自我实现/励志
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为学生扣好第一粒美德纽扣王婉在新时代的春风里,新时代的少年沐浴着阳光不断向上生长,在学校德育工作中,班队会是重要的载体,也是重要的阵地和渠道,坚持价值观的引领,并以五育并举为基础,为孩子们扣好人生的第一粒扣子,让孩子们在良性的教育生态和育人环境中自由生长,是教育的本质,也是教育人的追求。成都市少城小学以小南街小学为前身,至今已有近90年建校历史,曾荣获四川省红旗大队,成都市优秀少先队集体等称号,拥有优良的德育教育及少先队教育的传统,培养了一大批师德高尚,业务精良,热爱学生,忠诚事业的优秀教师,在不懈的传承与努力之中,老师们的班队会案例多次获得市区赛课一等奖,并逐渐形成了少城小学独有的教学活动风格,主题明确,形式生动,且自成体系,效果明显,近来培育出了大批美德好少年,深受社会好好评。我们将近年来获得了各种殊荣的班队会案例积极成册,以供相互学习交流,也望得到更多的指导帮助,让班队会发挥出更大的育人价值。
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应变力[美]阿普丽尔·林内在如今这个世界,各种突如其来的变化充斥着人们的生活。变化并不可怕,将每一个变化看作机会才是我们该有的态度,本书通过讲解8种思维模式来提升你的应变力,并将传统理念转化为新思维。这8种思维模式即8种超能力,能够帮助读者以新的方式看待变化,对变化做出新的反应,最终重塑自己与变化的关系。每一种超能力都很有效,将它们组合在一起又能相互放大彼此的作用。本书中既有作者的体悟,又有专业的指导建议,还为读者留有思考空间,促进个人和组织领导者不断茁壮成长。
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自律,一种可以养成的习惯[英]彼得-霍林斯你是否也曾对自己说过这样的话:这是zui后一杯奶茶,zui后一次熬夜,从明天开始我要……你或许想法很多,但执行力却十分疲软。你不是做不到,而是根本没有去做。请停止为现状感到焦虑,也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军,通过科学的训练,人人都可以做到自律。在本书中,脑科学和学习法专家彼得•霍林斯以神经科学为依据,教你激活自己的行动力,提升专注力和意志力,营造自律环境,并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利,只要科学地努力,你就能终结倦怠,成为人生的实际掌控者。
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一个人最好的状态,是活出松弛感[澳] 布鲁克·麦卡瑞丽 著没有休息时间,没有喘息的空间,没有一点留白,没有缓冲地带,这是当今快节奏生活的常态。然而,还有一种生活状态,与跟当今社会严重内卷、贩卖焦虑的风气,背道而驰,那就是过有松弛感的生活。 本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中,作者向您讲解如何放慢脚步,删繁就简,学会说“不”,选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。 这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”,也不是一本家务料理指南,而是通过介绍七种仪式+两种节奏,向您展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成,来整理自己的生活,放缓节奏,以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态,过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活。
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被拒绝的勇气莱斯利·贝克尔-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps)你害怕被拒绝吗?如果是这样的话,其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是,如果你的恐惧非常严重,以至于让你无法抓住新机会,创建新的人际关系或是去尝试新的事物,那么,显然有必要去改变这种状况了。这本书将为我们带来战胜拒绝敏感问题所需要的韧性,让我们不再畏惧拒绝,去体验充实而有意义的生活。在本书中,我们将会深刻解读自己的依恋风格——或者说,我们与他人进行联系的方式,并*终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略,我们将学会培养富有同情心的自我意识,学会管理复杂的情绪。但*重要的是,我们将重新解读拒绝的意义,把它们重新定义为实现个人成长的机会。无论是在恋爱关系中,还是在与同事或朋友的相处中,拒绝原本就是生活中不可避免的一部分。本书将为我们提供以自信和力量面对未来挑战所需要的心理工具。
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记忆莉萨·吉诺瓦(Lisa Genova)当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字,或者走进一个房间却忘了当初为什么去那里时,你有没有感到一阵巨大的恐慌?如果你超过40岁,上述场景可能很难让你开心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上,对我们大多数人来说,这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的,但它远非完美。我们的大脑并不是用来记住我们听到的每一个名字,每一项计划,或者我们经历的每一天。有时候你的记忆会出错,但这并不意味着它已经损坏或是你患了某些疾病。遗忘是人与生俱来的一部分。在这本书中,你将了解被遗忘的记忆是暂时性的无法访问还是被永远抹去了,以及为什么有些记忆只存在几秒钟(比如密码),而另一些记忆却可以持续一生(比如你的婚礼当天)。你会逐渐意识到正常遗忘和阿尔茨海默病引起的遗忘之间的明显区别。你将看到记忆是如何受到意义、情绪、睡眠、压力和环境的深刻影响的。一旦你了解了记忆的语言和功能——它令人难以置信的优势和令人无语的缺陷,它的天然弱点和潜在的超能力,你就可以极大地提高记忆能力。这将改变你的生活。
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智慧人生陈宗明日常生活中,逻辑无处不在。本书介绍了有关推理的知识,包括常用推理模式、推理构成要素、推理在现实生活中的意义等。全书揭示日常生活中的推理方式和具体过程,真正发挥逻辑学在培养理性思维、指导日常生活方面的作用。大量推理实例来自生活,能切实有效地帮助人们进行日常推理,享受快乐而成功的人生。
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关键对话(美)约瑟夫·格雷尼, (美)科里·帕特森,(美)罗恩·麦克米兰, (美)艾尔·史威茨勒, (美)埃米莉·格雷戈里无论在工作中还是生活中,每个人都会遇到许多“关键时刻”,比如:指出上司的做法欠妥男女朋友要结束一段关系和叛逆期的孩子沟通让伴侣的父母停止干涉自己的生活让朋友还钱大多数人要么隐忍不发,要么恶语相向。有什么办法既能圆满解决问题,又不会伤害或冒犯对方?本书作者团队基于20多年对全球10多万人的跟踪调查,甄选出大家公认的对话高手,总结出一套行之有效的方法和技巧。运用这些方法和技巧,无论是多么难以应对的局面,你都能够轻松面对,成就无往不利的事业,拥有和谐快乐的人生!第3版重大更新1.沟通技巧和案例的更新幅度超过40%。2.完善架构。本书按照关键对话的流程顺序展开,方便新老读者按图索骥。3.新增应用场景:网络沟通方式下,如何进行关键对话?面对多元文化冲突时,如何进行关键对话?价值观有较大分歧时,如何进行关键对话?说得切中要点让对方清楚地知道你的看法,是一种能力说得圆满得体让对方自我反省,是一种智慧
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有效学习,才能高效成长小猫倩倩 著人人都想要高效成长,但往往我们付出了很多精力,却发现自己与心中的目标越来越远,陷入到困惑和迷茫之中。究其原因,是因为你没有做到有效学习。本书作者结合自己的亲身经历,总结自己成功的提升思路和实用的学习方法,帮助成长路上的年轻人规避陷阱,找到适合自己的蜕变路线,有效学习而不做白用功,早日成为人生的领跑者。通过本书,可以让你合理分配精力,迅速提升自我,实现高效成长。
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新创企业的成长机制研究陈娟 著《新创企业的成长机制研究:基于创业机会与商业模式匹配的视角》通过对多案例的探索性研究和理论分析,提出了“创业机会-商业模式-新创企业成长”的理论模型,并验证了不同的创业机会与不同类型的商业模式匹配会产生差异化的新创企业成长绩效。为进一步探索创业机会与商业模式匹配的路径,《新创企业的成长机制研究:基于创业机会与商业模式匹配的视角》创新性地提出了“创业机会-创业学习-商业模式”的理论模型并进行了实证检验。新创企业的成长是一个动态的过程,笔者又进一步通过纵向案例的研究,探索了受创业机会驱动的企业成长在不同阶段创业机会如何与商业模式共演以促进新创企业成长的内在机理。