抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵，甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生，但最后只能自己扛着。 其实任何看似错综复杂的“大问题”，都能从一个小小的改变破局。 这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动，针对问题发生的条件，一次只改变一点点，逐渐松动问题，最终如蝴蝶效应般迎来改变。 你可以：改变任何一个可以改变的环节把新行为和固定模式关联起来用故意为之反而失败的手段达到目的找出事情转机时你的行为，刻意加在现有的困境里 你可以：把感受和行为分离，接受前者，执行后者接纳他人的自我，而批评他的行为设想一个理想未来，倒推当下的行动利用了结仪式走出过去的创伤阴影…… 4个主题，10个行动方向，33条行动建议，90余个真实故事，教你打开思路，用自己的方式，解决自己的难题。 这个方法有效，灵活，完全取决于你能做什么、想做什么，你将积累出独属自己的方法，随着使用而完善，成为你解决问题、调整状态的独特技巧。 如果你：被“长期问题”困扰、卡在其中不知道怎么解决不喜欢目前的生活，希望改变状态希望掌握解决与改变的技能，应对生活难题用更开阔的理念和方式生活，人生更愉快，活出更多可能性 这本书就是为你而写。

《三分钟漫画幽默沟通》从社交、职场和生活三个方面着手，教大家摆脱平淡、乏味的交谈和呆板、僵化的应对，掌握幽默沟通的基本方法与技巧，把握运用幽默的分寸与尺度，进而修炼强大的魅力气场。在行文过程中，本书还添加了生动有趣的漫画，将指导性和趣味性结合在一起。希望读者朋友们阅读之后，不仅可以认识幽默、了解幽默，同时还能打开幽默的大门，提升自己的幽默感，进而在与人沟通时做到轻松自如、事半功倍。

《沟通艺术全知道》是一本关于沟通技巧的实用指南，旨在帮助读者掌握沟通的艺术，提高生活品质和工作效率，提升人生格局，实现人生梦想。本书从倾听、说话、回话、肢体语言等多个方面，深入剖析了沟通的技巧和窍门，并通过丰富的案例和实用的建议，帮助读者在沟通中更加自信、从容、有效。无论是职场、社交还是家庭生活，本书都将成为你沟通中的得力助手。

傅雷说：“一切学问没有速成的，尤其是语言。”好口才并非天生的，而是后天习得的。说话作为一种社交场合的沟通艺术，有时候一句话能成事，一句话也能坏事；一句话能让人高兴，一句话也能让人伤心。因此，我们有必要学习和掌握一些说话的技巧。《三分钟漫画好好说话》通过简单实用的文字和生动幽默的漫画，介绍了陌生人交往、朋友往来、求人办事、酒桌应酬、职场交际等不同社交场合下的说话方法与技巧。希望大家通过阅读本书，成为会说话的高手，在各种社交场合都能如鱼得水、游刃有余。

你热衷于节日庆祝吗？你也喜欢在日常生活中营造仪式感吗？这也许是为节日准备礼物，也许是参加一场读书会，或是固定在清晨运动……日常生活中也许充斥着诸多无聊琐事，但当我们给日常行为、日常事物赋予价值和意义，我们能从中再次发现生活的奇妙和美好。在本期《呼吸》中，我们邀请大家一起回顾过去的经历、反思自己的成长，也庆祝自己的成就、展望未来的可能。身处一个不确定性和焦虑的时代中，用小小仪式打造属于自己的一方精神空间。仪式感是一种生活态度，也可以成为一种对自己和世界的关爱。无论我们选择怎样的方式来纪念特别的日子，无论我们以何种方式让生活变得更美好，不妨从《呼吸》获取一些灵感，让《呼吸》带领我们进入身心的平衡和疗愈。

底层逻辑 直击人心的底层逻辑 看透事物本质跳出思维陷阱揭示世界运行的底层规律勇敢面对问题快速解决问题

《顽童》是稻盛和夫83岁时的人生回忆录，作者真实而生动地描绘了自己的幼年、童年、青年和壮年，以及事业成功后为孩子们做得事情。 作为家中的次子，他因为爱哭、软弱、内向的性格，是名副其实的“窝里横、爱哭虫”。家中姊妹多，缺少学习环境，父母工作繁忙，不知不觉中稻盛和夫离“学习”渐行渐远，反而成了有名的“调皮大王”。这样一个顽劣的孩子，是怎样华丽转身为创建两大世界500强企业，饱受人们推崇的企业家和哲学家的呢？现在很多人感到迷茫，不知道前路在哪儿？好好读读稻盛和夫的故事，或许能找到人生之光，开启幸福美好的生活，实现爱的“哺育”与“反哺”。

胡适是蜚声中外的教育家，在文、史、哲等领域均有重大影响力。他一生发表文章无数，内容涉及文学、历史、教育、伦理、政治、学术研究等多个方面。本书收录了胡适颇具代表性的散文与演讲，涵盖其一生学术文化历程，同时又有所侧重，着重选择了个人修养与处事历练、做学问的态度与方法等方面的内容，是胡适人生历程的映照，生命哲思的集合。胡适情思敏捷，能言善道，谈吐幽默，能将深刻的哲思转化为浅显易懂的白话。他用简单朴实的白话文，开启民众智识的心门，以追求自由的人生，鉴照中国现代文明的来临。

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概率权，作为喻颖正（老喻）的原创概念，贯穿《人生算法》和《好运》这两本书。 人生真的就是一场概率游戏吗？某种意义上的确如此。宇宙那么大，迄今只发现在小小的地球上有生命 ；人类进化那么久，我们偏偏在这短短几十年间相逢 ；世界上有那么多书，你却打开了这本《好运》。 《好运》从数学、物理、哲学、社会四个维度，围绕 “时间、因果、空间、偶然、命运、幸福、人生、希望”人生八幕和好运八则，直指运气的物理定律和社会定律。 只有理解了好运的配方，我们才可能设计自己的人生。 《好运》揭示了成长、赚钱、创业的“第一性原理”，展现如何抓住好运的秘诀，并邀请你一起再造我们的“好运系统”。