在信息爆炸的今天，我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态，这个时候我们会感到焦虑、疲惫，明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳，让我们的大脑放松下来。作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.（解放自己 RELEASE YOURSELF、清空大脑 EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距离 SPACE FROM WORK、感受空白 TIME SAVORING）以及四十四种极易上手的正念疗法，每一种方法都配备了细致入微的方法以及实操案例，让读者在阅读完本书后可以利用这些方法消除脑疲劳，让自己的大脑真正地放松下来。《再见，脑疲劳：44种正念疗法科学消除脑疲劳》适合忙碌、疲惫、压力大的职场人士以及其他为休息不好而苦恼的人士阅读。

时尚是人类文明的标志，礼仪更是通向成功的桥梁。本书将时尚与礼仪相结合，共涵盖三个部分，分别为“时尚礼仪综述”“个人修养篇”“社交礼仪篇”，具体包含时尚礼仪概述；时尚仪容礼仪、时尚仪表礼仪、时尚仪态礼仪、时尚语言礼仪；社交时尚礼仪、校园时尚礼仪、商务时尚礼仪、休闲时尚礼仪等。本书从实用性与操作性出发，以时尚礼仪的理论概述为基础，详述时尚礼仪的基础知识与发展历史，介绍个人礼仪与社交礼仪知识的时尚化与规范化，并配以实用而精彩的案例以及形象而生动的图片，向读者展现时尚礼仪的魅力与诀窍。

《奋力向前》（又译《伟大的励志书》）是奥里森·马登 （0rison Marden） 的经典著作，是一本有关人生哲学的青年读物，主要内容包括如何创造成功的机会、出身贫苦也能造就杰出人物、如何利用闲暇时间创造财富、对青年人职业选择的建议等。它是一本包含无数前人智慧的成功学之书。它所提倡的成功原则改变了世界上千百万年轻人的命运，使他们从无名之辈变成社会精英。马登将自古希腊以来的漫长历史充分联系起来，在书中引经据典、旁征博引，用大量的名人传记和逸事资料佐证自己的思想和观点，让这本书在具有思想性的同时又生动活泼，具有极强的可读性。书中的每一章都充满了智言慧语，每一页都写得激情澎湃。这是一部鼓舞人心、激励斗志的非凡著作，适合所有沿着积累知识、塑造品格和明确职责的道路努力提升自我的人们。《奋力向前》原书分为上下两卷，篇幅甚大。本书是原书前 15 章的译文。如果你正处于迷茫之中，看不到未来的方向，如果你正在怀疑自己的人生选择，如果你正在探索成功的品质，那么，请拿起这本《奋力向前》吧，读完它，相信你一定会从中汲取到无穷的力量，看清自己面前的人生道路，满怀信心地前行。

《盈心》精选了作者米鸿宾老师多年来数百条人生体悟的慧语，是作者真实的经历与感悟的记录，是一本关于觉悟生命智慧的箴言集。它围绕生命智慧展开，内容包罗万象，见仁见智。读者将透过本书丰富心灵、获得生命的答案。书中巍峨与见地并存，敬意与脱尘同见，读者可在生活闲暇中翻阅，或每日一条，于字里行间澡雪精神，涣养生机；更可为子女诵读、讲解，用中国智慧教育后代，修身、立志、培德、增慧，在潜移默化中让福泽与性灵绵绵盈心。

本书通过讲述作者用短短七年时间，从家庭主妇到市值几亿元企业创始人的蜕变之旅，用实际行动阐释了什么是女信力量，即相信自己，活出力量感！我们应如何修炼女信力量呢？本书也给出了很多实用的心法和干法。比如，要想改变，就要踏出改变的第一步；调整自己的状态，具备改变现状的勇气和能力；修炼经营的智慧等。本书旨在帮助迷途中的你找到人生的价值和意义；帮助万千女性创业者，在漫漫创业征途中找到方向，活出真实的自己；传播女信力量，助力更多女性做自己想做的人，闯出逆风翻盘的人生。

本书围绕创新创业过程中的关键环节和步骤，突出高职教育人才培养目标和特色，运用先进的教学内容设计理念，进行了项目化、任务化、立体化、实践化、竞赛化的五位一体的内容架构的搭建。全书共七大项目，24项任务，项目主要包括：打开创新之门、迈上创业之路、组建创业团队、盘点创业资源、洞悉商业模式、呈现创业方案、开办新创企业。本书在内容选取和体例设计上有四大特点，一是体现学生为中心，关注学生学习、认知、实践特点，以图、文、表、码等形式丰富学习形式；二是融汇课程思政，积极发挥教材“立德树人”的作用；三是注重专创融合，选取贴近专业创业特色的案例；四是融通理论实践，体现“学做赛”一体，赋能学生实践能力提升。本书内容翔实、案例丰富、体例新颖、注重实践，既可作为高职院校开设创新创业必修课程和选修课程的配套教材，也可供广大对创新创业知识和实践感兴趣的社会学习者学习和参考。

本书主要介绍了一套系统的晋升方法论，涵盖“理解晋升→准备晋升→参与晋升→获得晋升”这条完整的晋升链条，深入剖析了晋升背后的规则、“潜规则”、技巧和套路，帮助读者找到正确的发力点，顺利通过晋升，获得更好的职业发展。本书共 6 部分，第 1 部分是晋升体系，主要介绍职业等级体系和晋升的流程、原则、逻辑，并结合 COMD 能力模型分析不同级别的要求；第 2 部分是职级详解，主要结合 COMD 能力模型，详细解读从 P5 到 P9 每个级别的具体能力要求，以及晋升的关键点与技巧；第 3 部分是面 评技巧，主要针对面评中的几个关键步骤，介绍相关实战技巧，包括如何写 PPT、如何讲 PPT、如何回应答辩问题等；第 4 部分是学习方法，主要介绍一套系统的学习方法论，涵盖时间管理、任务拆解、技术提升等多个维度；第 5 部分是做事方法，主要内容涵盖端到端的做事流程，包括定目标、执行、总结、汇报和复盘等环节；第 6 部分是专项提升，主要介绍业务和管理两大领域的实战经验。

无论是年终总结、主题演讲、主持会议还是小组讨论、面试应聘或者简单的一对一沟通，这些场景都是我们获得竞争优势、取得进步、实现盈利和成长的好机会，只要我们知道如何通过表达和沟通来获得机会，以及如何从不同的听众那里获得可衡量的结果。全球知名的领导沟通能力培训师格兰维尔·N.涂古德在本书中介绍了他应用多年的行之有效的演讲工具和技巧。比如，如何正确使用PPT、如何写好演讲稿、如何照稿演讲、如何应对问答环节、如何与媒体打交道，以及如何运用有效的商业沟通技巧。学习这些技巧和应用这些工具能够帮助你：·找到适合自己的演讲和表达方式；·自信、准确地整理思路和传递信息；·掌握各种场合的演讲技巧；·驾驭任何价值观，感染任何观众；·在演讲时掌控全场并影响听众；·像卓越的领导者一样充满自信地表达；·达成沟通目标，永葆业界领导者的地位。

孩子的学习问题，一直让很多家长困扰。尤其是很多家长反映，孩子学习没有内驱力，似乎觉得学习就是为了应付家长的要求而学。其实，孩子不是不爱学习，而是没有被激发出学习的内在动力，没有养成正确的学习思维和方法。本书针对孩子学习没动力，缺乏学习热情和自信等问题，教给家长如何进行家庭训练，有效提升孩子的内驱力，自控能力，激发孩子的学习兴趣和热情，把学习当作一件快乐的事情。从而帮助父母不仅了解儿童心理，也掌握有效训练方法，不骄不躁应对孩子的学习和成长中的问题。帮助孩子快速建立自主学习的学习观念，让孩子的孩子更高效，让孩子真正爱上学习。

“像水一样”在李小龙看来是功夫的蕞高境界，也是其人生哲学的蕞佳概括。本书即是对这一观点的详尽阐释。 “像水一样”意味着清空你的心，置身当下、保持觉知、不粘着、不闭塞、有生命的空……简而言之，在生活中保持着流动与自然的本性，蕞终发挥自己潜能，成为一个充分表达自我的、强大而自由的人。 在书中，作者李香凝讲述了自己从抑郁、迷茫到被父亲的教诲所启发，走出阴雨天的人生故事，既是对李小龙哲学核心概念的新时代解读，也折射出一位女性成长与探索世界的历程，同时，还饱含着对父亲无尽的爱和无限的追思。 水无形无状，却指引着我们以柔软的姿态不断成长与前行，全情投入，直到活出蕞真实的人生。