慈禧太后养颜长寿秘笈

　　皇帝们一直是中国政治舞台的核心，他们留给历史的，只是一些若隐若现的身影。他们的后妃们呢？宫中的女人们，一直像谜一样，神秘莫测，让人猜想。中国历史上，可以称为女皇的有三人：汉高祖皇后吕雉、唐高宗皇后武则天、清文宗皇后慈禧。但是，正式称帝的只有武则天一人。高墙围起的皇宫，一直笼罩在令人敬畏和恐惧的迷雾之中，世人难以窥其一斑。慈禧是清文宗皇后叶赫那拉氏，满洲正黄旗人。15岁之时，以美貌选入咸丰皇帝的后宫。以好色纵欲著称的咸丰皇帝，当时痴迷于四位绝色佳人，称为四春：杏花春、武陵春、海棠春、牡丹春。小名兰儿的慈禧，以她悠扬动人的江南小曲将风流的咸丰皇帝吸引到桐荫深处，从此以后，皇帝再也离不开这位声音柔美、性格迷人的刚柔兼济的美人。西太后的一生，是奇特的一生，不平凡的一生：她入宫之时，年仅15岁，6年后的21岁之时生下影响她一生、决定她命运的儿子载淳。26岁时，她的丈夫咸丰皇帝病逝热河行宫，终年31岁。危难之时，她以过人的胆魄和出众的智慧，以迅雷不及掩耳之势，发动祺祥政变，一举将老谋深算的顾命八大臣收拾干净，扶儿子载淳登上皇位，她以皇太后身份垂帘听政。从此以后，她完全控制着中国至高无上的皇权，长达48年之久：先后有3位皇帝生活在她的阴影之下，政治昏暗，国库衰竭，中国社会日益走向黑暗的深渊。西太后生活在王朝的末期，她的胡作非为，使大厦将倾，大清王朝处于内忧外患的危机之中；就是在这样一个多事之秋的时代，她依旧修养精神，注重自己生活起居的环境，讲究饮食，充分享乐，在这艰难险阻的政治旋涡之中，竟然青春长驻，容光焕发地活了74岁。真是令人惊叹。慈禧养颜三宝：身居皇帝之上的西太后，却过着奢侈、浪漫的生活，健妇鲜乳、美食美饮和淫嬉淫戏，是慈禧太后养颜美容之三宝。她十分注重居室环境，对于卧室要求一尘不染；她每天早起早睡，早起之后有五道特别的养颜美容奉献；她喜欢喝新鲜可口的人乳，还喜欢吃各种各样的宫廷乳制品；她对于女性头发发型有相当的兴趣，要求每天有花样翻新的头发发型；她对于食物的色、香、味，有着特殊的感觉和品味，食不厌精，饮不厌美；她的日常生活起居有条不紊，每天起床、洗漱、进膳，都非常准时，不容许出错；她每天早上烧香，下朝后静坐，饭后散步，对于洗澡、泡指甲、泡脚都有着一套特殊的程序和要求；她喜欢在睡觉之前听各种笑话、俗语、淫词，在宫廷节令佳日和她高兴的日子，喜欢听各种喜曲淫戏等等。

　　向斯，湖北省麻城市人，毕业于武汉大学，获学士学位。一直潜心于中国宫廷历史、文化（尤其是宫廷藏书）诸多方面的研究，在中国大陆、香港、台湾地区出版相关著作多部。许多年来，作者像上朝一样，每天出入于紫禁城中，工作在当年乾隆皇帝的母亲生活起居的寿安宫，游走在红墙碧瓦的宫殿楼阁之间，呼吸往日宫室中的清香气息，熟悉每一处宫殿和宫殿内的一草一木，善待生活在宫中的每一个幼小、细小的生灵。一直喜欢背对着未来，将目光投向光明与黑暗交织的遥远历史和宫殿深处，从数百年前墨香犹存的宫廷古书中感觉历史、感知历史，从墨迹如新的泥金写本的字里行间中触摸历史、亲历历史，感觉宫殿深处发生的每一个历史瞬间。现供职于（北京）故宫博物院，为副研究员、图书馆副馆长。

第一章 女皇养颜美容之谜 
    第一任女皇吕雉
      从农妇到皇后
      养颜三宝
    第二任女皇武则天
      从太宗妃子到高宗皇后
      养颜三宝
    第三任女皇西太后
      从才人到太后
      养颜三宝
    美色决定命运
      养颜长寿
      女皇寿命之谜：精全则神旺
第二章 从储秀宫到乐寿堂 
    储秀宫发迹
      地气养生
      宫室廷院
      幽静的储秀宫
      一尘不染的卧室
    长春宫养心
      神秘的长春宫
      十年光阴
    宁寿宫养寿
      福寿之地
      歌舞升平的幸福时光
      养性殿进膳
      寝宫乐善宫
第三章 起居生活 
    忙碌的早晨
      起床前后
      第一道养颜美容敬献——银耳
      第二道养颜敬献——热水浸泡
      第三道养颜美容敬献——热敷
      梳头
      第四道养颜美容敬献——涂红敷粉
      吸烟
      第五道养颜美容敬献——喝人奶、牛奶
    漫长的白日
      叫起
      看奏折
    休闲的夜色时光
      散步
      洗澡 
      泡指甲
      洗脚
      九点就寝
      ……
第四章 秘殿欢娱 
    一生喜欢看戏
    痴迷淫戏
    烟瘾 
第五章 稳私 
    男宠安德海
    心腹李莲英
    好色之心
第六章 修心养性 
    慈家心
    静室打坐
    自比观世音菩萨
第七章 美容美饰 
    发饰
    美容
    美饰 
第八章 美食美饮 
    美食
    美酒
    美茶
后记：爱美是女人的天性