当命运不断跟你开玩笑时，你是选择沉沦还是奋起？19岁的妮狄？？奥考拉夫曾是极具天赋的运动健将，却因一场常规手术的失败，意外遭遇腰部以下瘫痪的严重事故。在术后康复过程中，又因药物作用，陷入长期的幻觉状态，被梦魇和恐惧缠绕，连保持清醒都格外困难。不服输、不认命的妮狄，虽然双腿毫无知觉，却用双手书写辉煌，成为获奖无数、包揽星云奖和雨果奖的科幻小说家，更以自己的人生经历为原型，为漫威创作了漫画《黑豹：国王万岁》。面对命运的巨大打击，她是如何思考和抉择的？她又是如何克服绝望，从零开始发掘自己的写作才华，彻底改写人生剧本的？本书将以比肩科幻小说的真实故事，给你改变现状的勇气。

本书是“十三五”职业教育国家规划教材，是在第一版的基础上修订而成的。本共包括七个项目：礼仪概论、仪容礼仪、仪态礼仪，服饰礼仪，办公礼仪，交往礼仪、餐饮礼仪。每个项目均以具体案例为参考，结合理论知识，立体呈现职场礼仪的方方面面。为配合课程思政建设，本书在修订时新增了“思政小故事”，作为项目的引入。全书设计了课程综合实训模块，加上各个项目独有的“项目实训”，使本书真正做到“做中学、学中做”，让学生更全面地掌握职场礼仪知识。在精心设计框架、内容的同时，还配以手绘的原创插图，以此形象而到位地阐释文本。本书以二维码链接丰富的电子资源（视频、动画等），可扫描获取。 本书可用作高等职业院校公共基础课教材，也可作为社会人士提高职业素养的自学用书。

生活中常有因为不知道怎么做或总是做得一团糟而感觉焦虑的事情。你有没有想过，我们一天中所做的每一件事都有一种更好的操作方法，无论是铺床、在工作中表达观点还是让自己能睡个好觉？我们常常沉溺于忙碌的生活，却从来没认真想过究竟如何以高效的方式完成那些平凡的小事。所以，出错一结果很差一感觉浪费时间一不可避免的自我厌恶··这些情况循环出现。是时候做出改变了！如果能按照正确的顺序、操作步骤做好每件小事，你的生活就能更高效。作者通过同客领域数百位专家对话，在本书中将专家的智慧浓缩成易于遵循、易于记忆的基本步骤与细节，专家们提供了处理150个日常任务的高效方式：从创造一个轻松起床的流程到拥有良好的睡眠，14个章节解决你关于生活的种种困惑。生活中那些让你烦恼的任务，都有简单而行之有效的方法。

本书是高等学校创新创业课程系列教材之一，是“十三五”江苏省高等学校重点教材。全书共10章，分别介绍了创新与创业活动、创意与创业机会、可行性分析、设计商业模式、组建创业团队、撰写商业计划书、创业融资、建立新企业、管理新创企业、新创企业的战略性成长。本书内容翔实、体系设计得当、设置了丰富的真实案例和二维码教学资源，宜教便学，做到了理论与实践相结合。本书既可作为高等学校创新创业课程教材，也可作为社会人士自学用书。

本书以作者亲身经历，展现了一个普通人追求成功的心路历程和深切感悟。作者出身普通，在成长中不断尝试又不断受挫，却终于成为多家企业创始人，其有血有肉的真实经历告诉我们，普通人如何通过极速成长，实现人生逆袭。本书涵盖的内容很广，既有学习、思维、时间、演讲、认知、目标管理等方面的极速成长方法，也有人生定位、精准成长、优势策略、努力与运气的秘密，还有对如何做好人生重大决策、掌握人生关键点的经验分享，可以帮助读者掌握幸福人生，实现多维成长。

《告别拖拉磨蹭的五步练习法》的特点是根据性格类型将拖拉磨蹭者分成四类：完美主义者、勇士、讨好者和对抗者，然后根据不同类型的特征，给出独特的解决方案，含有大量实用建议。案例生动有趣，让你很容易产生共鸣，从而使你变得积极主动。

本书作者从“问、选、慢、懂、记、改、悟”七个方面，对读书的秘密展开了详细讨论。“问”即提问人为什么要读书？作者认为，读书能让人明事理，长见识，因此人不可以不读书。“选”即选书，要判断哪些人是人类杰出人物，以读他们的著作和传记为主，建立认知框架。“慢”指读书不可过分重视速度，读书效果不是由读书的快慢决定的。“懂”意为要读懂书，要通过向师长请教、亲身实践、融会贯通等来读懂一本书，读懂书是运用书中道理的首要前提。“记”即记忆，要通过反复阅读、反复思考、反复应用记住书中有价值的内容。“改”指改正和改进，即通过读书改正自己的错误，改进自己已经做得好的事情，以将其做得更好。“悟”是系统的理解，从时间上与空间上对人类社会进行全面的观察和系统的分析。本书语言简洁、通俗易懂，观点深刻，它能帮助读者理解读书的道理，掌握读书的方法；同时，它能激励读者终身阅读，通过读书理解自己、理解他人、理解时代环境、发挥优势，找准位置，顺应时势，实现目标，活出精彩。

曾经的他是北大保安，是人们眼中的“草根”“小人物”，但他不甘于平凡。他渴求知识，渴望改变。在北大当保安的日子里，他利用身处北大，近水楼台先得月的得天独厚的优质资源，旁听名师的课程、埋首图书馆、听名人讲座等，孜孜不倦地汲取着北大的精神养料。他考上了北大中文系，完成了从北大保安到北大学子的逆袭和蜕变。在这本书里，他书写了自己不断成长的心路历程，是底层人物的励志典型；让我们再次看到“知识改变命运”，也让我们看到“小人物”成才的不同模式。

不断？我提升，需要？个有效的学习模型，包括知识、能力、路径等，本书提供了一系列？之有效的学习？法，并将之转换为解决问题的综合能力，带动个人高速成长。主要包括：1、提升抽象思维能？，避免被事物表象所迷惑。2、搭建？？的知识体系，快速进？任何？个陌？领域。3、领会知识的魅？和正确的学习方法，让学习变得更有趣。4、缓解个人焦虑，突破个？“内卷化”，？惧“35岁”和“中年危机”。5、拥有？个领导者和创业者的必备素质。

我们真正想要表达的，常常一不小心，扭曲成了对亲近之人脱口而出的伤人话。 我说出口的话我真正想要表达的我对你发火是因为你不在意我。→ 我想要归属感。你再用这样的方式说话，我们就算了吧。→ 我希望被她理解和公平地对待。 你为什么要左右我的生活？→我希望母亲尊重我的选择。要不是你没出息，我至于为你这么操心吗？ → 我想保护孩子，不希望孩子受伤。跟随本书，认识自己为何总说出难听的话，了解伤人话背后自己的真实需求，原来，我们有办法让亲密关系变得舒适又幸福。