当艺人的事、一个人在想的事、我爱我的爱情 、我爱我的朋友等几个部分。将静茹从出道到现在的心情小语及生活点滴，通过文字通过绘画与你分享。梁静茹的新书《我的另一半》并没写梁静茹与男朋友的爱怨情仇，而只是指除了唱歌外，梁静茹还拥有另一些不为人知的特长，例如写作、画画。在书中，梁静茹用细腻的笔画了很多俏皮的图，并配上一些闲适小文，寥寥几笔简单的线条却勾勒出了小女人的情感波动。19岁便独身离家赴台发展的梁静茹说：“没有朋友家人的依靠，想说话的时候，总是没有人可以倾诉，所以只好把它写出来或画下来。写写画画，就这样把当时心里所想的表达了出来，这是自己跟自己的对话。”所以《我的另一半》中没有常见的明星写真照或造型照，也没有大段讲述所谓成长历程与内幕的文字，有的只是梁静茹的随手涂鸦之作及自然真实的文字。梁静茹自己也表示：“《我的另一半》并非什么文学书，而只是一本在路上捡到的笔记本。”为《我的另一半》作序的都是圈内名人。综艺大姐大张小燕说：“在她文字与插画里，可以感受得到静茹的一颗善感敏锐的心。”对她有再造之恩的资深音乐人李宗盛则说：“这是一个小女人对自身感情经验与成熟世界的拾掇与向往，也许是多年来恍然明白后，对心里那个原来少女的些许补偿。”

瑞丽BOOK。最实用的美发护发指导，剪发、烫发、饰发、护发……最时尚的发型制作方法，美丽发色的变换技巧，发型师提供给你最前沿的发廊美发知识。掌握简单的美发护发技巧，把幸福藏在发间！你的脸型是什么样的？你的体型是什么样的？寻找适合你的发型，必须先了解自己的脸型和体型，如果选择了适合脸型和体型的发型，不仅可以事半功倍地扮靓自己，还能掩饰一些自身的缺憾。目录：适合自己的发型发型与脸型发型与发质特征发型与体型发型推荐剪发烫发染发新发型制作&自做护发洗发日常护理受损头发的护理

南阳城知府吕敬仁的长媳碧兰，因丈夫吕道景的心理畸形而得不到正常的夫妻之爱，自杀未果之后，转而欲通过与老实巴交的小银匠郑少恒的苟合，寻求自己求而不得的情爱。得知真相的知府为了维护家族的声誉，施毒计并借碧兰之手毒死了被骗入府做银饰的小银匠。而老银匠为了给儿子报仇，在自制银饰上做了机关害死了碧兰，老银匠也随即自杀身亡。该小说忆被著名导演黄健中拍摄成同名故事片，将在近期播出。

一部由漫画改编的电影《超人》让我们记住了他的扮演者——好莱坞星克里斯托弗·里夫。尽管他在一次骑马中脊髓伤以致瘫痪，但他永不会谈出人们的视野。对于这位”超人“的扮演者来说，世上没有什么事是不可能的。他在银幕上是拯人类的英雄，在现实中也是一位勇于挑战自我极限的斗士。在这本自传体新书中，克里斯托弗·里夫再度向大家证实，每个人都能够克服看似无法突破的障碍。身为瘫痪者，他告诉我们，要克服自己内心的无力感与怯弱是多么不容易的事，毕竟，没有什么值得拥有的东西是可以轻易得到的。这本书提醒我们，生活绝不是理所当然的事，我们必须以热忱、好奇与感恩的态度面对每一天。里夫的自传之所以著名，不仅仅是因为他高尚而坦白地描述了自己天翻地覆的世界，还因为他直率地袒露了自己的情感……一个因为灾祸而变得澄明的头脑。一个从不自负的正派人……通过他的诚实、尊严和清楚明了的目的，里夫创造了一本让人沉迷其中，无力自拔的书和一个意味深长的人生。毫无疑问，里夫依然“我还是我“——但是读过他这本措词优美的书的读者们会看到他不仅仅他——通过几乎是无法想像的痛苦和努力，他已经把一个充满魅力的人生转变成了一个受到祝福的人生，展现了勇气之中的真实侧面。