你是否觉得，有些人好像比较幸运，做事容易成功；有些人却似乎“衰神”附体，诸事不顺？为了拥有幸运人生，许多人选择求助锦鲤、研究星座、佩戴幸运物，但其实问题不在“水逆”，而是多数人没掌握让自己幸运的能力：首先，你需要克服偏见，认识到运气无处不在；其次，你要具备开放的心态并保持敏感，那些让你恼怒的意外，往往就是运气的伪装；再次，你还可以创造一个容易让运气降临的环境；后，你需要一些技巧来提炼运气，直至将其转化为实实在在的成功。遵循上述逻辑，本书一步一步扭转常人固有的思维定式，提供了一整套制造运气的具体方法，可以帮助个人、家庭乃至一个组织获取来自不确定因素的力量，在按部就班的庸常中遇见爆发式成长的机会。作者具备令人信服的学术背景和行走四海的经验，内容扎根于前沿学术研究和大量的真实案例，重要的是，他将告诉你，幸运能力是可以学习并轻松上手的。

《高情商是训练出来的：如何成为一个优秀的人》共分为三个部分，分理念篇，帮助读者更好地认知情商，以及情商对个人成长和发展的重要性；第二部分训练篇，通过科学、健康的方法，帮助每一位想要提升自我情商的读者，从自我察觉、自我管理、自我激励、换位思考、合理表达五个方面入手，逐步进行扎实训练；第三部分提升篇，从实战方面入手，包括社交、职场、家庭方面的情商运用，为读者带来极具实用性、可行性的实操方法。学习《高情商是训练出来的：如何成为一个优秀的人》，可以帮助读者摆脱情绪化思维，抑制情绪化行为，迅速提升个人情商，变成一个极具魅力的人。

当代人面临着这样一场战争：一群聪明人想尽办法做出让你上瘾、沉迷的产品，让你在多巴胺的驱使下变成无知无觉的人，他们获得了你的注意力，而你发现自己正事一件都没干，而时间已经流走。于是你后悔，然后再次沉迷，再次后悔。毫无疑问，我们比以往任何时候都需要专注于当下，这关乎我们的工作成果，更关乎我们的幸福感。而番茄工作法，这样一套简单易行的时间管理方法，则能把我们的注意力百分百聚焦在当下，让我们摆脱不必要的压力和负担，微笑着达成目标。本书运用漫画图解的方式，把番茄工作法讲得轻松好玩，读起来一点也不累，学起来也快。

如果你是一部手机， 精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代，大多人都过着电量不足的生活， 疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命， 试图用后一格电量完成耗电的任务。精力水平决定你的生命质量。电量不足， 何谈幸福人生。本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素， 助你增加电池容量， 保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略， 包括如何布局、如何做减法， 以及如何通过习惯和模板， 以合理分配和节约电量， 让有限的电量发挥更大效用。本书结合国际前沿理论以及作者多年的实践和教学经验， 构建了一个科学、全面且实用的精力管理体系， 既有一套系统的底层逻辑， 亦有简单易上手的方法和清单。本书适合为美好生活努力打拼的你阅读， 让你在忙碌的时代， 过得精力充沛、游刃有余。

暂缺简介...

在现实生活中，你是否也有类似的感受：明明什么都没做，但就是感觉特别累；别人无意中说过的一句话，总是反反复复咀嚼很久；说好了让往事“翻篇”，过去的一幕幕却像放电影一般在脑海中不停翻腾滚动；下定决心要做某件事，却困在自己的思绪里犹豫不决，迟迟迈不开关键步；总觉得自己表现不够好、总后悔自己应该做得更好，追求完美，暗地里与自己较劲；想集中精力工作，脑子里却总是不由自主地涌起各种杂念、烦恼和担忧……这样的你，实际正深受内耗的困扰。所谓内耗，就是内心资源和能量的严重损耗，它是一场发生在我们大脑里的无聊战争。其中，战争的一方告诉我们“快去做”，另一方却告诉我们“不要做”。在这种互相拉扯中，我们的时间浪费了，精力浪费了，心智资源消耗殆尽，却什么事情也没做。正如遮挡蓝天的乌云，内耗会削弱我们的成就感、快乐感、幸福感，增强我们的疲惫感、悔恨感、挫败感。从某种程度而言，人生80%的痛苦皆源于内耗太多。停止内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，正是我们收获美好生活、成功事业和幸福人生的关键。本书所探讨的，正是大部分人深受困扰的内耗话题。不同于那些循循善诱、强行劝说“反内耗”的鸡汤文，本书给出的是具体的内耗消除“药方”。在书中，作者分别从内耗的表现、内耗的本质和危害、内耗产生的内在原因，以及停止内耗的4项管理原则，即思维管理、期望管理、行动管理和社交管理，全面深入地探讨了内耗以及停止内耗的实用方法，旨在帮助那些深受内耗困扰的读者远离内耗，重新收获快乐和幸福。

这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍，帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值，从而建立心理韧性。作者提出了十个简单策略来建立自尊，继而欣赏自己。这些简单易懂的技巧可以助力培养积极的自我提炼意识，让我们由衷地接纳自己，并为我们生而为人所拥有的共性——我们的内在价值而感到自豪。书中附有练习方法，读者可以借此提升自我价值感，重建健康的自尊。

生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。无论工作生活，我们都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，让情绪变得有价值，从而成就高情商。

本书的第一章结合华中科技大学光学与电子信息学院近年来就业升学的相关数据，分析了当前背景下留学的优劣势。第二章以地域为区分介绍了部分典型院校留学的相关情况。第三章针对留学申请的各环节进行详细介绍并提供具体的指导。第四章通过已成功出国（境）学生的案例展现了留学申请者的群像，通过展示他们的成功模式为读者提供借鉴指导。

本书一共十章。笔者从自家三个孩子入读不同类型的大学入手，介绍加拿大大学百年历史和发展过程，尤其是近年来大学国际化的进程。书中运用数据和案例，对加拿大大学在世界的地位和学术影响力加以说明。笔者曾帮助过不少留学生入读加拿大各类大学，对不同大学的办学特色深有体会。所以，书中有不少关于加拿大大学分布、分类、区域特色，以及中加大学异同等方面的内容。这些内容对于家长和学生所关心的如何选择加拿大大学会有一定帮助。因为笔者对加拿大大学从学科分类、专业特色，以及留学生青睐的主要专业，都有一定研究，对于留学生及家长所关注的大学专业选择、专业冷热，回国与否跟专业选择的关系等问题，笔者也能通过实际案例，提出自己的看法，希望对大家有所启发。此外，对于较少人谈及的加拿大大学公立大学的办学特色、教育模式、合作办学，以及大学对中小学校开展的外展活动等话题，书中也有提及。本书也是一本操作性强的留学指南。书中有专门章节介绍加拿大大学的申请，研究生专业的规划。为了帮助众多留学生和家长深入地了解这个国家大学的全貌，本书最后以附录列出加拿大十省60所代表性大学的建校时间、联络网址、学生人数、学院设置、特色专业和录取分数等信息，供有兴趣者查阅。