秉承传统瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨，本书按照印度传统瑜伽教育体系编排，纳入了理论及实践的经典基础元素，以奠定瑜伽学习的必要根基。书中精选了讲解《瑜伽经》《哈他之光》等瑜伽典籍的重要章节，并对瑜伽起源进行了介绍，深入浅出地论述地印度医学阿育吠陀以及生理解剖学基础知识。 本书为悠季瑜伽学院、悠季瑜伽云学院250小时瑜伽基础教师培训指定教材，也可供广大瑜伽老师、习练者阅读使用。

秉承传统瑜伽教育理念，以完整打造瑜伽整体学习DNA为设计宗旨，本书按照印度传统瑜伽教育体系编排，纳入了理论及实践的经典基础元素，以奠定瑜伽学习的必要根基。书中收录了200多个体式，以图文并茂的方式细致讲解体式要领、功效及注意事项。同时还详细论述了呼吸控制法、冥想、唱诵等其他瑜伽习练等。 本书为悠季瑜伽学院，悠季瑜伽云学院250小时瑜伽基础教师培训指定教材，也可供广大瑜伽老师、习练者阅读使用。

《女性减脂塑形健身指南》是健身达人“YEAH老师”为女性打造的减脂塑形指导书。《女性减脂塑形健身指南》共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。此外，《女性减脂塑形健身指南》免费提供了全部训练动作的演示视频，旨在帮助读者降低理解难度，提高练习效果。因此，对于任何希望拥有完美身材曲线的女性来说，《女性减脂塑形健身指南》都不容错过。

人们不分年龄，都喜欢玩思维游戏。这些题目本身并不高深，它们不需要你懂得很多的知识，只需要你发挥观察力、想象力和创造力。无论是本书的图形谜题、逻辑推理还是数字计算、烧脑数独，乍看上去没那么容易，找不到思路着手，但只要你仔细观察、严密推理，甚至灵光一现的反常识灵感都能帮助你解开。解开这些题目，你不但可以享受思考的乐趣，还可以从中获得启发，解决生活中的难题。赶快一试身手吧！

瑜伽是一项新兴的健身运动，近年来为广大群众所喜爱，成为人们锻炼身体、促进身心健康的运动项目之一。瑜伽通过冥想、呼吸、体位、放松等练习方法，来净化和激活身体的每一个细胞，促进内分泌平衡，改善人的身体健康，调节心理，使人们心态平和，意志坚定，身体充满活力。瑜伽是一项可以随时随地做的运动，在空旷的校园草坪上、在宿舍里、在家中，你都可以通过简单的瑜伽动作舒缓身心，使自己成为一个阳光向上、乐观积极的人。本书包含了瑜伽概述；瑜伽在中国的推广；全民健身视域下的瑜伽发展；健身瑜伽的培训体系；瑜伽的中国化产业发展；健身瑜伽的中国化发展对不同群体的影响等六章内容。

《服装搭配实务》通过讲述服装色彩搭配、服装图案选配、服饰核心元素搭配、服饰形象搭配四个项目任务，能够巧妙运用服饰核心元素更好地进行服饰形象美学搭配，力求使服饰整体形象得到升华。本书创新教材形态，不仅植入任务内容与任务目标、任务实施、示范作品，还嵌入视频、课件等数字资源，将教材、教学资源、数字课程资源三者融合新形态一体化。 《服装搭配实务》作为“十三五”职业教育部委级规划教材，既可以作为高等职业院校纺织服装设计专业、人物形象设计专业、时装零售与管理专业学生的学习用书，也可供广大服饰爱好者阅读参考。

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结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，让瑜伽的伸展动作成为直击问题根源的“身心扫描”。 了解“无法放松”的真相，解读身体紧绷．疼痛之下的情绪原貌。旧伤难愈、反复疼痛的身体；有时莫名不安、愤怒与无力情绪。究竟是什么问题？你该做的，不是“舒服的伸展”，而是“感受不舒服的动作”。从伸展动作界线，找出身心压力负荷边缘，直击恐慌根源，选择修复自我的最佳方式。

《谷物》（Cereal）是一系列专注旅行与生活的读物。提供的深度阅读体验，也是视觉盛宴。它根植于我们对旅行、对阅读、对世间一切美好事物的热爱；也根植于我们的信念：认识更多新的美好的事物，将教会我们更好地生活。 《谷物》正在——·旅行· 宽阔的山谷、苍茫的大地、几何状的稻田、迷雾笼罩的山脉、高耸入云的地平线，还有数不清的石头、转经轮、空荡荡的街道和恢弘的建筑，在不丹，不管你曾如何设想，现实都超出你的想象。 如果你也去到（要去）卢旺达，跋涉热带雨林，数猩猩、遭“绿灾”、住林间……有一个问题等你的答案：这里有一种寂静，大雨过后奔涌而来的那种寂静，你感受到了吗？·人物·（建筑与艺术；设计与时尚） 采访服饰品牌Toogood创始人费伊、埃丽卡（Faye and Erica），重视人的需求、着眼个人表达、建立情感，从来都是设计的重要部分； 在奥地利贝曹（Bezau）小镇对话原生态品牌人苏珊·考夫曼（Susanne Kaufmann），听她述说回归简单和经过时间考验的古老传统； 走进园艺大师卢西亚诺·朱比莱伊（Luciano Giubbilei）伦敦西区的工作室，见证从零开始、一步一步调整并永远在生长的雕刻花园； 参观斜杠青年、创意顾问埃利奥特·斯梅德利（Ellio_ Smedley）的工作室，老式的乔治亚风格、扇形的哥特式窗户、兼具庄重感和戏剧感的家居，他说一切都为视觉效果服务； 与建筑师丹妮尔·西格鲁德（Danielle Siggerud）展开对谈，将生活和工作打造得宁静柔和而富有诗意，倾听和理解居住人和房子的关系，是她作为建筑师的责任。 此外还有抽象派画家斯坦利·惠特尼（Stanley Whitney）、灰屋设计工作室主理路易莎·格雷（Louisa Grey）、爱马仕创意总监巴利·巴雷特（Bali Barret）、Perfumer H调香师琳·哈里斯（Lyn Harris）、戒指品牌Ceremony创始人等人与品牌的故事。·生活· 桌饰，家居用品的摆放；优雅服饰，春夏扫除进行时。

《时装买手实用手册》（第3版）鉴于中外零售业态有着本质性的差异，因此中外买手的实际工作职责、工作流程及方法也有着许多不同。本书以西方买手体系为参考，重点介绍符合我国实际国情的买手工作内容、方法及流程，以提高针对性与实用性。《时装买手实用手册》（第3版）的修订是在第2版的基础上，根据近五年来中国零售业态的变化，特别是互联网、品牌集合店及新零售的迅猛发展而做的补充。