疲劳与休息

暂缺《疲劳与休息》简介

暂缺《疲劳与休息》作者简介

前言
1.疲劳有学问
·人会不会累死
·揭开疲劳之谜
·极易被忽视的营养不良性疲劳
·生理性疲劳与病理性疲劳
·似病非病的慢性疲劳综合征
·与疲劳有关的常见因素
……

2.休息讲科学
·人体内有座生物钟
·脑力劳动者怎样休息好
·体力劳动者怎样休息好
·从事站位工作人员怎样休息好
·驾驶员怎样休息好
……

3.睡眠与休息
·人为什么要睡眠
·人怎么睡眠
·哈欠趣谈
·怎么会失眠
·能防治失眠的食物
……

4.疾病与休息
·什么是心律失常
·心律失常病人怎样休息好
·人对感冒误解多
·感冒病人怎样休息好
·形形色色的肝炎
……

5.简易效佳的休息方法
·下班到家，休息片刻
·腿脚疲劳，按摩脚心
·健脑操
·摇头健脑操
·毛巾按摩法
……

小知识
*疲劳的猴子易患病
*膳食与疲劳
*人的4种气质类型（一）
*人的4种气质类型（二）
*吃新鲜蔬菜、水果有助于消除疲劳
*名作家英年早逝
……