健康怀孕每一天

　　如何才能建立幸福美满的家庭呢 ？首先必须经过一个完整的怀胎、养胎、教胎过程，才能使预产期一天天地临近，就像瓜熟蒂落一样。胎儿经过280天胎内生活，就将要来到这世界上看到最亲、最近的人了。孕妇要想看到自己的孩子，就是所谓的爱情结晶，必须经过安全的妊娠期，如何才能安全科学地做到这点呢？这对于想做爸妈的人来说，都是至关重要的大事。本书将科学合理地替你解除后顾之忧，使你能安全顺利地度过整个妊娠期，并且介绍给孕妇在妊娠期的衣、食、住、行，胎儿在母体内是否发育良好，能否顺利分娩；以及介绍孕妇在产后怎样恢复以前那漂亮迷人的体形等等。

　　杨惠民，教授、主任医师、硕士研究生导师，专长中医内科老年病，尤其善长治疗高血脂症、老年性痴呆、血管性痴呆及消化系统疾病。工作单位：北京中医药大学东直门医院老年病科。

第一章 怎样做好孕前准备
一、智力与遗传有关系吗
二、怎样选择怀孕的最佳时机
三、如何判定容易受孕的时间
四、做好怀孕的生理闪务吗
五、生育有最佳年龄是多么
六、怀孕有哪些禁忌
七、哪个月出生的孩子更聪明
八、高龄产妇必须注意哪些事项
九、精液对男性生育有何影响
十、影响女性不孕的因素有哪些
第二章 孕前身体调养
一、调养孕前身体素质
二、孕前做好营养准备
三、不孕妇女需补铜
第三章 影响妊娠的不利因素
一、影响怀孕的几大疾病是什么
二、妇科炎症与妊娠
三、流产对再怀孕的影响
四、计划怀孕的妇女应慎用维生素
第四章 自我确诊
一、精子和卵子如何受精
二、如何知道自己怀孕了
三、胎位诊断有哪些方法
四、如何推算自己的预产期
第五章 妊娠期运动保健
一、运动让孕期轻松起来
二、孕期运动
三、怀孕晚期的活动
四、孕妇出游安全期
第六章 妊娠期性保健
一、性生活对怀服有影响吗
二、怀孕早期的性生活
三、怀孕中期 适度的性生活有益于健康
四、怀孕晚期的性生活
五、孕期房事体位
第七章 妊娠期检查
一、什么是产前检查及其意义
二、何时应做产前检查
三、产前诊断查不出的胎儿疾病
四、羊水穿刺检查
五、B超检查的功能及注意事项
第八章 妊娠期饮食营养
一、孕妇饮食原则
二、正确的饮食方法
三、孕妇应少吃哪些食品
四、孕期慎用补品
五、孕期应该补充哪些元素
六、孕早期的营养原则有哪些
七、孕中期的营养原则有哪些
八、孕晚期的营养原则有哪些
九、孕妇该怎样吃蔬菜水果
第九章 十月怀胎
第十章分 娩前的准备
第十一章 自然分娩的过程
第十二章 分娩方式的选择和比较
第十三章 剖宫产
第十四章 异常分娩
第十五章 分娩中常见问题
第十六章 产后常见病
第十七章 产后饮食
第十八章 产后健美