学会应变：中学生社会适应能力训练

　　我们决定编辑出版这套能力学习52，目的是为了让学生在课余时间不再过多地注重知识的重复记忆和练习，引导他们更多地关注自然，关注现实生活，培养和提搞解决现实问题的能力。我们相信，这和今后考试改革的方向和要求也是一致的。能力学习包含学习知识的能力和人现实生活中发现问题、解决现实问题的能力。能力学习52注重后者，希望在这方面给学生多点启示。当然对于需要参加中考和高考的学生来说，知识学习的方法和技巧也不能忽视，本收的每周一篇或一题，围绕各科要占和考点而设置。希望通过一年的训练，让学生在能力方面有切实的提高。能力学习52在这个方面提纲挈、举一反三的点化作用也是相当明显的。让学生在轻松的心境中趣味盎然地进行学习，令他们通过手结合的训练享受学习的乐趣，这是我们的追求，因此，能力学习52从内容形式上都作了新的探索。

暂缺《学会应变：中学生社会适应能力训练》作者简介

一、学会反省自己
1.自觉了解行为规范的内容
2.全面理解行为规范的价值
3.正确制不定自律目标
4.如何观察自己的行为
5.怎样反省自己的行为
6.记录自己的行为
7.分析自己的行为
8.评价自己的行为
二、学会约束自己
9.虚心了解别人的评价
10.理智对待别人的评批
11.督促自己遵守规范
12.约束自己的不当行为
13.这会激励自己
14.敢于自我批评
15.选好学习榜样
16.抑制过度要求
17.控制冲动行为
18.战胜惰性陋习
三、学会发展自己
19.培养分享行为
20.培养助人行为
21.培养勇敢行为
22.培养地为的持恒性
23.培养行为的坚定性
24.规落自己的作业行为
25.规范自己的作业行为
26.调控自己的家庭学习
四、学会战胜自己
27.抵抗不良诱惑
28.排除学习干扰
29.听从家长的合理要求
30.当家长的要求不尽合理时
31.遵循老师的正确指导
32.当老师的指导不尽合宜时
……
五、学会警示自己
六、学会调适自己