自我实现/励志
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学霸高效学习法陈方俊《学霸高效学习法》(全4册)是一套既适合小学生阅读,又适合小学生家长阅读的实现高效学习的宝典。小学生阅读后可以通过实践习得学习技巧,家长阅读后可以将书中所讲内容转变成指导技巧,从而可使孩子的学习成绩和做事效率得到有效提高。本套书是紧扣小学阶段主要科目研发的辅助性小学生课外读物,共包含四大主题,通过一个个故事讲述了几个小主人公学习中的烦恼与乐趣,让孩子在轻松的阅读中领会高效的学习方法。 《6步时间管理法》讲述了小学生拥有良好的时间管理方法的重要性及必要性,共六章。第一章帮助小学生纠正一些浪费时间的行为;第二章帮助小学生对每周、每月甚至每件事做出合理计划;第三章帮助小学生杜绝磨蹭的行为;第四章帮助小学生学会利用碎片时间;第五章帮助小学生把时间利用得更高效;第六章帮助小学生有效利用大段的节假日时间。通过本册的阅读及学习,相信每位小学生都可以成为时间管理小能手。 《10倍速记忆法》讲述了几位小主人公培养出超强的记忆力的方法,本册也分成为六章。第一章讲述了联想记忆法;第二章讲述了如何利用记忆规律来提高记忆效果;第三章讲述了如何利用身边的小道具强化记忆;第四章分享了学习语文知识时一些好用、有趣的记忆方法;第五章分享了学习数学知识时一些有效记忆技巧;第六章分享了学习英语知识时一些实用的记忆技巧。通过本册的阅读及学习,相信每位小学生都可以成为记忆小达人。 《30招作业高效完成法》讲述了小学生在写作业过程中经常碰到的一些问题及改善方法。本册书共分六章:第一章讲述了妙用“清单法”让小学生爱上写作业;第二章分享了小学霸们做作业的技巧;第三章告诉小学生们“犯错”是提升自己的阶梯,要善于总结错题;第四章讲解了写好语文作业的几个妙招;第五章讲解了写好数学作业的方法与技巧;第六章讲解了应对英语作业的几个好方法。通过本册的阅读和学习,相信每位小学生每天都会开开心心地高效完成作业。 《40分钟脑科学听课法》讲述了科学、高效的听课方法,也分为六章。第一章分享了小学霸们的课前预习法;第二章讲述了课堂听讲的注意事项及方法;第三章讲述了如何让课堂笔记成为学习的好帮手;第四章讲述了如何做到上课不溜号;第五章讲述了积极发言的重要性以及发言的方法;第六章强调了课后总结的重要性。通过本册的阅读及学习,相信每位小学生的听课效率都会有很大提升。 -
自学大全[日] 读书猴;滕小涵 译这是一本自学百科全书,为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法!无论您在学习时碰到了什么样的难题,本书都有相应的方法帮您攻克难关!学习只要遇到了一丁点儿问题,就马上打开《自学大全》找方法!挤不出时间:净化灰色时间、番茄工作法……不知道从哪开始:学习路线图、可能的阶梯……爱拖延:先学习1分钟、两分钟起跑法……总半途而废:反向计划法、习惯杠杆……学习没动力:学习动机图、1/100计划法……不知道学什么:知识地图、拉米提问法……找不到资料:打磨关键词、提喻查找法……迷失在信息中:图尔敏模型、四格表……读不下去:跳读、转读、铃木式六分笔记…… 忘得太快:35分钟模块法、记忆法组合术…… -
可以提高记忆力和思考力的读书法[日] 木山泰嗣“工作太忙所以没有时间看书。”“看得太慢还总是不能理解书中内容,我果然不是读书的材料。”“一定要写读后感才算读过这本书。”“明明不喜欢这本书,但因为大家都在推荐,所以还是硬着头皮看下去。”“现在才开始建立阅读习惯,太晚了。”……本书通过介绍以上常见的阅读误区和困扰,分享能够提高记忆力和思考力、享受阅读的阅读技巧,帮助读者在记忆与思考领域能力的提升,让自己“看得快、看得懂、不白看”。本书共分为三部分:第一部分介绍了有关提高记忆力的阅读技巧;第二部分介绍了有关提高思考力的阅读技巧;第三部分,作者从自身经历出发,介绍了如何根据自己的喜好挑选书籍的类型享受阅读,以及其他提升阅读体验的方法与技巧。全书行文轻松易懂,与日常生活结合紧密,读书技巧方便应用,读者可以轻松创造读书的乐趣。 -
讲好你的故事[新加坡]沈文才,[新西兰] 西蒙·莫特洛克《讲好你的故事:66个小行动改变人生剧本》是从普通职员到职场自由人的精彩故事荟萃,是献给每位职场打拼者如何巧变、创前程的箴言。希望你听完我的故事,也可以坦然对待并接受自己的背景。无论你的出身如何,只要能在职业生涯中不断进取就好。记住,许多人甚至根本不关心你的社会地位,因为还有许多更重要的事情值得他们关注。如果你像当初的我一样感到自卑,可能你只需要改变思路而已。毕竟重要的故事是你跟自己讲的那个故事。一些看似小行动的职场行动,可以让你在事业上取得巨大的成功。如果是富有创意、充满机敏和时机恰当的行动,还能够持续影响你的自我成长,在面对不确定性和危机时,为你的职业之旅保驾护航。 -
断舍离·终结拖延[日]山下英子 著《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手,提出“扔”是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要开始行动就会有效果。 -
创造自己说了算的人生张莹莹 著本书主要聚焦女性励志,内容涉及一个从小受原生家庭和重男轻女思想影响极其严重,遇到很多苦难和人生谷底,靠自己的努力成长为自己可以掌控自己人生的经历,给那些18-35岁的大学生和职场人士,以及渴望有勇气和独立的女性以鼓舞,激发他们在精神上独立、思想上独立,有勇气从困难中站起来,从原生家庭的束缚中突围,掌握一个自己说了算的人生。 -
我想成为一个根系扎实的人(韩)申美京 著64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单。明亮,恬淡,每天一点点修复和提升自己的生活日帖。让不快乐的生活变得幸福,不在于宏大,而在于琐碎的事情。早晨的伸展活动,下班后自己的淋浴仪式,月夜的钢琴练习,周末早晨的大扫除……似乎没什么大不了的,但每天的小确幸堆积起来,内心越来越踏实。生活接近中性色,简单,无刺激,里面却隐藏着朴素而真诚的幸福。本书希望能给那些厌倦日常琐碎、觉得生活艰难、想以健康的方式自我修复的人带去一些慰藉,帮助我们在生活的各个层面变的更好,找到踏实坚定的自己。 -
记忆精进甘考源 苏泽河或许你听说过理解记忆、绘图记忆、形象记忆等词汇,但你一定很少在身边见到能够1分钟内记住一整副扑克牌、5分钟内记住500个随机数字的记忆高手。那些在舞台上闪闪发亮的“最强大脑”,到底是天生的记忆奇才,还是习得了某种鲜为人知的记忆秘籍呢?翻开《记忆精进:如何成为一名记忆高手》,让国际特级记忆大师甘考源和第25届世界脑力锦标赛世界总冠军苏泽河为你讲述脑力高手的记忆诀窍。这本书不仅讲述词语、数字、英语单词的记忆方法,还邀请了国内顶尖记忆高手们分享成为记忆大师的真实故事。相信每个人都能从中得到启发,受到鼓舞。 -
爱与感恩马龙飞 著全书有两个功能,左页记录了作者的能量文,右页留出了手账记录的空间,读者可以记录自己每日所思,与作者形成呼应和对照。 12个月12个主题,365天对应365个思维方向,365篇正能量小短文,帮你解读心灵困惑。通过反问与反思自己,把向外指责的手收回,看回自己内心真正的需求,探索对自己人生真正有价值的是什么,缓解当时的情绪,通过内省疗愈自己与世界的关系,使生活和工作上的压力得以缓解,正能量回归。通过行为塑造思想,用每日一善让自己浮躁的心回归。 通过365篇每日一篇的能量文,给自己的生命持续加油保鲜,记录自己的点滴思考,把生活中的每一个灵感瞬间记录下来,成就更好的自己。 你可以每天一篇,你还可以随心情自由地翻阅,随时记录自己的思考感悟,留住每一个闪过的灵感。让生命更有能量,让时光有迹可寻。 在遇到问题时,你也可以心中默念问题随机伴着祈福翻开一页大声朗读出来,带着那一页内容给你的思考,再回到你的问题里,或许答案已在你的心中。 -
别拿基因当借口[英] 戴维·申克 著,王含章 译基因不是命中注定的蓝图,而是精心设计的旋钮和开关。 从胚胎开始到生命终结,微小而持续的环境刺激,潜移默化地塑造着基因的性状表达。智力、天赋从不是天上掉下的馅饼,而是我们生活的环境与遗传基因之间相互作用的动态过程,虽然我们永远无法真正控制我们的生活,但我们可以在很大程度上影响它。动态过程解释了为什么人类就像一台有许多潜藏曲目的自动点唱机,而不是针对某种特定生活方式的固定指令。它设定的是某些内置的,让人们有选择不同生活方式的能力。没有人天生注定平庸。 这一过程在很大程度上掌握在你自己的手里。 本书通过大量的科学实验,雄辩地驳斥了基因决定论的荒谬,以前沿的基因互动论为理论依据,在“G×E”的范式框架下,清晰提出改善基因的4大指标和10大窍门,帮助你重新认知自己,打通个人发展的通道——这一通道是不设限的。
