自我实现/励志
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接待的艺术史小东《接待的艺术》是一部体系完备的礼宾接待工具书,主要面向各领域商务往来中的广大接待工作人员。全书共分为八章,内容主要包括接待工作总述、接待人员着装及仪容仪态、接待程序、工作安排、沟通之道、饮食文化、宴会礼仪、涉外接待注意事项,全面、系统阐述了接待礼仪的相关知识,具有很强的针对性、实用性和可读性。 -
未名微澜杨莉 著本书共计32篇文章,所写的内容是作者对人生的所思所想、所感所悟。作者以贴近生活的清新文笔为读者展现了生活中可能会遇到的问题,亦提出了克服困难的方法。文字聚焦于生活中一件又一件的平凡小事,针对生活中的种种现象,给读者以启迪。 -
松弛感[英]贝基·霍尔当下有些人工作努力、获得很多荣誉,但还是心存恐惧,觉得自己才不配位并且不够好。我们难以实现内心的平衡,疲于奔命又濒临崩溃。地球也是如此,由于人类的不满足,资源在不断被过度挖掘。作者在书中提出“丰盈之法”,运用七种技巧,即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结,平衡“匮乏”和“过度”,从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡,如何适度地实现丰盈的生活,当我们真正接纳、践行“丰盈”时,我们将会得到怎样的改变。 -
高效能人士的七个习惯·每周挑战并激励自己的实践指南(美)史蒂芬·柯维 肖恩·柯维本书是《高效能人士的七个习惯》52周实践指南版。肖恩·柯维在史蒂芬·柯维博士的“效能”理念基础上,对七个习惯做出了更加翔实的实践版解读。书中将每个习惯的要义分解成多个行动建议,可以让读者在阅读过程中加强对七个习惯在实践操作中的理解。在书的最后,肖恩·柯维加入了使命宣言问卷和撰写指南,可以更好地帮助读者进行反思和树立个人目标。书中有七个习惯相关的经典语录和自我肯定的鼓励指导,能帮助读者建立起坚定的信念,过上更充实更高效的生活。 -
不被定义高琳 著这是一本高管教练、女性领导力专家高琳写给职场女性的成长之书。作者以20余年就职于企业的高管经验以及多年来线上线下的沟通、情商和领导力培训的案例出发,帮助女性在职场中积极进取,升级财富和影响力,突破职场天花板;在生活中理清各种重要的关系,走出内耗,学会为自己充电续航;在人生的后半场,用投资的思维规划人生新方向,告别线性发展,在不确定的世界活出确定性,实现从工作、生活“力不从心”到“游刃有余”的跃迁。 -
情绪健身房陈祉妍 明志君如同身体会生病一样,我们的情绪也会生病。我们可以通过健身练习的方式练就“心理肌肉”,学会调节和应对日常生活中的抑郁、焦虑等负面情绪,增强情绪“免疫力”。本书内容立足于 陈祉妍教授团队的多年的的临床实践和科学研究的成果,并基于 上经过循证认证为强有效评级的心理干预和治疗技术——认知行为疗法(CBT),将抑郁和焦虑情绪问题的心理干预和调节方法分解为简单易懂的练习模块,按照循序渐进的流程科学分配在21天内“健身”打卡完成。你每天仅需要花费10分钟,通过21天打卡完成21种“情绪健身练习”:?情绪觉察?清理负性思维?心理小测试?写下内心语言?停止术“分心术”?列出喜欢的事?给自己一个惊喜?积极的回忆、积极的前瞻、积极的人际互动、积极地奖赏自己......你将学会一种受益终身的情绪调节的思维习惯、行为态度和心理技能,让你的生活平和、松弛、坚定、有力和愉悦。 -
摆脱边缘人生胡展诰给在脸书、IG、LINE畅所欲言,但面对真实人际关系,却说不出一句话的现代人,一本 实用与关键的人际关系书。与人相处时,你感到压迫、格格不入,而独处时,你却又觉得寂寞。于是,你愈来愈常流连在脸书、IG,但你 渴盼在真实世界里,爱与被爱,拥有好人缘的人际关系,该怎么做呢?我们没有人是一座孤岛,25个人际练习,让你拥有 尊重彼此,轻松、自在的人际关系。 -
头脑的博弈米克?马奥尼 凯文·切斯特斯创造性思维是每个人都可以拥有的思维,它可以让我们选择重新看待世界的方式,也可以在做事的过程融入创意,虽然会带来一定的风险,但也可以让我们在工作和生活中找到新的方式处理事情,解决遇到的问题。书中主要讲述了助推在日常生活中的应用,告诉读者如何利用助推帮助人们摆脱自己的惯性思维,释放自身的想象力和创造力。作为一种新的行为科学,助推理论为本书提供了科学依据,揭示了看似微不足道的行为对我们的思维如何产生巨大的影响。作者对助推进行阐述,并在每一章都提出了可供实行的方法,读者可以通过这些简单的尝试,重新训练自己的大脑,逐渐培养自己的创造性思维。 -
逆袭雅鑫 著现代人在生活、工作中所遇到的烦恼和困境,在历史长河中,也曾经无数次上演。这本书就是回到历史的具体情境中,去看当时的“小人物”们如何应对和解决,从而让你得到启发,逆风翻盘,实现从低谷到巅峰的“逆袭”。 -
雷锋日记的精神密码李玉上本书以习近平总书记关于学习雷锋的系列重要讲话和最新指示为指导,紧扣“广泛践行社会主义核心价值观”“让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒”的时代需要,聚焦 “用雷锋日记点亮生命,用雷锋精神立德树人”的育人育才目标,对作者所能见到的 160 多则雷锋日记中的 56 则日记进行了较为全面而深刻的解读,为弘扬雷锋精神、赓续红色血脉提供理论探讨和实践探索的参考。
