以大众为读者对象，采用医生转换角色，以病人为中心，以问题为线索，以老百姓的用语、接地气的语言将口腔医学专业知识转化为老百姓通俗易懂的修复治疗基本知识和能力，达到宣教和促进健康的目的。

室内设计和养猫本是不同的学问，为了提高生活幸福感，许多人选择同时“进修”两门功课。但猫咪用品过多，极简风爱好者难免会疲于打扫和收纳；喜欢收藏的人又怕猫咪“跑酷”砸坏东西——想拎猫入住，就要放弃原来的生活方式吗？在不断试错、走访猫友家、与建筑师和专家沟通后，日本人气博主矢野美佐枝决定，“无论是养猫，还是自己喜欢的家居，哪个都不放弃”。她总结出人猫共居的10大家装法则、20多个生活窍门，终于打造出极简风舒适小家。轻松解决一人4猫的吃住玩，一点儿都不局促。把小摆件收在猫咪够不到的地方，用仿真绿植装点空间——与其为猫咪推倒桌上的东西、爱撕咬植物的天性生闷气，不如防患于未然；把家具按照高矮错落搭配，既配合猫咪跳上跳下，又为其提供观察人类的娱乐场所……即便是讨厌大扫除的人，也能快速收纳打扫。“家”是小小的情感容器，猫咪和我们都是主人。用懂猫的方式爱猫，才能互相治愈。

我们生活在一个快节奏的世界，每个人都或多或少练就了“多任务管理”的技能。一边开车一边计划晚餐吃什么；在一次会议中为下一次简报打草稿；一边收洗好的衣服一边跟孩子说话。这样长久下来造成我们感到无法释放的劳累，即使在休息或睡眠时间，我们的脑袋依然不得闲。“简化”生活听起来很困难，事实上重点并不在于“少做”什么事，而在于专注在手头正在进行的任务。《简化》这本书提出的秘诀（5种仪式+2种节奏+三大应用）帮助你利用每天的例行公事来进行这项简化目标的练习。每天只要花费5分钟，甚至一分钟，将日常的琐事仪式化，赋予它节奏感，你将会发现你能在享受当下的同时让你的大脑得到休息。

“去山里采集植物时，总能收获很多大自然赐予的宝物。枯叶、植物的果实、鸟类的羽毛、蜜蜂的巢穴等等，在自己不知道的地方，竟然有这么多动植物栖息生活着。每当此时，我就能更深地体会到自己生而为人，庆幸万分。”来自日本人气复古杂货店errer的全新提案：油浸干花、植物标本箱、标本瓶、花环、试管花艺……分享24种手作植物标本。手作植物标本可以长久保存植物本身的样子，将植物制作成各种装饰小物，留住植物带来的怦然心动。书中介绍24种手作植物装饰物，由作者用自己在山野间收集而来的植物制作而成，富有生动的野趣。全书采用图文步骤详解的方式，好学易上手，令每个人能够轻松享受手作植物标本的美好。

《时尚的启迪：关键理论家导读》是一本时尚文化图书，也是万花筒书系之“身体、服饰与文化”系列中的第六本。“时尚”在今天的社会变得越来越重要。作为我们日常生活不可分割的一部分，时尚的概念早已超出了衣饰、外观、风格和流行的范畴，不仅涉及各式各样的社会实践、视觉再现与物质文化，而且同政治、经济、文化、意识形态等产生了复杂而密切的关联。从时尚杂志的女星照片到模特产业的身材管理，从国际T台的民族品牌到时尚博客的花边新闻，从军队制服的集体管束到皮革毛发的恋物癖好，从历史上的“裹小脚”和“剪辫子”到科技化的“小米手环”和“谷歌眼镜”，从全球化的时尚产业链到网络状的服装“集群体”……我们在任何时间和地点都会面对这些纷繁芜杂的时尚现象，并希望能以一种更为理性化和深度化的方式来“透过现象看本质”，认清和掌握时尚的特征与规律。本书从19世纪和20世纪的人文社科领域中撷取杰出的思想家（包括马克思、弗洛伊德、西美尔、本雅明、巴赫汀、梅洛-庞蒂、罗兰·巴特、欧文·戈夫曼、德勒兹、福柯、卢曼、鲍德里亚、德里达、拉图尔、巴特勒等），在对其重要理论含英咀华的基础上，淬炼与时尚相关的内容，形成“时尚研究”领域最为经典的理论读本。本书旨在通过时尚理论来理解和批判相关的社会文化议题，并学会运用时尚理论来分析现实实践和文化再现中的服装文本。读者不仅能够掌握最前沿的与时尚、服饰或物质文化相关的社会文化理论，而且能够培养批判性的学术思考和研究能力。作为时尚领域最经典而完整的理论读本，相信本书能够为时尚相关领域的从业人员以及艺术史、社会学、文化研究等研究领域的学者带来强有力的理论工具。

《不持有的生活》是“simple life”达人金子由纪子的倾力之作，此次进行了全新修订。不持有的生活的真正含义是不持有不必要的东西，最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用：超过自己管理能力的物品，不持有；不钟爱的物品，不持有；无法回收利用或转送给他人的物品，不持有；不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品，不持有。不要那么多，生活才快乐。不持有的生活才是自然、乐活的好生活！当你过上不持有的生活，就意味着摆脱了被物质拖累，它会唤起你对亲自动手的乐趣和身体的记忆，这样一种生活你又何乐而不为呢？

《风格法则：写给职场男士的终极着装指南》是一本讲述男士职场着装规则的书。该书由美国时装设计协会邀请道格拉斯·汉德撰写。作者是纽约大学兼职教授，纽约时装学院理事。他具有时装行业专家和律师的双重身份，所以他对职场男士着装有着专业而又独到的见解。本书从职场着装的重要性、各种场合的着装规则，讲到各种时装种类的文化渊源与搭配。 书中介绍了男士西服，衬衣，领带，皮鞋，等等，应该如何选择，不同场合应该如何着装，并有大量插图进行解读，除了对一些着装误区和陷阱进行了专门的提醒，每章节后还配有购买建议，是一本非常使用的男士职场着装指南。

9787115495518 无伤跑法 88.00 9787115552556 无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升 99.00 《无伤跑法》 近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度Z高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？无伤跑法 由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥最有效等跑者最为关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。无伤跑法 使用了328张真人实拍图片，并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频，适合已具有初步跑步经验，需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读，同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。 《无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升》 无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者，能够帮助初级跑者从一开始jiu能够以一整套科学正确的方法开启跑步，也适合成熟跑者，能够帮助成书跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现，zui终帮助不同水平的跑者实现无伤、健康、持久奔跑。

本书集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，内容丰富、难易有度、形式活泼，很好地结合七巧板、数独、幻方、推理等来启迪和活跃读者的思维。通过趣味数学游戏，读者不仅可以从中获得快乐，发现“数学之美”，还能学到多种视角，掌握解决问题的各种方法和思维，从而提升自己解决问题、辨别真伪、开拓创新的思维能力，充分开发大脑潜能。

《中药、香草、蔬果天然皂》是目前国内为数不多的介绍利用中药、香草和蔬果制作手工皂的书。 本书从手工皂的基础制作流程（基础工具和材料、原料计算方法、添加物的制作与应用）开始介绍，介绍了30款友善肌肤的天然皂配方，包含草本植物手工皂、天然生鲜蔬果手工皂、古法中药手工皂，以及液态皂和液态钠皂。书中收录来自植物精华的万用皂方，生长过盛的花草、过熟的蔬果都能入皂再利用，有效摆脱各种肌肤问题。基本制皂过程配有详细图文解说，完美做皂不失败，新手也能一次成功。