本书为“十三五”职业教育国家规划教材，依据《中等职业学校美发与形象设计专业教学标准》，在首届全国优秀教材建设奖获奖教材《盘发造型》基础上修订而成。本书分四个模块十个项目，盘发造型基础模块介绍了发夹的使用、部分局部基础发基的种类分区及流向、梳理逆梳技巧。传统盘发造型技术模块介绍了盘包、波纹。现代盘发造型技术模块介绍了扭编、线、片、卷。盘发造型设计模块介绍了造型设计要素与应用。书后附有盘发造型行为规范和盘发造型作品欣赏。本书对盘发这一古老而又时尚的技艺进行了全新诠释。全书体例活泼，图片清晰，既适应时代的发展，又符合中职学生的认知能力。本书配有二维码资源，介绍编写团队、操作要点（视频）和优秀盘发造型作品，学生可通过扫描相应二维码获取。本书配有ABOOK数字化教学资源，具体使用方法参见书后“郑重声明”。本书可作为中等职业学校美发与形象设计、美容美体艺术专业学生用书，也可作为相关行业岗位培训用书。

随着年龄的增长，身体僵硬、虚弱、疲惫、浑身乏力，身体负担加重，各种慢性疾病接踵而来，身体机能退化，脂肪累积…… 其实，你只是每天少运动了十分钟！不要再像以往那样做重复、繁重且无效的运动了！打开本书，你不仅会学到新的运动技能，还能更好地理解身体的运动机制，发挥非凡的核心区力量，收获强大的专注力。

这套丛书汇集了孩子经常发生的10种情绪，用彩图和易懂的故事展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式。它将使孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。本书虽是写给孩子看的，但大人也可以从中反省自身，抚平情绪，并正确地把握对待孩子的态度。所以，家长和老师都值得一读，或与孩子共读。从小培养管理情绪的良好习性，有助于孩子健全人格的形成，将使其受用一生。这套情绪系列书帮助小朋友去探索什么是情绪，如何认知它们，当情绪来临时该如何应对，通过清晰的文字和有趣幽默的插图，让孩子慢慢地认识情绪，学会准确地表达自身情绪，加深对自身及他人情绪的理解，更学会关心、友爱他人。让孩子学会分析这是什么情绪？我为什么会有产生这种情绪？我可以有这种情绪吗？我是否会一直维持这种情绪？如何判断别人的情绪？只有我会出现这种情绪吗？面对情绪，我可以做什么？例如“生气”，通过插画帮助小朋友认识什么是生气？当我生气的时候会怎么样？为什么我会觉得生气？生气是一件好事吗？当我生气的时候我能做什么？我会一直生气吗？当别人生气的时候我应该怎么做？我能帮助生气的人吗？等等。

本书由DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合打造，包含：体位法、调息法、休息术、冥想技巧、素食食谱。 ①专业的体式真人示范图和肌肉解剖图； ②体式习练中的重点、要点、益处详解； ③正确示范vs错误示范对比参考； ④初级、中级、高级三个难度级别可供选择，更安全有效地练习； ⑤适合不同水平练习者练习的20分钟、40分钟、60分钟时长的体式编排； ⑥对患有特殊病症的人群习练的贴心使用指导。 系统了解古典瑜伽的精华，结合恰当的饮食、调息法和冥想技巧，助您获得柔韧健康的身体和圆满自在的内心世界。

只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！洛伦佐;科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究，全新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时，提出了一个明智的模型：1.建立社会和情感支持；2.应对压力；3.改善睡眠；4.合理锻炼；5.健康饮食；6.尽量减少对环境毒素的接触，共同促进健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用，但这六种因素所产生的协同作用，能从根本上改变健康，延缓或预防许多癌症，支持传统疗法，大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。 现在，科恩博士提出了一个清晰的计划，指导大家怎样将六种健康元素融入日常生活。 本书在全新的科学发现和临床试验的基础上，为健康生活提供了一个容易理解、有前瞻性的指南，它由医生、研究人员、护理人员和积极寻求改变的病人共同验证完善。

《大师手工木工》是木工大师迈克尔·佩科维奇常年从事家具制作和木工写作及编辑工作累积的经验大成。佩科维奇在《大师手工木工》中将教授如何使用12种基本手工工具制作出精美的木工作品。全书贯彻了佩科维奇“少即是多，简单即美”的木工理念，佩科维奇先向读者分享了他三十余年来从事木工工作总结的12个重要经验。接着，他将从设计到制作再到后的表面处理过程必须知道的木工知识倾囊相授。本书还包含了壁柜、箱盒、橱柜和桌子四大类家具的制作讲解。

雪茄鉴赏是一门科学，也是一门艺术。《雪茄新规则》总结了关于雪茄的69 条规则，包括通用规则、抽雪茄规则、雪茄店规则等等，69 条超实用的雪茄百科知识，帮你重新认识雪茄。这并不是一本教你成为雪茄专家的书，更多是让你知道应该用什么样的心态去看待雪茄和抽雪茄，更希望给你带来一点点满足感或收获，或许是对人生的感悟，或许是借此发现生活中的更多乐趣——就像一支完美的雪茄，能带来远远超过烟草本身的享受。

《美丽修行》是一本以成分和数据为基础的护肤指导书。本书从皮肤的结构和肤质特点出发，介绍了护肤的基础知识，分析了常用护肤品成分，破解了日常护肤和问题皮肤护理的误区，解答普通消费者常有的疑惑，并结合用户大数据，给出详细的护肤品榜单。全书包括护肤基本知识科普、基础护理、肌肤问题解决、护肤品榜单几个部分。本书引用数据科学权威，有助于普及护肤品相关知识、帮助读者科学选择适合自己的护肤品。

我国的传统文化博大精深，老祖宗给我们留下了许多好东西。本书结合中西方理论，将草药、精油与香皂融合，制作出独具韵味的中式香皂。现在打开书，一起在制作香皂和传统化妆品的时光里度过有趣、悠闲的一 天吧。本书共有5 章，第1 章讲解制作香皂的工具；第2 章讲解用四季植物入皂的12 个案例；第3章讲解7 个冷皂制作案例；第4 章讲解7 个传统配方皂制作案例；第5 章讲解古方用品、万用膏、香膏、蜡烛、香丸等19 个制作案例。国色风物适合对制香、手工制皂等传统文化感兴趣的手作DIY 爱好者阅读。

本书汇集了15件精美的小型机关木作的制作方法，带领读者了解让作品动起来的秘密。汇集《线锯木工工艺》杂志中15款精美的机关木作的制作方法，可以教给读者制作机关木玩具的技术，灵巧的自动机、实用的开关罩、精致的音乐盒等15种机关木玩具，一定可以引起读者的浓厚兴趣，而且读者可以通过把玩这些作品获得持续不断的快乐。与其他木工作品不同的是，机关木作能够与使用者产生更多的交互。这本书中，每件作品部分包含了分步制作说明、大量的图片、详细的部件尺寸表和全尺寸图样。每件作品的作者都有都有着长期木工操作的经验，有些人甚至是工程师。他们经过专业测试的设计可以帮助你在初次实践中就制作成功，同时也有助于激发你的创意，通过重新组合各个部件，把你自己的想法变成现实。在工具使用上，本书使用的都是一些常见的木工工具、比如线锯、台锯、台钻等，读者可以根据经验自行选择使用手工工具或者电动工具。