扁平胸时尚医疗体操

　　当代人们越来越注重自我形象的塑造，尤其是年轻人，希望在激烈的竞争中脱颖而出，这时，男性健壮有力的胸廓，女性凹凸有致的曲线，阳刚与阴柔之美，都会大大增强自信心。有很多年轻人为自己的扁平胸形象而苦恼，因为扁平胸给人的印象一是不美观，二是不健康。其实扁平胸并不是什么大病，只要加强营养，平衡膳食，按本书所介绍的医疗体操进行锻炼，都会促进胸部发育，改善胸部状态。持之以恒，扁平的胸部一定会变成丰满、挺拔、有魅力的胸部。本书介绍8套防治肩平胸的体操，虽然运作和形式不同，但都对防治扁平胸，健美胸部很有效果。健身者可根据自己的情况和爱好进行选择。几套操交叉着做也可以。各套操写明了每个运作的做法，并配以图片实例，图文并茂，便于健身者自学、掌握。本书介绍了医疗体操不是很激烈、很复杂的运动，但也有一些注意事项，希望健身者能够注意这些内容。书中还介绍了有关扁平胸的基本常识，使读者对该病有一个基本了解。我们期待本书对您有所帮助，成为您的良师益友。

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您知道什么是扁平胸吗
扁平胸患者日常应注意哪些问题
做医疗体操积极防治扁平胸
做医疗体操防治扁平胸注意事项
第一套操　徒手操
第二套操　拉力器操
第三套操　哑铃操
第四套操　杠操
第五套操　毛巾操
第六套操　木棍操
第七套操　垫上操
第八套操　杠铃操