体育技术教学口诀

　　内 容提要本书是一本通用于各级各类学校体育教学的技术动作教法参考书，主要汇集介绍了田径、体操、篮球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、举重、拳击、滑冰、滑雪、武术、气功等十六个项目的技术动作教学口诀，用简洁、生动、形象、准确的语言文字提示动作方法和要领，并进行清晰的技术分析，使学生容易产生新颖的感染力，增加学习兴趣。口诀教学条理清楚，易懂、易记、易会，在我国历史上广为传播沿用，是“传徒授艺”的宝贵教学方法。本书对广大体育教师、教练员和学生提高教学技巧，更新知识结构与工作效率无疑是有所裨益的。对广大体育爱好者学习武术和气力，也是一本好的参考书。

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     目 录
   第一章 田径
    1.1竞走
    1.2短跑
    1.3接力跑
    1.4中长跑
    1.5跨栏跑
    1.6跳高
    1.7跳远
    1.8三级跳远
    1.9撑竿跳高
    1.10推铅球
    1.11掷铁饼
    1.12掷标枪
    1.13掷链球
    1.14掷手榴弹
   第二章 体操
    2.1技巧运动
    2.2双杠
    2.3单杠
    2.4支撑跳跃
   第三章 篮球
    3.1基本技术
    3.2基本战术
   第四章 排球
    4.1身体基本要求
    4.2发球技术
    4.3接发球
    4.4传球
    4.5扣球
    4.6吊球
    4.7拦网
   第五章 足球
    5.1队员素质要求
    5.2基本技术
    5.3战术要求
    5.4队员踢法及对裁判要求
   第六章 手球
    6.1基本技术
    6.2基本战术
   第七章 乒乓球
    7.1握拍法
    7.2准备姿势
    7.3步法
    7.4发球
    7.5接发球
    7.6挡球
    7.7搓球
    7.8攻球
    7.9拉球
    7.10削球
    7.11弧圈球
    7.12扣球
    7.13滑板球
    7.14短球
    7.15侧身攻球
    7.16回击弧圈球
   第八章 羽毛球
    8.1发球
    8.2击高远球
    8.3扣杀球
    8.4网前搓球
    8.5网前吊球
    8.6网前推球
    8.7扑球
    8.8挑球
    8.9抽球
   第九章 网球
    9.1基本技术
    9.2基本战术
   第十章 游泳
    10.1熟悉水性
    10.2蛙泳
    10.3爬泳（自由泳）
    10.4仰泳
    10.5蝶泳
    10.6出发技术
    10.7转身技术
   第十一章 拳击
    11.1实战姿势
    11.2基本步法
    11.3基本拳法
    11.4防守方法
    11.5还击方法
   第十二章 举重
    12.1握杠方法
    12.2握杠间距
    12.3抓举技术
    12.4挺举技术
   第十三章 武术
    13.1长拳
    13.2棍术
    13.3剑术
    13.4少年拳
    13.5初级拳
    13.6太极拳
    13.7形意拳
    13.8八卦拳
    13.9少林拳
    13.10武当拳
    13.11峨嵋拳
    13.12燕青拳
    13.13南拳
    13.14五禽戏
   第十四章 气功
    14.1保健气功
    14.2易筋洗髓强身功
    14.3卧式——气功六字诀
    14.4八段锦气功
    14.5十二段锦气功
    14.6少林“内劲一指裨”气功
    14.7性命双修养生长寿气功
   第十五章 速度滑冰
    15.1冰上基本练习
    15.2直道滑跑技术
    15.3弯道滑跑技术
    15.4正面起跑技术
   第十六章 越野滑雪
    16.1基本技术