本书以日常随手可得的蔬菜和水果为基础原料，为大家详细介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效，并给出了详尽的饮用提示，让读者能够根据书中的介绍，结合自身需求，选择适合自己的饮品。本书按照各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、润颜、抗老等章节，详细介绍了制作各蔬果汁所需的食材，食材功效、补益建议及具体的操作方法、饮用宜忌等，能够帮助读者在保持好身材的同时，做到养身养颜，由内而外呵护身体健康。一天一杯养颜蔬果汁，健康美丽喝出来！

数独是一种逻辑性非常强的数字益智游戏，它不仅可以锻炼做题者的观察能力、逻辑推理能力，还可以提高做题者的专注力，树立做题者克服困难的信心。《金牌标准数独》是北京市数独运动协会为数独爱好者**推出的数独游戏书，相信通过对本书的阅读，你一定会轻松入门，迅速提升你的数独技巧。

HANON娃衣缝纫书 第二弹相比本，这本书更适合新手，以进行缝制的方法为基础，详细讲解了洋装主体、领子、袖子以及褶皱等部位的详细处理方式。

捏什么都可爱 讲解了制作黏土手工制品的基础知识，以超轻黏土为主材料，搭配树脂黏土、瓷玉土、纸黏土等材料，结合丙烯颜料、色粉、珠光水彩颜料上色，手把手教领读者制作出可爱、甜美、梦幻的黏土作品。全书共六章。第1章介绍了黏土手工制作需要准备的工具与材料；第2章讲解了“搓土”的四大基础手法，着重分享了“低饱和度温和式”的梦幻系调色方法，并带领读者利用前面学到的技能制作可爱的装饰元素；第3章到第6章，作者通过对简单的可爱小物、创意黏土小饰品、黏土摆件、黏土梦幻主题乐园一系列作品的实操讲解，带领读者进行由简到难的系统练习，一步步做出更加精美的黏土手工制品。捏什么都可爱 图文精美、讲解细致，非常适合初学 者系统学习制作黏土手工制品，也适合相关行业的从业者阅读、参考。

本书收录了日本剪纸达人大原麻由美创作的55种恐龙立体剪纸作品，每款作品都有详细的制作步骤，还配有纸样，平均30分钟就能“复活”一只恐龙。书中对出现的每种恐龙习性均进行了介绍，是一本简单易懂、寓教于乐的图鉴类剪纸手工书，让大人和孩子都能轻松享受剪纸的乐趣。

本书从专业角度介绍了主要贵金属及珠宝、翡翠的专业鉴别知识，提供了了解、评鉴、销售的近期新方法和理论，主要突出常见的天然宝石、人造合成宝石的、宝石赝品的肉眼鉴别和简单仪器验证，还从专业角度介绍了翡翠常见雕刻的图样含义，该书是云南南知名宝玉石专家、珠宝玉石鉴赏评定专家姚锁柱老师几十年实践和研究经验精华集结之作，从珠宝玉石的基础理论入手，教你准确认识、辨别、评价珠宝玉石。汇集手讯息，详述了如何经营珠宝销售的方法，让内行、外行看完本书都可以增长眼力，一眼判断出宝石的真实价值。图书内容安排合理，图文并茂，专业性强，表达清晰，既有科学价值，又方便查阅，大大提高了可读性。

OB11娃娃即采用OB11素体和手工制作的头部共同组成的娃娃，娃娃的关节可以活动，能摆出不同的动作。本书是一本关于OB11娃头及头部妆造制作的教程，全书分为5章。第1章主要介绍了制作娃头需要使用的材料与工具；第2章从娃头造型技法入手，讲解了8种造型技法；第3章结合案例，介绍了3种OB11娃头制作方法以及娃头上妆技巧，这一章为本书的重点内容；第4章讲解了如何制作娃娃的头发；第5章给出了前面章节制作的OB11娃头形象的整体妆造成品图。本书提供了OB11娃娃头部的制作方法，同时展示了多种娃头妆面效果与发型款式，是一本基础的OB11娃头制作教程，适合喜爱OB11娃头制作的新手阅读。

太极拳套路完全图解 讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外，书中提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士，都可以从中获得提高自身练习水平的知识。

《中国非物质文化遗产保护发展报告（2021）》是由中国非物质文化遗产保护协会权威发布的，也是教育部人文社会科学重点研究基地中山大学中国非物质文化遗产研究中心编撰的第11辑中国非物质文化遗产保护发展年度报告。本报告认为2020年我国非物质文化遗产保护工作尽管受到了环境的一定影响，但整体而言仍可圈可点。我国非遗名录制度和法规建设取得新进展，非遗在助力扶贫攻坚和防疫抗疫战役中发挥积极作用，非遗线上传播与交流呈现新气象，非遗学术研究出现新热点。

该书将中医导引术与武术、太极完美融合，以桩和圆的运动贯穿始终，按照“松、静、止、观、守、净”进行习练，可以使人在桩中、身在圆中、桩在拳中、拳在桩中，完成身体平衡、呼吸平衡、心理平衡，起到“调身、调息、**”的作用。本书既可以单招练习，也可以整套练习，满足不同人群的需求，对预防、治疗身体与身心疾病有积极的功效。书中功法详细、体医完整、动静结合、阴阳互济、动作简洁、方法准确、对症性强。全书从体医养融合的视角来诠释养生功法，是体医养融合的典范，值得拥有和推广。