自我实现/励志
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别让不会说话害了你一生暂缺作者暂缺简介...
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生活能治愈的,是愿意好起来的人朱成玉边陲野生作家、散文百花奖得主朱成玉写给情绪感冒、身心受创的现代人的疗愈之书。涵盖了极具现实性的心理困扰、工作规划、家庭关系、个人成长等主题,传递出拒绝内卷,感受美好,但不逃避机会与努力,逆风也要翻盘的内核。44篇甲乙丙丁的故事,低于尘埃,却不隐入尘烟。睡前释怀一切,醒来便是新生。北方偏北的风物与故事,如胶片电影般的质感,不仅有北国的肃杀,更有一日三餐两人四季的温情和踏实。
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通透月夜生凉 著对于当下普遍需要大脑高速运转的现代人,精神内耗是不可避免的,这必然会导致个人生活与工作的混乱。但精神内耗并不可怕,理性认识和利用它,反而可以为我们找到人生前方的出口。本书从表现力、接纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度,帮你摆脱想太多、玻璃心、强迫症、自责等内耗思维,重塑内心的正能量,提升行动力,可以解决日常生活中80%的人际关系、职场、自我成长的问题。精神内耗是常态,时而躺平,时而积极,在不同状态下调整方向,做一个通透的人,才能在人生的马拉松赛上,赢到终点。
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人生没有标准答案知乎研究院本书展现的23位主人公,让我们看到这代年轻人中理性、认真、好奇、热诚的一面。在这里,他们有人找到了自己的解答,有人遇到了有趣的灵魂,有人点亮了生活的灯盏,有人锚定了人生的航向。你会读到在故宫守护古建筑的段子手、完成黄河全程漂流壮举的工程师、带上爱人一起旅行的专职博主、专门教人如何送礼物的时尚达人,以及挚爱足球的灵魂创作搭档等人的故事。我们每个人在现实世界中总会遇到各式各样的困惑,生活就是问题叠着问题,难免会让人感到迷茫。这时候,不妨看看别人的故事,尤其是面对同样生活境遇的人,他们的所思所想、所作所为也许能给我们启示与力量,展现生活的更多可能。。
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通透杨天真 著这是一本从A到Z的人性词典,也是一本关于情商提升、自我认知,内心成长,让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍。大码女装品牌PLUSMALL主理人杨天真,用她丰富的职场、人生、创业经验,以人性的若干关键词入手,贴近生活的案例,妙语连珠的分析,帮助读者深挖人性,了解自我,观察世界,领悟情商的真谛,分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题,在变化的世界中寻找自己的锚点。
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自信力纳撒尼尔·津瑟津瑟博士一直在训练美国军事学院学员的头脑,让他们准备好在战场上风险剧增的时候也能够具备非凡的领导力与表现。他还执教过众多世界明星运动员,包括橄榄球明星、奥运奖牌得主、职业芭蕾舞者,以及美国大学生运动员等,教会他们在各自领域的非凡舞台上用全然的自信取得成功。 本书从西点军校和众多世界明星运动员的训练案例中,总结了“自信力”这一核心概念是如何帮助人们一步一步激发自身潜能、达到事业巅峰的。而这一切,均来自作者25年培训的一手经验,具可复制性和操作性,不仅为自信科学提供了引人入胜的指南,还为读者提供了一个提升自信力的完整指南:如何理解它,如何建立它,如何保护它,以及当你需要表现时如何依赖它。 作者强调,没有一个运动员或表演者能够在没有战胜怀疑、忧虑和不确定的内在敌人之前就步入赛场并取得胜利。如果没有这个“第一场胜利”,那么他的知识、技能和成绩就会被大大降低。 本书结合了自我决定理论、自我实现预言、归因理论和前沿神经科学的多项研究,浓缩了作者帮助西点军校和世界明星运动员以循序渐进的方式取得“第一场胜利”的多年经验,让每个人都可以从这个实用的训练疗法中受益,以更好地利用对自己的信心,在任何领域取得成功。
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新100个基本(日)松浦弥太郎《新100个基本》分为二大部分:前半部为工作的100个基本、 后半部为生活的100个基本。 什么是必要的事,不必要的事,应该做的事,不该做的事,有哪些该学的东西,该改善的地方,该挑战的领域。经历成功与失败后,松浦边思考,边将确信工作的基本点收录其中。我想成为怎样的人?我想过怎样的生活?为了让社会变得比现在更好,我能做哪些有用的事?想要留给未来的自己的智慧及教导是什么?这是松浦在书写本书时,面对生活的新体悟,也是新学习。这是一本人生的笔记本,犹如自我成长的护身符,不妨试着将随手翻阅的一条,作为你今天的目标!利用基本,更新自我,帮助我们面对各种挑战。
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时间管理[俄]哥蓝布·阿翰思奇 著时间管理的主要目标是幸福。管理时间就是对生命的管理。找到个人目标,为之倾心的、可以持续一生的目标,同时相应地管理好时间,将宝贵的时间资源用在真正想做的事上,达到个人以及工作上的长期目标,找到工作与个人生活的平衡。 基于此,本书以丰富的案例和渐进的方式系统讲述了建立个人时间管理体系的十个步骤: 1.合理地休息,调节生活和工作的平衡 2.激励自己完成不愉快的任务 3.确立个人价值取向,建立长期目标 4.建立个人工作日计划体系 5.制订计划,确保如期完成任务 6.筛除多余任务并为主要任务找到时间 7.管理各类信息,建立个人信息管理体系 8.找出“时间小偷”,找到储备时间 9.将时间管理理念带给周围的人,让他们更加理智地利用自己的时间和您的时间 10.根据个人的价值目标与优先倾向,理性合理地使用时间
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趁早王潇作为“女性成长三部曲”的第一部,《趁早》是趁早创始人王潇创作的一本人生成长故事集,记录了她二十多岁至三十岁的人生故事。全书分为感情篇、事业篇、生活篇、美容篇四个部分,分享了作者和朋友们的生活经历,讲述了求学、恋爱和工作时期的挣扎与困惑,有幽默段子,也有血泪故事,能给人清醒的认识和励志的力量。所讲述的故事,均能做到生动、坦诚,分析了作为独立女性应该具备的态度,探讨了在人生迷茫期如何告别纠结与困境,如何作出正确的选择,在女性读者中能产生了广泛的共鸣。
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相信蔡磊人生半程,一边是幸福的开始:事业有成,成立家庭,初为人父;一边是绝望的袭来:确诊绝症,无药可治,无医可救。怎么活?蔡磊在41岁这一年拿到了生命给他的最后一份考卷。本书完整讲述了蔡磊从发病之初的怀疑到面对现实之后,发起对渐冻症的全面进攻,包括其治病经历、对人生的理解、对自己忙碌前半生的回忆与思考,以及关于亲情和生死的深切感悟。有痛苦、迷茫与绝望,更有拼搏、无畏与希望,看见了波折四起,也看见了绝地反击。相信蔡磊的故事与精神会打动每一个努力生活的人,在沉重的疾病与命运前,在面临几乎绝对不可能之时,纵使不敌,也绝不屈服。