我们在地球，始终活在“人”的自我认同带来的制约。即使不自在、不快乐，我们还是会自然认定一切体会到的现象都是真的，并以此不断地强化我们的人类特质，继续受到地球与人间的强大吸引。解脱，其实是打破“人”的制约，跳出“人”的处境和特质。让我们从“空”看着“有”，从内心看着外在，从“在”看着“做”，从“心”看着“人”。杨定一提出，这些与生俱来的束缚，仍可转为你我解脱的工具，以迎接此生最大的觉醒。从地球的束缚中解脱，我们终于可能真正成为地球的居民、活出真实的自己。

本书以张明龙教授的学术生涯为基础，通过精选论文、解读诗词和续编年谱的方式，进一步展示一个基层学者的精彩人生。本书由三篇内容组成：篇论文代表作，共选取20多篇影响较大的论文，通过分门别类和系统化整理为六章内容。每章又分为三至五节，每节大多只含有一篇论文，也有少数几节由两篇论文组合而成。第二篇诗词释义，诗与词各安排一章，每章均由两节组成。每首诗词都按照注解、含义和赏析三个部分进行解读。第三篇年谱续编，按照年谱通常体例，以时间为标尺，依据事情发生的先后顺序，采取逐年逐月以至逐日记录的形式，用以清楚显现张明龙花甲之后十年的思想和活动状况。本书适合高校师生、科研人员、管理人员和政府工作人员阅读。

这本书是Sophie老师《PPT演讲力》的应用实战版，将《PPT演讲力》里面介绍的“大树法则”，具体落实到了7个高频的关键演讲场景中。全书从主题、逻辑、故事、影响力、信念五个维度，针对求职面试、竞聘竞选演讲、销售演示、工作汇报、高管发言、教学培训、直播带货等7个高频演讲场景，手把手指导读者为演讲做好充分准备。本书适合需要做面试演讲、工作汇报、销售演示的公司白领，需要做论文答辩、竞聘演讲的研究人员、学生，需要做教学培训、直播带货的培训师和主播参考阅读。

金字塔原理是麦肯锡公司的芭芭拉·明托所提出的一项结构化的思考、写作及表达技术，它能帮助我们快速提升逻辑思维能力和归纳总结能力，让我们在工作汇报、公文写作、职场沟通及演讲等场景中厘清逻辑思路，简洁清晰地进行表达和展示。本书采用“图解 案例”的形式，先用7张图片直观、清晰地介绍了金字塔原理的核心概念，然后从信息分析、结构化思考、解决问题、商业演示、高效写作、有效表达6个方面，结合案例演练，详细介绍了如何运用金字塔原理提升思考力与表达力，进而提升职场竞争力的具体方法。本书适合所有希望提高思考力、写作力、演讲力和问题解决力的读者阅读。

本书是日本盛和塾企业德武产业践行稻盛经营哲学实现高收益成为被消费者喜爱的公司的典型案例。作者主要写到了德武产业研发护理鞋的轶事、艰难开拓市场的过程和建立与顾客的联系，获得顾客的感激与喜爱等，呈现了德武产业的创新精神，比如从无到有的设计研发，之后不断打磨细节，结合顾客群体需求开创独特的低成本定制鞋模式；在销售方式上首创销售单只鞋和左右尺码不同的鞋子等。这些思路能够给予读者很大的启示，比如盯准市场，细分市场。虽然是70多人的小公司，德武产业仍积极承担社会责任，践行利他，为农民、小学生和当地人提供生活的便利等。德武产业的经营者在无法做出判断的时候就想起稻盛和夫提到的“作为人，何谓正确”不从自身的利益得失出发思考。 德武产业的发展充分体现的稻盛经营哲学的原理原则对企业发展的重要意义，这对我国企业学习稻盛经营在哲学有很大的启示。

你根本没有给创伤一个机会——一个可以重新再来的机会。 如果还有一个创伤的记忆要浮现，何不让它浮现？让它走完自己的循环，不需要妨碍。 此时你会发现，重复或不重复创伤的经过，不仅不需要，而且完全不是重点。 当你走出了人生迷宫，自然可以接受一切。接受你过去认定的创伤，也会接受你认为不是创伤的一切。 这才是真正的解答。

杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。 本书以“无梦深睡”为比喻不断深入，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到—— 真实，是最不费力、最简单的。 醒觉，是不可能没有的。 人的一生，也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间，重新理解与体会人生的事实，会为自己的生命带来多大的转变？ 邀请你，透过睡眠带来的不费力的真实，进入单纯不过的喜悦与自由。

本书是一本青春期快速解压工具包。抛开繁复的理论，抛开长期的心理探究，用简单、快捷的方法直接改善心理情绪，缓解压力，重塑大脑状态，用超短路径解决青春期心理困扰。在当下社会，各种心理问题层出不穷，患有焦虑及抑郁的孩子越来越多，且出现愈发低龄化的态势。尤其在青春期，是生理状态和应对能力的冲突集中爆发时期，焦虑、惊恐、抑郁等症状正在扰乱孩子们的生活。在学习上取得好成绩，还要跟上社交媒体的步伐，维持和他人的友谊……大量需要应对的学习及生活问题，引发了他们情绪上的波动，他们会手足无措，甚至会主动逃避。作为家长，作为教育工作者，如何让孩子们快速应对内在的焦虑，缓解其生理及心理的不适？作为青少年，面对排山倒海而来的压力，又陷于学业紧迫，他们又该如何快速自救？本书作者雷吉娜·加兰蒂（Regine Galanti）博士是一位心理执业师，多年来专注于治疗儿童和青少年焦虑症、强迫症和其他相关问题。她基于科学的认知行为疗法（CBT）和正念技巧，通过短期简单而有效的练习来帮助孩子们改变认知模式及行为习惯，消除他们的内在焦虑与压力模式，帮助他们走出焦虑的螺旋压力，勇敢地面对并解决学习和生活中的难题，回归正常生活的轨道，更快乐、健康地成长。缓解青少年焦虑功能：•通过测验和自我评估来更好地理解青少年的焦虑和情绪，并发现它们各自的触发因素。•基于正念认知疗法来管理焦虑，给出处理挑战性情绪的实际策略，如愤怒和悲伤。•正念练习，通过观想、呼吸、冥想等多种练习来重塑大脑应激状态，应对当前焦虑，并解决长期焦虑行为。

一个人的思维格局很重要，思维格局决定人生的选择和前进的方向。人生格局越大，越能从宏观着眼，看淡眼前得失；思维力越强，越能突破创新，不顽固僵化，让人生有更多可能。在《思维觉醒》一书中，你可以解锁打开人生格局的十大思维方式，破解日常生活中常见的一些思维误区。阅读本书，你会在不知不觉间升级思维，打开眼界，拓宽格局，看清世界，从而让自我的人生实现迭代升级，收获成功、快乐、自信和幸福。

本书是献给大学研究生的心理教育读本，它的定位是介于哲学与生活之间的一本启迪年轻人智慧的口袋书。本书将深刻的哲学理念与现实的生活联系起来， 贴合年青的一代的生活感受，引发研究生思考人生的终极关怀和自我与社会的结合。本书所要传递的理念不是如何 自己，而是 加了解自己，悦纳自己，以及通过自己的生活经验，实现对自我责任的承担，做出 加适合自己的选择。