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本书讲述的从优秀到卓越的十项精进，是所有成功者身上共同具备的品质。十项精进分别为：认真、用心、努力、负责任；学习、成长、精进、追求卓越；永远积极正面，远离所有负面；付出才会杰出，行动才会出众；听话照做、服从命令、没有借口；言行一致、知行合一、用心践行；尽心尽力、竭尽所能、全力以赴；坚守承诺、坚持到底、绝不放弃；用爱心做事业，用感恩心做人；每天进步1%就是迈向卓越的开始。只要用心，就有可能；只要开始，永远不晚。从现在开始一起学习本书，一起成长，一起精进，一起做更好的自己，让自己的人生变得更好，让自己的生命变得更好，让自己的未来变得更好，实现从优秀到卓越的蜕变。

人在这个世界上出生的时候也是一个人，出发的时候也是一个人。一个人出生，独自旅行。无论多么重要的家人，也不能和他们在一起。即使是亲密的人，也不能生死与共。也就是说，人本来是“一个人”是很自然的。孤独并不是善恶的问题，而是人类极其理所当然的事情。首先重新审视这个原点。请回想一下，一个人是理所当然的事。但是，人不能一个人生活。人应该被很多人包围着，靠着很多人的力量生活着。而且自己也在帮助周围的人。因为我们在人与人之间的“空隙”中生存着，所以才是“人类”。本书作者融合自身体验，深入剖析所谓“孤独感”的本质，教给读者直面孤独，打破孤独的幻象。同时，专门分析了家庭中的孤独，亲密关系中的孤独，工作场合的孤独。还解释了现代社会和生活方式，是如何一层层加重我们的孤独感的。是为当下众多饱受精神和情绪折磨的孤独的人量身定做的抚慰之书。

沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。沃哈博士是一名具有十年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。五感计划、提升情绪主要包括：· 看： 如何正向看待问题，构建新的思维模式；· 听： 如何创造一个倾听和被倾听的空间；· 闻： 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪；· 触（感）： 如何感觉让自己更自信；· 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。

在当今社会中，人与人之间的信任出现了危机。相互猜测、相互怀疑、相互提防，尤其在商品经济领域，这已经成了一种普遍现象。所以，积极倡导信任和诚信，积极倡导行善积德，是当今社会有识之士和广大人民群众的共同呼吁，也是我要写作本书的初衷。 总而言之，说到信任的本质，无论是信任自己，还是信任他人，其实都是在相信一股向上的力量。信任同声、信任同气、信任同求的共同心愿，才是人类真正的本性。正所谓“诚者，天之道也；诚之者，人之道也”。

《慢生活慢美好》是□□著名人类学家辻信一先生的名作。在书中，作者反思了以“快”为象征的现代文化与现代社会给人类生活与环境带来的种种负面影响，考察了“慢”的方式在饮食、居住、休息和娱乐、商业、人们对时间的态度乃至文化等方面给予人类的可能性和前景，进而提倡以三趾树懒为象征的低能耗、循环型、共生、和平的慢节奏的生活方式。《慢生活 慢美好》的思考深宏远大，但文笔幽默有趣，事例甚多，在□□出版后多次重印再版，被誉为介绍慢生活的《**》。

本书是写给有志于开店创业者的实战指南书，避开了一般同类书重理论轻实例的弊病，摈弃抽象、空洞的说教，完全针对现实生活，用通俗生动的语言，讲述一个个店主的成功创业故事，从中揭示其创业灵感、经营艺术、经验教训等，然后深入总结其行业特点和市场前景等，为后来进入者助力支招。数十个经典成功案例涉及各行各业，既有传统项目，更有许多你闻所未闻的创业金点子，让你了解更多行业新知识，开阔视野。其中一些案例甚至可以如法将别人的成功复制过来，可操作性极强;更多的当然重在抛砖引玉，带给你的主要是一种思路、一些启示，希望你能举一反三，找到更适合你的开店之路。

《王选思想研究》是一本学术著作，本书立足于王选的跨领域研究和跨越式自主创新活动，将王选思想产生的萌芽、成型和发展放入历史的背景中，从他几十年的创新实践中探寻和分析它的轨迹。研究王选的思想是如何逐步形成，又如何作用于他的创新实践活动，最后又怎样影响他思想的进一步发展。本文大致以时间为轴，从王选的成长、思想基础、创新活动、产业化进程以及儒商思想为研究主线，最后从王选创新思想的价值观以及他与中华文化的相互影响这七个方面立体地把握他的整个思想体系。本书分为引言、正文和结束语三部分，其中正文分为七章，分别为王选从潜才到显才的成才之道、王选的跨领域思想、王选的跨越式自主创新思想、王选的高科技产业化思想、王选的儒商思想、王选的创新文化价值观、王选与中国文化。

卡尔是一个不开心的法律系大学生，有一份低薪的兼职工作，有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上最好的意愿，他也无法想象自己会有什么变化……然而，自从遇见了马克，他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问题有多重要：我是谁？我可爱吗？我能做到吗？当卡尔遇到迷人的安娜时，他更加感受到了自信的魔力。他决定加入自信研究院的训练，打破负面经验塑造的自己，真正掌握自己的生活。他成功了，因为他比自己想象的要自信得多……简单的故事、有趣的对话、流畅的行文、可行的方法，博多·舍费尔用自己的故事，带我们走上自信而富有的路。自我实现之路，人人可以选择的路，人人能够做到的路。

变化恒常。它大多数时间里发生得悄无声息，难以觉察，忽而在一个意想不到的时刻出现。但有时，它又发生得惊天动地，猝不及防。在那些养育你成人的人身上似乎尤其如此。回想一下，自己的父亲或母亲看似坚不可摧，能轻而易举地搬动沉重的花盆，就好像它们只不过是一袋袋糖果，或者跑得好像比尤塞恩-博尔特百米冲刺还快，只为赶上公交车。但某天，你发现他开始用手推车搬重物，步履也变得缓慢。你犹如遭到当头棒喝——曾经的照顾者与被照顾者的身份似乎互换了。有时这种角色转变甚至就发生在一夜之间。一场突如其来的疾病或意外都会带来不可逆转的变化。但无论是渐变还是剧变，都会让双方困苦不堪。这段微妙又极具挑战的过渡期里，我们需要真诚、理解，还要带着些许良好的幽默感，这也可能是人生中付出有意义的经历之一，给我们带来一种全新的联结和亲密关系，并且让我们惊喜地洞察到自我的力量和所爱之人的坚毅。其中付出重要的就是，千万别因为自己的情绪爆发而事后反复自责，要留意自己的身心健康，而且该求助时不要硬撑。当然，有些人觉得公开谈论心理健康问题有些强人所难，甚至不合时宜。但焦虑对人类从无偏心，世界各地都在经历迅猛而剧烈的动荡，让人觉得自己生活的世界好像要土崩瓦解一样。在这个年代，给予人们一个安全的空间，允许他们袒露内心真实的感受、情绪、希望且不用担心被指责，已经变得非常重要。变化无疑是艰难的，但它同时开启了一扇全新的大门：带来关怀、沟通和联结。正因为认识到“我们都需要帮助”，我们才能作为全球共同体走到一起，愿意携手做出改变。