本书内容分为：养生处世、交友、知人、语言等11篇。

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分：历代格言选粹、醒世诸家诗偈、佛教楹联集锦3篇。

本书包括：处世谋略、竞争谋略、处世贤文3篇，汇集《菜根潭》、《孙子兵法》、《三十六计》、《朱子治家格言》等中的精典。

收入《修身正心》、《嫉恶从善》、《坚持原则》等百余篇伦理道德教育的文章。

本书在中西个体道德思想比较的基础上，考察了个体道德活动诸阶段上的条件、特点、结构、机制、模式等。

本书将从男性美的整体出发，从美学观点来探讨男性形象的塑造，详细从男性的风度美、行为美、容貌美、形体美、服饰美和修饰美六个方面来介绍男性美的形成及男性塑造自身美的标准。为了使男性读者有所知的前提下有所行。本书还以较多的篇幅介绍了具体的测试、操作和训练培养方法。此外，本书在实用性上分别针对青年、中年和老年男子安排了专门的文字。书中搜集、精选和讨论的方法若能使年轻小伙添上几分潇洒，中年男子增加一点健美，白发老翁变得更加钁烁，那将是作者的最大快慰。

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本书从20个方面介绍了男人处世的经验，如：见什么人说什么话、吹牛的技巧、怎样成为领袖人物等。