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朋友对我们很重要，比我们意识到的还要重要。在过去十年间的医学文献中出现的一个最令人惊讶的事实是，我们所拥有的朋友的数量和友谊的质量对我们的幸福、健康甚至死亡风险的影响，比除了戒烟以外的任何其他因素都大。罗宾？邓巴是世界著名的心理学家和作家，他最著名的发现是“邓巴数字”，即150定律，也就是说人类拥有的朋友数量限制在150人左右。在本书中他全面审视了友谊；既包括了形成友谊的复杂心理机制，也展现了结交朋友和维持友谊是一件多么复杂的事情。本书将科学研究的见解与第一人称的视角的经历和文化相结合，探索并整合了心理学、人类学、神经科学及遗传学等学科的知识，使我们能够窥视自身所处的社会中难以置信的社交复杂性。罗宾？邓巴一直致力于该主题的科学研究工作，他写的这本关于我们如何、为何交朋友的著作，具有权威性。

在我们日常的工作、生活与人际关系中，总会发生各种各样、大大小小的矛盾和冲突。可以说，冲突无时不有，无处不在，无人不面对。如果你希望改变自己应对冲突的模式，想要拥有更满意和更丰富的关系、过上尽可能好的生活，那么这本书绝对适合你。在你遇到冲突时，这本书就像你身边的一位头脑清醒的朋友，可以帮你调整呼吸并保持冷静；在你因为冲突而举步维艰时，这本书就像你生命旅程中的一位向导，可以帮你清楚地了解自己是谁、还想成为什么样的人，以及怎样过上尽可能好的生活。有这本书的陪伴，你只要通过足够的练习，最终，你会头脑清醒地轻松应对各种冲突，为自己和他人创造更美好的生活。书中提出了面对冲突的全新处理方式，描述了一系列简单的步骤和技巧，一步步带领读者轻松打破沟通障碍，跨过常见的沟通陷阱。此外，本书还戏剧性地加入了贯穿始终的虚构家庭的故事，让书中的概念和技能鲜活起来，帮助读者轻松理解和掌握应对冲突的方法。

我们在面对职场、生活、学习时，几乎所有人都会遇到压力。压力过大会导致诸多问题，只有掌控压力才能更好地应对一切。本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验，能帮助读者认知压力现状，测试自身压力情况，进而掌握化解压力的方法。本书不是一本单纯说教的书，读者可以带着自己的压力问题，跟随书中的步骤，抽丝剥茧最终化解自己的压力。

我们每个人都会焦虑，我们比以往任何时候都焦虑，我们总想避免焦虑，总想消除焦虑。 我们对焦虑的描述如此负面，加剧了我们的恐惧与担忧，但没有人停下来去理解焦虑的真正含义。其实，一旦我们正确认识了什么是好的焦虑以及如何利用它，我们就能帮助自己和家人化焦虑为动力，达成目标。 在这本书中，特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里博士分享了来自心理学和神经学的前沿研究、真实故事和应对焦虑的实用方法，来破除我们对焦虑的错误认知。这本书将向读者阐述焦虑是人类进化出的主要情绪，也是人类成功的核心。它从生理机制、历史渊源、心理现象等几个方面，让你学会冷静而客观地面对自己的焦虑。 蒂瓦里博士还提出了应对焦虑的3条实用原则。帮你积极应对焦虑情绪，将焦虑转化为行动力、可能性、创造力，治好你的精神内耗。

随着职场竞争的日益激烈，企业对人才的要求也不断变化，这让职场人想要在职场上取得成就变得比以往更难。这也解释了我们为什么如此渴求获取捷径，因为严峻的形势总会迫使人去寻找灵丹妙药。 本书是一本实用的职场宝典，全面列举了职场中可能遇到的各种焦虑问题及其解决方案，能帮读者找到自己的职业目标。作者张鑫平拥有超过十年的人力资源领域经验，深谙职场中各种困惑和挑战。本书分为目标篇、问题篇、对症篇、设计篇和行动篇五个部分，提供了深入的分析和实用的建议，值得一读。

本书专攻“快速提分”。作者在深度采访100位清华北大学霸后发现，很多学霸并非一直成绩拔尖，而是某阶段用对了科学的提分方法，实现短期快速提分，终考上名校。于是，作者深入研究清北学霸提分方法的共性，总结出一套“快速提分法”并写成此书。在书中，作者给大家制定了科学的提分规划，给出了8大提分策略，20 个提分利器，还有适合所有分数段学生提分的提分阶梯。无论读者目前成绩处于哪个分数段，都能在书中找到适合自己的快速提分方法。如果你现在的学习方法提分效果不明显，那就使用本书的方法吧，一定会给你带来惊喜。

《人生海海，自在独行》收集了一百七十多个小故事，有亲情，有纷争，有人世的虚伪与真实，也有人生的欢愉与苦闷。它是社会的缩影，展示给你形形色色的人物，告诉你成功之路！它更是人生的缩影，启示你生命的意义！

《余生很长，不必慌张》（全三册）收集了一百多个小故事，有亲情，有战争，有人世的虚伪与真实，也有人生的欢愉与苦闷。这些简短而深刻的故事是社会的缩影，展示给你形形色色的人物，告诉你成功之路！同时它更是人生的缩影，向你启迪生命的意义，为你点一盏心灯！