“体重管理”是每个人要一辈子身体力行的事，尤其过胖的体重，对身体健康的危害着实不小，因此，“减肥”不仅仅是减去了肥胖，让自己瘦下来而已，更隐含着“体重管理”的概念，从“管理身体”的角度出发，在兼顾营养与健康的前提下，达到“瘦身”与“塑身”的目的。不论你是从未有减肥经验，还是不断减肥不断胖回来，或是尝试了一堆瘦身的偏方却仍旧抓不到诀窍，都需要学习实用的体重管理，才能瘦得健康，瘦得漂亮。本书也是一本营养师私人减肥秘笈，它教你正确减重观念；兼顾营养健康减肥法；轻松减重的诀窍；实用的减重步骤；有效减重的运动技巧。

昂贵的彩妆保养品不是美丽的保证！明确自己的特质，善用化妆小技巧，才能轻松地让自己美上加美，成为众所瞩目的绝色美女！日本美妆教主，重量级新作！所有女性读者及美容专业人士不可或缺的一本美容专书！在日本美容杂志各种专家评选中，斋藤薰的意见一定排名第一，她有把平凡女孩的美人意志力快速激励出来的魔力！针对全天下美女最重视、最头痛的外在装扮，整理出的“超美容学”全书。日本美妆教主、资深美容评论家兼美容明星斋藤薰倾囊相授美丽秘诀：黑斑、黑眼圈，用错遮瑕品会欲盖弥彰！化妆水应该用昂贵的？还是便宜的？必买！值得投资的十大整形化妆品大公开纤体化妆品的真心话、化妆品的真面目邮购、直销化妆品的最好与最坏肌肤美白法的新革命九成化妆品，都是不需要的浪费！71堂彩权保养的必修课程，数十则珍贵贴心的化妆品购买、使用心得，追求美丽，不必靠自己旷日费时地摸索，成为21世纪的时尚美女，就是这么简单容易！

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谜语是中华民族传统文化的瑰宝。本书分为字谜、成语谜、人名谜、地名谜、动物谜、植物谜、艺术谜语、文体谜语、自然谜语、科技谜语、军事谜语、故事谜语……它分类清晰，内容丰富、健康，能增长知识、开发智力、陶冶情操，锻炼和培养观察能力、思维能力、认识能力和审美能力，激发想像力和创造力。

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