快乐的自我：自我发现与心理调适实用方法

　　释放愤怒、恐惧和不安全感，解除你的情感痛苦，助你情爱如意，事业兴旺！J.P.韦斯博士是心理能量治疗中心主任，通过了精神病学和内科学的国家考试。他专攻行为医学、应激处理、个人改造及慢性疾病，是整体医学领域的先驱。韦斯博士还是电视台和电台出色的嘉宾主持人。他的治疗的理论基础是：我们的现实及主导的情绪是无意识的，并以能量的方式储存于我们体内，我们可以学会体验这种情感。心理能量学是一种系统的方法，教导个体如何与这些情感能量相互作用并掌握它们，以达到无可限量的个人成长与健康。韦斯博士是美国医学会会员、加利福尼亚州医学会会员、美国精神病学会会员、橘县精神病学会会员、世界精神病学会会员。他在美国和欧洲到处发表讨论心理能量学的论文，举办讲习班，并继续私人开业。不良的情感与持久的心理紧张将导致躯体疾病。如何消除它，让我们的每一天都快快乐乐？在这本关于自我发现和自我帮助的书中，作者介绍了他所创立的心理能量学理论和技术。基于他对心理-躯体-能量之间关系的认识，提出了人是能量体而问题是紊乱的能量这一全新概念，以及一系列心理的自我保护与治疗的方法和途径。通过边阅读边练习，你将学会如何发现你最深层的真实情感和思想，如何采用呼吸、想像等方式来释放不良的情感能量，从而实现心灵和躯体的自我治愈。例如“战胜癌症的想像”一章，就对癌症病人康复大有裨益。你将再一次把握你的生活，为自己创造一个健康、快乐的人生。本书可供一般读者、心理学爱好者、大专院校有关专业师生，以及从事心理治疗与咨询的专业人员阅读使用。

　　J.P.韦斯博士是心理能量治疗中心主任，通过了精神病学和内科学的国家考试。他专攻行为医学、应激处理、个人改造及慢性疾病，是整体医学领域的先驱。韦斯博士还是电视台和电台出色的嘉宾主持人。他的治疗的理论基础是：我们的现实及主导的情绪是无意识的，并以能量的方式储存于我们体内，我们可以学会体验这种情感。心理能量学是一种系统的方法，教导个体如何与这些情感能量相互作用并掌握它们，以达到无可限量的个人成长与健康。 韦斯博士是美国医学会会员、加利福尼亚州医学会会员、美国精神病学会会员、橘县精神病学会会员、世界精神病学会会员。 他在美国和欧洲到处发表讨论心理能量学的论文，举办讲习班，并继续私人开业。

译者的话
第二版前言
引言
第一章 情感释放的治愈力
一 情感能量及它的威力
二 心理能量学之路
第二章 心理能量学的基本概念
一 能量和载体
二 检测错误的情感模式的三种方法
第三章 信念和团块
一 完整思维的概念
二 正确与错误的信念
三 迅速总结
四 情感团块的结构
五 基线
第四章 反射与吸引
一 反射
二 分裂
三 改变你的反射
四 吸引
五 磁性的信念和治愈
六 用反射来实践
七 用磁性来实践
第五章 呼吸
一 检查你的装备
二 呼吸与能量释放
三 开始呼吸练习
第六章 发展认识
第七章 想像和联想
第八章 你的情感
第九章 心理反馈
第十章 信念的力量和重要
第十一章 释放错误的信念模式
第十二章 内部沟通
第十三章 想像与模式释放
第十五章 治愈与不可思议的螺丝刀
第十六章 分享能量体验
后记