本书为读者们介绍娃娃的洋装和普通服装的制作方法。 共介绍8种主题类型的娃衣制作方法。给自己的娃娃制作一身浪漫可爱的娃衣吧。 娃衣的制作尺寸有S、M、L三种。S约22-24cm，M约27cm，L约50cm的玩偶尺寸，都可以来参考本书制作。一直在玩娃娃，对娃娃有着深刻了解的作者，为读者们介绍漂亮且简单的娃衣制作方法（一部分娃衣的制作方法，可以用于娃娃的礼服制作）。 长期玩娃娃的人，可以通过本书介绍的娃衣制作方式，自由调整并更改娃衣长度及搭配，为自己的娃娃制作一身礼服。

“叹为观纸工作室”是国内知名的折纸团体，本书精选了其15位成员的33件作品。包括以下内容。 中国元素折纸：从古代折叠信笺的“方胜”开始，到汉服、花球、福字、熊猫、麒麟、龙、猪八戒、关羽等。 动物折纸：包括陆生动物（兔子、狮子、犀牛、猴子、京巴犬、公牛、狐狸等）、水生生物（锦鲤、濑尿虾、月鱼、蝴蝶鱼、鲨鱼、翻车鲀、海象等）、鸟类（麻雀、褐马鸡）、恐龙（棘龙、翼龙、戟龙）等。 人物折纸：骑士、印第安酋长、撑伞的女孩（雨中漫步）等。 本书作品类型丰富，由易到难，包含了各种折纸的技巧。每个作品都是使用一张完整的正方形纸做成，没有剪裁和拼接，纯粹依靠折叠完成作品。每个作品都含有折叠步骤图和详细的折痕图。适合新手学习，也适合有基础的折纸人士挑战。

本书主要涉及超重及肥胖青少年运动减肥实效，详细阐述运动减肥的开展方法、效果评价方式等。系统观察分析以有氧运动为主的运动减肥对糖脂代谢紊乱、胰岛素抵抗、肥胖相关高血压等由肥胖引发的慢性疾病的影响。力图为运动减肥领域提供多维度的领域与视角透视。本书是上海体育学院及巅峰减重运动减肥领域相关研究成果的集中展示，体现了运动减肥及慢病干预的多元化和未来发展的诸多可能。

肠道是人体的“第二大脑”，健康的身体始于健康的肠道！ 本书由日本消化内科医生和燕麦美食达人联合打造，带你发现燕麦的神奇作用。书中详细介绍了燕麦的营养价值和吃燕麦对肠道的益处，以及肠道环境的好坏对身体健康的影响等。更有55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。除此之外，还有开启“燕麦生活Q&A”，解答你关于燕麦饮食的疑虑。 本书能够帮你迅速开启燕麦生活，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！

这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕你记不住，更不怕你练不对。 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路！

本书是专门针对脑卒中偏瘫患者躯干控制能力强化训练的治疗手册，作者团队创新性地将太极拳典型的“以腰为轴”的动作提炼出来，与现代康复治疗手法结合，由治疗师对患者展开 “一对一”的训练技术。该技术将使脑卒中后不同程度的躯干控制障碍患者受益。

　　？？我们是为休息而生，还是为跑而生？ ？？跑步会毁了你的膝盖吗？ ？？哪种运动项目蕞适合我？ ？？懒惰是不正常的行为吗？ ？？每晚都需要睡够8个小时吗？ ？？我们可以跑得又快又远吗？ ？？体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。 在这本打破神话的书中，利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。

薛凤祚是明末清初著名的天文学家。本书在前人研究的基础上，结合新旧史料，综合思想与技术的分析，对薛凤祚的星占工作及其相关背景与影响、薛凤祚以儒学为基础融合星占的独特学术体系及其与明末清初儒学发展的关系等问题进行了系统考察。首先是对薛凤祚星占工作背景的论述，主要介绍了明末清初星占学发展的一般状况以及薛凤祚星占工作的思想背景。然后是对薛凤祚具体星占工作的分析，主要介绍薛凤祚在其著作中对中西星占的会通及其所建立以儒学为基础融合星占的学术体系。最后是对薛凤祚星占工作影响的讨论。这些研究有助于理解古代天文学家的思想及其与儒学等思想背景之间联系，是中国古代科学思想史与中西文化交流史上非常重要的研究课题。

本书主要介绍了适合春季的各种编织服饰。作品设计以花片连接、蕾丝花样、镂空花样等为主，色彩上大胆搭配红、绿、蓝、紫、黄等，打造出了春季的色彩斑斓、青春活泼。作品不仅有套头衫、开衫、背心、披肩等，还有靠垫套、盖毯、束口袋、手提包、项链、胸针、袜子等，基本满足了读者朋友日常生活中的穿搭要求。线材上，更多地选择了棉、亚麻、真丝等材质的春夏毛线，不仅颜色更亮丽多彩，而且手感爽滑，亲肤清凉，为读者提供了春夏编织的有益借鉴。

本书介绍了用基本的编织针法，上针编织和下针编织，通过行数和针数的不同组合变化，演绎出了120种编织花样。针与行的数字变化与组合，充分展示了排列组合的变化之美，简单的针法中蕴含着无尽的的创作和变化。即使是毫无编织基础的读者跟着本书也可编织出精美的作品。