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怀孕坐月子食谱:贴心的营养呵护 图集

怀孕坐月子食谱:贴心的营养呵护 图集

作者:柳秀乖著

出版社:吉林科学技术出版社

出版时间:2003-01-01

ISBN:9787538420548

定价:¥25.80

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内容简介
  本书内容分为:怀孕前期、怀孕后期和坐月子期三大阶段,依据妇女各时期的生理状况和特殊需求,调配数10道适当的菜肴,以符合母亲与胎儿的需求。希望计划怀孕的准备妈妈们,能够藉本食谱的营养建议,自我控制怀孕时期的饮食,以便度过辛苦的怀孕及生产过程,并孕育出健康的宝宝。
作者简介
暂缺《怀孕坐月子食谱:贴心的营养呵护 图集》作者简介
目录
作者序
如何孕育健康的宝宝
孕妇营养的来源
怀孕前期/饮食营养建议
翡翠虾仁
酱肉四季豆
菠萝鲑鱼排
三色鸡丝
白果蒸蛋
清蒸枸杞虾
麻婆土豆
醋溜双色萝卜
菜花色拉
醋溜大白菜
银鱼煎蛋
香芹豆干
雪鱼香菇丝
酱汁鲜鱼汤
茄葱牛肉汤
山药排骨汤
养生汤
银耳竹笙汤
雪菜肉丝面
香菇肉粥
怀孕后期/饮食营养建议
三色毛豆仁
烩三鲜
青蒜旗鱼片
蟹肉西兰花
三杯鸡块
糖醋参鱿片
猪肝菠菜
香菇烩豆腐
红烧牛腩
银芽鸡丝
凉拦茄子
银鱼苋菜羹
阿胶枸杞粥
鱼肉羹
黑木耳肉羹汤
艾叶羊肉汤
奇异果橙凤元葱汤
莲藕排骨汤
冬瓜排骨汤
归耆炖鸡
坐月子期/饮食营养建议
仁仲腰花汤
竹笙干贝乌骨鸡
葱烧猪蹄
麻油鸡
麻油红凤菜
清蒸鲜鱼
木耳牛肉丝
龙眼肉蛋包汤
当归生地烧羊肉
四物排骨汤
花生红枣炖猪蹄
杜仲尾骨汤
首乌猪肝汤
葱香地瓜叶
干贝卷心菜
红豆米枣粥
益母草粥
麻油猪肚
羊肉滋补汤
十全大补鸡
滋补药材介绍
怀孕·坐月子保健须知
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