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木皮装饰工艺999完整的大师级课程,《木皮装饰工艺》这里有关于木皮装饰工艺的一切:将木皮融入家具制作的方法;镶嵌细工、细木镶花和弯曲层压等高阶技术;超过450张照片和详细的制作步骤说明;新工艺和传统技术的结合;大师的经验和技巧分享;精美的木皮装饰作品展示。
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唯美手编12日本宝库社 著,如鱼得水 译日本宝库社是日本国内影响力巨大的出版机构,其手工图书和手工产品涉及编织、拼布、刺绣、压花、皮革、羊毛毡、串珠、黏土、彩绘等各个方面。尤其是它的编织类图书,在世界范围内得到手工爱好者的高度认可和赞誉。深受中国读者喜爱的优·秀编织类品牌图书,如《毛线球》《世界编织》《欧洲编织》《编织大花园》等等系列均出自该社。日本宝库社拥有众多手作培训师和讲习教室,因而其拼布类图书、刺绣类图书、缝纫类图书不断推陈出新,走在时尚前沿,引·领手作艺术的进一步发展。日本宝库社年出版图书约120种,构筑起编织、拼布、刺绣、缝纫等手作的七彩世界,努力让读者通过手作而创造更快乐的生活。
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贝恩德·凯斯特勒上针下针编织花样120贝恩德·凯斯特勒 著本书介绍了用基本的编织针法,上针编织和下针编织,通过行数和针数的不同组合变化,演绎出了120种编织花样。针与行的数字变化与组合,充分展示了排列组合的变化之美,简单的针法中蕴含着无尽的的创作和变化。即使是毫无编织基础的读者跟着本书也可编织出精美的作品。
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指尖上的红楼梦铁艳红 著本书以黏土材料塑型为切入点,将中国传统经典名著《红楼梦》运用到人偶的设计中。选取13个人物——贾宝玉与金陵十二钗。融合中、西塑和雕的造型手段,创造出符合当代审美特征的、具有实在体积的,被青少年喜爱的黏土人偶。附步骤图,在每章节的结尾配合以经典场景,每本书的结尾附做法视频。
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玩折纸,学数学吴英哉 著,周珺 译,白石润 校用一本折纸书搞定小学阶段的所有图形问题,本书体例设计符合中国小学阶段数学教学大纲,中原教学名师、河南省优秀小学数学教师刘忠伟审定,一本书全面认识并玩转小学阶段所有图形问题,包括正方形、长方形、平行四边形、三角形、多边形、圆形、圆柱、圆锥,以及多面体等等。在玩中学图形,图形与角的关系、立体图形的拆分折、点对称图形和轴对称图形,一张纸轻松搞定。利用数学知识进行折纸创作、利用基本图形玩转拼图,大纲学习和课外延伸轻松结合,使学习更加有趣。
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椅子瑜伽精进习练指南[以] 埃亚勒-希弗罗尼(Eyal Shifroni) 著虽然本书是基于 A Chair for Yoga 书写而成,实际上这完全是一本新书。增加了很多变体和练习序列,对文本进行了修订,更换了所有插图,并对全书结构进行了整理,使得此书更易读。还对老年人和残疾人使用椅子进行瑜伽练习给予了特别关注。 对每一个变体都列出了所需辅具和功效。最后,将练习序列增加到 9个,涵盖各个水平的练习者,从活动受限、平衡能力较弱的老年人,一直到高级瑜伽老师。
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唯美手编11日本宝库社 著,如鱼得水 译本书呈现的春夏时节必不可少的各种镂空花样的毛衫、锦上添花的小披肩、适合套穿的背心、轻薄凉爽的开衫等。和其他季节相比,春夏的编织花样就显得清新、飘逸多了。比如各种清新的荷叶边花样、方眼花样、菱形花样,比如各种或长或短的套头衫、开衫,用简单的针法就可以完成。喜欢编织的朋友一定不要错过。
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女性瑜伽与健康[美] 琳达·斯帕罗,[美] 帕特里夏·瓦尔登 著作为现代女性,我们身处一个迅速变化的世界之中,我们正面临越来越大的工作压力、家庭责任。我们更快地奔跑,更努力地工作,更细心地照顾身边的人。我们需要属于自己的时间与空间,我们的身体和精神需要得到快速修复,代表时尚、美丽、健康的瑜伽无疑是最好的选择。 越来越多的研究表明,瑜伽习练、呼吸技巧和冥想的减压效果非常显著。然而,尽管瑜伽相关书籍已有很多,却大多关注其对身体、情绪和灵性层面的益处,很少关注女性的特殊需求。现在,《女性瑜伽与健康》一书的出版将填补这一缺憾。 这本书是为了教会不同年龄的女性如何在身体上、情感上和精神上关爱自己。这些信息大致贯穿一个女人生命中的四个阶段:觉醒时期(青春期到二十多岁),丰满时期(三四十岁),面对真实的自我时期(从五十岁到六十五岁),以及内心的智慧时期(绝经前后)。无论你处于什么生命阶段,持续的瑜伽习练都能带来源源不断的益处。在身体层面,它可以加强力量,增加灵活性和平衡性,增强免疫力,并解决如头痛、背痛、月经不调、焦虑失眠、消化不良、更年期综合征等具体问题。瑜伽也能给你的生活带来精神和情感方面的滋养。它能让你远离喧嚣,全然安住于当下,帮你清空头脑,给你带来一种平和。《女性瑜伽与健康》是守护女人一生的健康指南。
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青少年羽毛球入门教程索敌 著青少年羽毛球入门教程 由北京羽毛球队女队教练索敌老师撰写。全书通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合初学 者学习的羽毛球技术,不仅可以为羽毛球初学 者提供学习参考,还可以为羽毛球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的裁判员手势、术语、羽毛球场地、装备,以及击球技术分类等羽毛球基础知识讲起,然后着重讲解了开始打羽毛球前需要进行的热身活动、熟悉球性练习、羽毛球步法,以及接发球、杀球、高远球、吊球、挑球、放网前球、推球、扑球、平抽球等击球技术的练习要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此外,本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频。
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瑜伽[英] 诺亚·贝林(Noa Belling) 著,王会儒,黄佩雯 译本书是一本瑜伽运动科普书,涵盖60多种体式,每一种体式都有注意事项、不同难度等级的练习方式。本书适用于任何年龄、任何身体状况的人,每一个体式都有几种不同的练习方法——从简单的练习方法到高难度的练习方法都有。无论对于瑜伽初学者,还是水平较高者本书都适用。全书共分为八章,包括瑜伽简介、瑜伽六要素(体式、呼吸、放松、冥想、饮食和日常生活举止)、在家练习瑜伽、热身、轮穴、体式、呼吸、结束语。